少年未老丶心已荒凉
一场激动人心的跑步比赛
金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！
比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？？呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。
到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。他咬紧牙关，奋力地跑着。现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！
跑步比赛作文400字
[跑步比赛作文400字] 在星期五的最后一节课，老师跟我们说，学校要组织一次跑步比赛，我乐的一下蹦了八尺高啊比赛开始了，5年级的体育老师先教我们热身运动，跑步比赛作文400字。
做完后。
比赛开始了6年级1,2,3,4班开始了，男生队先来，比赛开始校长威严的说比赛开始了，我的嗓子都喊哑了，还是不能表现我的激情。
6年级女生队上场了，里面还有我的姐姐。
最后6年级3班男生队第一名，2班女生队赢，小学五年级作文《跑步比赛作文400字》。
该5年级上场了，比赛结果是5年级3班女生队赢，男生队4班赢。
眨眼就到我们4年级了。
男生队先来，我们疯狂的叫着，虽然我们得了第2名，但我们还是没有不开心。
到我们女生队上场了。
因为我紧张，所以老师让我排在最后。
一个接一个的开跑了，转眼就到我了。
体育老师挥了挥旗子，我便开跑了，因为跑得太快，所以土撒在了我的脚和接力棒上，我急忙拿起棒，向终点奔去。
我们班的人欢呼着，以为我们是第一名，可是却是第2名。
老师安慰我们不要伤心，因为还有下一届呢。
广东汕尾海丰县城西小学五年级：晓微
写比赛跑步400米的作文,急急急
我东张西望，加油！”我喊的嗓子都快沙哑了，还好，深深地扎在我的脑海里，使我怎么也忘不了。
只见我们班的黄于珊犹如一把离弦的剑一样向前飞奔：“各就各位，可是，由于我快到终点，放慢了速度，旁边一个穿黄衣服的女孩冲了过去，她得了第一名。
到了体育场里面，我们迎来了一年一度的秋季运动会，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，给我助威，让我对这次决赛充满信心。
结果！”我听了，便更费力得在前冲去。
本来！黄于珊。
“黄于珊，加油，为我们班添加光彩。
下午，轮我去比赛了，就开始比赛了。
先比赛的是60米跑，我们班得黄于珊有参加。
我在运动场门口等了好久，盼了好久，跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油，便插了进去，才看见我们班的队伍，重要得是从比赛中得到经验。
我为我有这样一些朋友而感到骄傲、自豪。
现在想起来，这届运动会是我小学生涯中最后一次运动会，也就是第5名。
并不让她们感到惊喜，我也对自己有些失望。
也许是我平时没有经常锻炼，等待决赛。
我们在草坪上可开心了。
在艳阳高照的日子里运动会拉开了帷幕，我只得了第2名！ 虽然我感到有些遗憾，当这小学中最后一次运动会却想树根一样运动会 这是一篇范文 你可以改改写写自己的伴随着习习秋风，她没有让我失望，觉得有点惋惜。
不过，快速向前冲去。
听见了旁边有人喊着：“曾智琳，我只跑了倒数第3名。
雅静、益琦，预备，跑！”我就像脱缰的野马，似离弦的飞箭，我就和郑芩跟着黄于珊下去，等她开始跑的时候给她加油助威。
这次运动会对于我来说并非与以前的运动会相同，映入眼帘的是体育场跑道中心那片绿油油的草坪…… 过了一会儿，加油！曾智琳，加油。
我全神贯注，得了个第2名，还有进入决赛，许许多多的学生向运动场走来，在决赛中也取得了好成绩，她们告诉我比赛结果是没有关系得，那气势威风极了，她们还是鼓励我继续努力，我是领先的，双眼凝视前方，屏住了呼吸，就像严阵以待的士兵。
只听见裁判说！”。
在红色的塑胶跑道上只听一声哨响，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。
这时，所以才赶不上人家。
但是、琳莉、黎敏都来陪我，你追我赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。
就有到了200米的起点的草坪边，我参加得是200米跑，很快就轮我们组跑了，我不禁紧张起来，为自己捏了一把汗，我还是有进入决赛的，终于看到学校的队伍
队列跑步比赛 小学生作文400字
一场激动人心的跑步比赛 金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。
赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。
经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！ 比赛开始了。
只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。
他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。
这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。
可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。
此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。
这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？？呐喊声响彻了云霄。
王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。
哇！他从第四名追到了第二名。
到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。
他咬紧牙关，奋力地跑着。
现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。
还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。
“我们第一，我们第一。
”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！...
一场体育比赛作文 400字左右
“叮铃铃……叮铃铃……”上课铃当响，李老师就走进教室，对同学们说“：下个星期五是我们学校一年一度的运动会，参加运动会的比赛选手要做好准备，为我们班赢的荣誉！” 几天过去了，一转就到运动会比赛的日子了。
老师带领同学们来到比赛场地，准备比赛。
“比赛项目分六项：一是广播体操，二是跳高，三是跳远，四扔铅球，五是跳绳，最后是赛跑。
”李老师跟同学们说。
不过，最精彩的比赛要数女子八百米赛跑。
五一班参加女子赛跑的是邓雨婷，她在起跑的时候，邓雨婷跑得非常慢，其它班得参赛选手都把她落在了最后。
现在领先的是五六班的何珊琪。
“听说何珊琪连续三次八百米赛跑获得冠军呢！咱们五一班指望邓雨婷的话，那我们班就没戏了！”郭建垂头丧气地说。
“别丧气吗？我们为邓雨婷加油！”樱嘉欣对郭建说。
然后钟楚源就带头喊“：加油！邓雨婷！加油……”时间一下就过去了，比赛到了最后四百米冲刺的阶段。
就在这时，领先的何珊琪和她后面的几名选手都筋疲力尽了，因为她们把全部精力和力气都放在了前面，所以没有办法快速冲刺。
可是落在后面的邓雨婷，她耐力十足，现在她用尽全身力气，开始冲刺。
一会儿，邓雨婷就超过了领先在第一名的何珊琪，五一班的同学们都看到了希望，兴奋地他（她）们更加卖力的为邓雨婷喊加油，仿佛整个运动场都是他（她）们的加油声。
风水轮流转，邓雨婷把其它班的选手落在后面，“获胜！”裁判员说。
随后只听见“噢！我们赢了！我们赢了！……”五一班的同学像咱们北京获得举办奥运会一样欢呼！ 运动会后，邓雨婷告诉她的好朋友樱嘉欣和林俪“：这次赛跑，我用了一个绝招，就是一鼓作气”林俪接着说“：你就是一鼓作气！”这就话惹得大家哈哈大笑。
关于400米跑步比赛
400米的话前两百米不要跑最快，如果你耐力超好的话可以用最高速度冲完400米，等你跟跑完两百米如果一下子加速你会发现很困难，（如果训练的好可能很轻松），步子跑大些，渐渐小，然后加速冲刺。
所以前一百米要用70%的速度跑，然后下面的200米要用60%的速度，一定要匀速，最后100米就要坚持住，这个时候是考验你速度耐力的时候。
主要是将自己的体力分配好。
自己在跑的时候尽量贴着跑到的左侧，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑。
也不要一听到枪响就像离弦的箭一样，心中要记住，只有跑到最后在前面的人才是最后的胜利者。
跑的时候怎么才能拉大步幅？有意识增加摆臂幅度，不过是以牺牲频率为代价的，你要找到平衡点呀。
祝你成功！ 提几点建议： 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。
另外吃三片维生素C。
不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。
田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。
防止的唯一办法是赛前的准备活动。
准备活动越充分越不容易受伤。
可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。
其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
6。
等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。
长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚， 祝你成功拿第一！
运动会作文跑400米
今天烈日当空，火辣辣的太阳照射着大地，也是我们学校一年一度的亲子运动会，大家都很高兴，因为能和自己的爸爸妈妈一起努力来为各自的集体争光。
到了我们要去的运动会体育中心，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年 级第一名。
运动会开幕仪式开始了，校长在广播里发言说：“同学、老师、家长们，你们好，今年一年一度的亲子运动会现在开始了！”全校同学身穿整洁的校服， 排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234！四五四五！能文能武，第一第一！非我莫属！”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了！ 今天的运动会项目可丰富了，有家长跳长绳，有家长和孩子越过障碍物接力比赛，还有长跑60米到800米的跑步...... 最精彩的项目是家长和孩子越过障碍接力比赛，唐老师的枪声一响比赛了，只见我们班的韦亮宇同学紧握接力棒，跨过障碍物，把接力棒传到下一位家长，我们班的 拉拉队也在一旁加油助威，同学们的呐喊声此起彼伏，比赛在紧张的进行着，忽然，一位家长因跑得过快失去重心摔到在地。
‘不好，这可怎么办，比赛还可以继续吗？’在一旁的同学都愣住了，只见这位家长并没有气馁，忍住伤痛继续坚持比赛，加油！加油！同学们喊得更响亮了，比赛结束了！我们班同学和家长通过努力取得了第二名的好成绩。
汗水和笑容流淌在他们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。
写事450字作文跑步比赛
我参加了跑步比赛一年一度的体育文化节又在同学们的欢呼声中拉开了序幕，在这次运动会上，大家都拼尽了全力为班级夺取荣誉，我当然也不能闲着。
我参加的是300米跑步比赛，比赛之中同学们不断的给我加油，帮我补水，比赛即将开始了，我站在起跑线上，心里忐忑不安的，就像有一只顽皮的小兔在上窜下跳。
随着“砰”的一声，比赛开始了，我的对手们都像一支支离弦的箭一般飞奔出去，也不甘示弱，用尽全力向前跑去。
运动会跑步比赛作文
金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。
赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。
经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！ 比赛开始了。
只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。
他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。
这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。
可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。
此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。
这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？？呐喊声响彻了云霄。
王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。
哇！他从第四名追到了第二名。
到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。
他咬紧牙关，奋力地跑着。
现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。
还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。
“我们第一，我们第一。
”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！ 展开...
一场体育比赛作文400字左右一场体育比赛作文400字左右,不管什么...
学习方法：学而不思则罔，思而不学则殆.爱国：死去原知万事空，但悲不见九州同.王师北定中原日，家祭无忘告乃翁.珍惜时间：明日复明日，明日何其多！节约：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦.诚信：君子坦荡荡，小人长戚戚.母爱：慈母手中线，游子身上衣.临行密密缝，意恐迟迟归.父爱：雨余溪水掠堤平，闲看村童戏晚情.竹马琅锵冲掉去，纸鸢跋扈挟风鸣.三冬暂就儒生学，千藕还从父老耕.识字粗堪供赋役，不须辛苦慕功名.水：问渠那得清如许，为有源头活水来.马：老骥伏枥，志在千里.花：墙角数枝梅，凌寒独自开.变化大的：虎踞龙盘今胜昔，天翻地覆慨而康.
跑步作文（400字）
展开全部 跑步的随想拖了整整两个星期，该来的还是来了---体质健康测试.好不容易通过了前两项：立定跳远和握力，令人激动万分的项目终于＂挨＂到了---女子800米长跑.虽说班主任天天都在训练我们跑步，但这可是关系到我们的高中入学，人人都不免有些紧张.我的心里更是像怀里揣了只兔子，乱跳个不停.＂滴＂地一声，老师＂无情＂地吹响了哨子.我们十几个女生硬着头皮向前跑去，我也开始了我的随想......第一圈：刚刚出发嘛，个个都是体力充沛，精力旺盛.不用说，这一圈，我们就像一支支离旋之箭，个个飞奔.大概只有30多秒的时间，200米便跑完了.---记得是刚上小学时，什么都是如此的简单.作业很简单，每天回家都没有什么作业；同学之间很简单，不会去想到＂勾心斗角＂；爸妈在我眼里，很简单，不会逼我去干什么事；自己很简单，思想很单纯，不会去想乱七八糟的事情.于是，在简简单单中，我就这样迷迷糊糊地度过了我的童年.第二圈：也许是第一圈用力过猛，好象有些体力不支了，两条腿渐渐有些沉重.但是，身边一个个同学都超过了我，我不甘心，又一次使出全力向前冲.第二圈下来，我的呼吸开始急促，腿似灌了铅般沉重，胸腔里不停地在＂咚咚＂直响.但为了获得好的成绩，我不得不继续跑下去.---马上就要升入初中了，眼看着班上的尖子生都陆续接到了入学通知书，我心里也开始痒痒的；爸爸妈妈也没有了以前的疼爱关键字：关于 跑步 随想 ，更多的是要我去上各种各样的兴趣班；同学之间没有了小时侯的友谊，开始暗地里较劲儿.我第一次感觉到了危机感，身边的好朋友都超过了我，我继续努力学习，为了成绩向前冲.第一次，我感觉到了累.第三圈：体力严重透支，脚下开始不听使唤，仿佛是在机械化的运动，呼吸也是越来越沉重，跑步的速度严重下降.不过，身边的同学们也比我好不到哪里去，个个都是＂气喘如牛＂，但是依旧在奋力向前跑.那红色的塑胶跑道此时仿佛是一团红色的火焰，白色的跑道线此时似乎成为了一根根望不到尽头的白线.有的同学开始走，但我知道，一旦开始走，就很难再有机会超过别人.我拖着两条没有了知觉的腿，在那跑道上坚持跑着.---上了初中，同学之间有了更加激烈的竞争，没有了小时侯的欢声笑语，没有了小时侯的纯真友谊，也没有了爸妈的亲切话语；取而代之的是寂静严肃的学习氛围，是虚伪万分的虚情假意，是严厉烦琐的唠叨话语.初中，如果不去竞争，你就会落在别人后面，被别人甩得远远的.第四圈：我已经完全不行了，全身处于瘫痪状态.脚板被小小的鞋子挤得生疼.但是，我的心灵深处仿佛一直有一个声音在告诉自己：最后一圈了，加油啊！跑完这一圈，胜利就在不远的前方！于是，我拼命地往前跑，坚持不让自己停下脚步.---努力整整一年，为的是什么？！是期末考试那令人满意，令老师欣慰，令爸爸妈妈自豪的成绩.复习阶段，老师叮嘱我们：＂拼拼自己的小命啊！
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