作文一:《保护眼睛的征文》3000字
篇一:保护视力征文
保护视力从我做起
在我的鼻梁上,架着一副眼镜。因此,我在班上总被同学们起外号,为“小四眼”,让我可苦恼了。现在,青少年视力在直线下降,戴眼镜的学生越来越多。
如果眼球的前后径过长,或者晶状体的凸度过大,远处物体反射来的光线,经过晶状体的折射后形成的物像,就会落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。
近视眼形成原因有两种:一是先天,二是后天。先天主要有遗传因素,后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。
大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近,或姿势不正确,或光线较差,用眼时间过长而造成假性近视,如果不注意用眼卫生,则会成为真性近视。所以,保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然你就会像我一样成为近视眼,成天戴着眼睛,每天早晨起床第一件事就是找眼镜,
1
还被其他同学嘲笑,称为“小四眼”,那滋味可不好受~
有一次,我洗完澡,想带上眼镜,去写作业。我在书桌上左摸摸,右看看,却没看到眼镜。我仔细想了想,我确实放在桌子上的呀~怎么不见了~我的眼睛近四百度,桌子上放着什么根本看不见。我看到了一个在闪闪发光的东西,以为是眼镜,拿起了“眼镜”,“砰”一声,“眼镜”掉到了地上,砸到了小脚趾,痛得我哇哇大叫。妹妹看了,居然哈哈大笑,我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西,我上前一步,抢到了眼镜,戴上了。太好了,找到了。原来是妹妹恶作剧, 我一定要好好修理他。
你看,近视是多么痛苦啦~现在生活条件好了,电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年,导致青少年花费很多时间在其中,视力也就自然而然的下降了,长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。为此对还没近视的同学们,提出几点建议:
1、不要长时间看电视,玩电脑,应适当休息,眺望远处或看绿色植物。
2、写作业时姿势要正确,养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
3、要认真做好眼保健操
4、不要躺着或趴着看书
5、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书
2
6、定期检查视力,看视力是否下降,近视者应配戴眼镜
当然,大家也要注意用眼卫生,千万不要用你脏兮兮的手来擦你的眼睛,这样会让你的眼睛沾上细菌哟~
眼睛是心灵之窗,保护好眼睛,就是为你的未来开启一扇光明之窗。好好保护自己的眼睛吧~让自己有一双明亮的眼睛。
篇二:保护视力的征文
保护视力,远离“眼镜”
沂水一小 王喆
小时候,看到叔叔阿姨戴眼镜,总是很羡慕,因为造型“很酷”,而且觉得很有学问。前几天老师布置我们写一篇关于保护视力的征文,我虽然不是一名近视的孩子可是,我也做了一些调查,知道了近视给人们带来了很大的不便。据2010年全国学生体质健康调研显示,我国学生视力状况不容乐观,7-12岁小学生、13-15岁初中生和16-18岁高中生视力不良率分别高达40.89%、67.33%和79.20%。
产生近视的原因是什么呢,为什么会有很多人近视呢,作为一名小学生,我觉得近视与我们的一些不良习惯有关。我们很多同学喜欢一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线不足的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲劳了,眼球里面的晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者。人看东西,无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌
3
肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近,而且一看就是很长的时间,弄得眼睛很疲劳,用眼过度是造成近视的一个重要原因。患了近视眼的同学,需要及时配戴近视眼镜矫正视力,当然还得比常人更需要注意用眼卫生,不要使近视加深。
资料显示,近视眼的危害性主要在于并发症,除远视力等视功能普遍低下以及特有的体征(豹纹状眼底及视盘弧形斑等)外,近视眼的并发症多种多样。通常随屈光度的加深及年龄增长而逐渐增多与加重,从而导致更多视觉功能的不断受损。而且由于脉络膜视网膜变性、黄斑病变及视网膜脱离等的损害,时可致盲。引起并发症的病理学基础主要为眼轴延长、血液循环障碍、营养不良及特异性的组织变性等。而且,现在考学,有些专业也对视力做了一定的要求,如警察,飞行员等专业。就做了具体的要求。
看到上面的调查,我觉得保护视力势在必行,每个人要养成良好的用眼习惯:
一、要端正读写姿势,要保持读书、写字的姿势端正,必须遵守三点要求:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。
二、用眼
不要持久,持续读书写字1小时左右要休息片刻。
三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力,
4
会导致眼肌调节紧张和疲劳,造成近视。
其实,补钙也可以防近视。众所周知,维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧张状态,再加上少年儿童做作业时间长,不注意用眼卫生,共同造成眼球调节的时间增加,增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下,少年儿童的眼球正处于发育阶段,眼球壁的伸展性很大,巩膜质地坚韧并
具有弹性,一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时,巩膜的强度就会相对降低,并在眼外肌的长期机械压力作用下,其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸,是眼球壁有球变成椭圆形,角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了,使图象不能在视网膜上成像,从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说,补钙不仅有助于身体发育,还能预防近视,真是一举两得的好事。
值得一提的是,同学们,我在上小学一年级时,视力测试4.9。还以为自己近视了呢,后来随着年龄的增长,我的视力逐渐更好了,四年级末,我的视力5.2,出奇的好。我想,这可能与视力发展的特点有关。所以我建议,低年级的学生如果视力不是太好,请不要忙于配眼镜,要去医院检查一下,遵从医生的建议,说不定,我们就不需要“戴眼镜”了。
5
朋友们,让我们保护好我们的眼睛,保护好我们心灵的这扇窗,用我们明亮的眼睛开创美好的未来,用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落~
篇三:爱护眼睛征文
爱护我们的眼睛
岳阳道小学三年级六班赵鹤鸣
眼睛是心灵的窗户,是我们去探索和发现大自然无限风光的依仗。从呱呱坠地开始上帝就给了我们每个人一双明亮的大眼睛让我们去领略祖国的大好风光。通过它我们看到了莺歌燕舞的春天,接天蓮叶无穷碧的夏天,果实累累的秋天以及白雪皑皑的冬天。
不幸的是我们很多小学生都没有珍惜这份上帝的恩赐。在日常的读书写字时大多数学生没有注意规范自己的坐姿,眼睛距离书本的距离太近。有的同学喜欢躺在床上看书,有的同学看电视的时间过长,有的同学玩起游戏来就没完没了,所有这些不良的习惯给我们的眼睛带了过重的负担。班上的同学一个又一个的过早地佩带上了近视眼睛成了“四眼田鸡”,明亮的眼睛逐渐失去它的光彩。视力的不断下降,使我们眼前的世界暗淡无光,不佩戴眼镜我们甚至看不清眼前飞舞的彩蝶和花园里盛开的鲜花。
目前还没有彻底治愈近视的医疗方法,所有我们必须行动起来保护好我们的眼睛。上课时注意自己的坐姿,养成“胸
6
离桌子一拳,眼距书本一尺,手距笔尖一寸”的良好书写习惯。不要在强光下读书,改掉躺着读书的坏习惯。眼睛疲劳时停下了休息一下,做做眼睛保健操或看看窗外远方的景物。好的习惯需要我们不断地坚持强化,不能三天打鱼两天晒网,在老师和家长督促做一做样子是不行的。
为了我们每人都有一双明亮的眼睛,让我们相互监督打好这场保护眼睛的战役。愿每一位同学都有一双美丽的大眼睛。
7
作文二:《写保护眼睛的作文》900字
写保护眼睛的作文
写保护眼睛的作文
近视的小猴
在森林镇,住着一只名叫跳跳的小猴。它学习非常认真,成绩在森林镇可以说是名列前茅,可它有一个缺点,那就是做作业时,头低得很。因为这大家还给小猴取了个外号“低头猴”。
小猴每天回家,就立刻放下书包,去做作业,把头低得都要凑到本子上去了。妈妈见了,总是不厌其烦地教导跳跳:“跳跳,头抬高点儿,不然就会近视了。”跳跳听了总是不耐烦地嘟哝着:“知道了,知道了,不要再说了。”边说边把头抬起来。妈妈看了微笑着走开了。可妈妈刚走,跳跳又不知不觉地把头低了下去。正所谓江山易改本性难移呀~
日复一日,年复一年。一天晚上,跳跳像往常一样躺在床上休息。窗外的月亮像一只小船挂在天上,好不悠闲。星星眨肴明亮的眼睛,调皮地笑着。跳跳的心情格外兴奋。
这时跳跳突然发现有两个妈妈。跳跳不相信地揉了揉眼睛,可眼前还是两个妈妈。真是不可思议,再看别的东西
1 / 2
也是模模糊糊的。跳跳大吃一惊:“难道我近视了,”第二天(妈妈带着跳跳去眼科医院检查。没错,跳跳是近视了。从此以后跳跳就戴起了眼镜。平时看别人戴眼镜挺神气的,没想到戴眼镜的麻烦可真不少——下雨天,镜片不清晰:吃饭时热气喷在镜片上,连菜都看不清了??于是,跳跳开始保护眼睛,它决定要还自己一双正常的眼睛。它每做作业一小时就去看一下外面的景色:坚持做眼保健操:注意用眼卫生??跳跳还成了纠正视力义务员,每当看到别人不保护眼睛就上前劝说。后来,大家又送给它两个外号“抬头猴”和“护眼大使”。不知它的行动感动了上苍,还是治疗有了效果,跳跳的近视奇迹般地好了。
2 / 2
作文三:《保护眼睛和牙齿的认识征文》1300字
不会重生的眼睛和牙齿
长治市 屯留县 常村矿小学 六(一)班 张汶
随着科技的突飞猛进,电脑在我们的生活中逐渐成为休闲工具,也正是这样,有的学生把它当成了娱乐的功能,长时间都呆在电脑面前,慢慢地,视力就不如以前的好,因此,有的学生就戴上了令人厌烦的眼镜,我们何尝不想摆脱它呢?但是一离开了它,我们的世界犹如蒙上一层轻纱,为了使我们的世界更加五彩缤纷,我们只有善待眼睛。
眼睛是人类永恒的窗口、我们的交流平台,但他又是多么的容易破碎,有的人一生下来就注定黑暗一辈子,他们是多么地渴望光明,渴望看到这异彩纷呈的世界。比起他们,我们要幸福好多好多,因为我们拥有一双明亮的眼睛,我们的世界多姿多彩,比起他们的寂寞和可怕的漆黑,我们不能因为一时的快乐而关闭了这扇窗。当自己仅是的时候,面对着自己酿成的苦酒,造成的后果,世上哪里会买后悔药?
眼睛,我们美丽的双眸,心灵的窗户。如果关闭它,那么这世上所有绚丽、动人的景色不就永远告别我们了吗?也会逐渐远离知道消失得无影无踪。因为近视,有多少朋友仍然陷在烦恼和痛苦之中,既然上天给了我们一双活灵活现的眼睛,我们应当珍惜它,并且善待它、爱护它。打开这扇窗,我们可以领略大好江山的秀丽风光,欣赏五彩斑斓的绿树红花,那一簇簇令人向往的花儿,那一波波淘气的海浪,时时刻刻都在拨动着我们的心弦。当我们陶醉的同时,那些失眠和近视的人,无时不刻地为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲伤,他们的眼前似乎蒙着黑布,绕着晨雾,罩着似有似无的纱,挡住了他们观察自然的视线。为了使这些悲剧不在我们的身上重演,我们需要呵护这扇宝贵的窗。
虽然眼睛在我们的生活中如此重要,但牙齿也是非常重要的。
口腔是身体的重要器官,牙齿也影响到美观,而全世界约有85%到90%的人患有牙病,所以,保护牙齿,从我做起。
然而,怎样保护牙齿却成了人们的一大难题,如果方法不当,还会引起严重的后果呢!下面,我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1. 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2. 釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。
3. 四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然,正确使用护牙工具也是很重要的。列如:我们最常用的牙签,如果用不好,刺到牙龈,会引起牙龈肿痛,所以,建议大家最好用牙线解决问题。
听了我的介绍,大家是否知道护牙的重要性了呢?好,保护牙齿,从我做起! 口腔是身体的重要器官,牙齿也影响到美观,而全世界约有85%到90%的人患有牙病,所以,保护牙齿,从我做起。
牙齿和眼睛既然在我们的生活中这么重要,那就让我们一起行动起来,爱护我们的眼睛,爱护我们的牙齿吧!
作文四:《3.2班保护眼睛的征文》600字
保护眼睛,从我做起
蒸湘区实验小学大立小区3(2)班 刘心蕾
眼睛是我们的一个重要器官,因为有了它,我们才能清楚地看到这个美丽多姿的世界。可如今,有的同学不注意用眼卫生,渐渐的,视力越来越差,眼中的一切都已经变得模糊不清。
就拿我姐姐来说吧,她只要一有时间,就把自己关在房间里看手机,玩电脑。现在才13岁的她,早已架上了一副近400度的眼镜,整个人都显得老气横秋。
再比如我邻居家的一位大哥哥,他酷爱看书。每次去他家玩,不是见他趴在沙发上看书就是,就是躺在床上看书。即使在光线较强或较弱的地方也手不释卷。他的成绩的确令人羡慕,可那双眼睛却让人看了心疼。有一次,我跟他打羽毛球,他头上的热气使眼镜片模糊一片,必须时不时地停下来擦拭上面的水珠,以至于那场球打得很不尽兴。自那以后,我都很少喊他打球了。
说到近视眼给我们带来的不便,这不禁又让我想起了一个故事:从前有个高度近视的人叫大明。一天,大明打完醋回家,看到墙上有个小黑点,以为是一枚钉子,就把醋瓶挂在了“钉子”上。谁知,刚一挂上去,就听“啪”的一声,
原来大明错把苍蝇当钉子了。第二天,大明又去打醋,回家看到又有一只“苍蝇”在那儿“装蒜”。大明越想越气,使了浑身的劲儿,一巴掌打在了“苍蝇”上。谁知,这次真的是钉子。疼得大明一撒手,醋又掉到了地上。
听完这个故事,我相信大家在笑完之后,一定会发出深深的感慨:没有一个好的视力将给我们的生活带有多大的麻烦呀!
同学们,眼睛是心灵的窗户,是陪伴我们一生不可缺少的伙伴,让我们从现在开始,从我做起,好好珍惜并保护好我们的眼睛吧!
指导老师:张玉梅
作文五:《保护眼睛征文》2600字
保护眼睛征文
眼睛是心灵的窗口。眼睛是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活至关重要。下面是小编给大家整理收集的保护眼睛征文,希望对大家有帮助。
保护眼睛征文1 眼睛是身体上最需要的器官,如果没有了眼睛,画图的时候,只会画出一堆不三不四的图画而已;过马路的时候,因为看不到红绿灯,所以非常容易发生意外的车祸;如果没有了眼睛,看书的时候,根本不知道书里的内容是什么。
造成近视的原因有很多,其中最恐怖的就是看电视和玩电脑,因为常常看电视的时候,就不由自主的看到两、三个小时以上,而且玩电脑的时候,也只有手在动,眼睛是看着那些一直晃动的画面上而已,另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书,这些都只会让眼睛过度的疲劳而已。
当一个人趴着看书时,看书的聚焦太近,眼睛要眯着才看得比较清楚;还有躺着看电视,因为躺着看电视的姿势不对,长期这样会造成脊椎侧弯,眼睛也会因此变成斜视。这些原因都是造成眼睛近视的致命武器,所以要非常的小心。
要如何保护眼睛呢,首先,少看电视,要看电视的时候,每看三十分钟一定要休息十分钟;而且距离要保持在三米以上,才不会造成近视。其次,少玩电脑,也是每三十分钟一定要休息十分钟,不可以趴着玩电脑,这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再
来,看书的时候,姿势要正确,眼睛与书本的距离保持三十公分,且灯光要充足。最后,多看远处,还要多看绿色的植物,这样可以让眼睛休息,不会过度的疲劳。
眼睛像我们灵魂的窗户一样,如果眼睛失明了,就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸,撕也撕不下来,那这一辈子也会是一个黑白的人生,所以,眼睛是很重要的,要好好的爱护它,才不会让之前的光彩,全部都消逝在这些黑暗的时光里了。
保护眼睛征文2 眼睛是心灵的窗口。眼睛是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活至关重要。人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛,而我却没想到过要保护好自己的眼睛。
我从四岁开始就已经带眼镜了。每一年都要去医院复诊眼睛两次,今天也不例外。爸爸妈妈陪着我到了医院门口,我心想:上帝啊~保证我的视力比以前要好得多。可是,事与愿违,事情并没有我想的那么简单。我们到了七楼眼科检查视力,我左眼的视力原来是1.2,现在去复诊却是1.0。右眼更不用说,自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛纠正了这么多年了,就给我说了一大堆的道理:“眼睛是心灵的窗口,没有好的视力,看你以后怎么看东西,以后不准对着电脑玩太长时间;不准睡着看书;做作业一个小时就休息一下,看一看绿色植物??”唉,我也希望自己不用带眼镜啊~我也希望自己的视力正常啊~
眼睛是心灵的窗户,我认同。然而眼睛不能代替一切。假如
我们失去眼睛,难道就意味着永远与世界隔绝了吗,不。我曾经看过着名的作家海伦,凯勒的事迹。海伦,凯勒不幸因病丧失了视力和听力,然而凭借着海伦,凯勒的坚强意志和她的老师安妮,苏利文的不懈努力,没有语言,没有光明,沉默中她们在彼此用心上打开一扇互相沟通的窗口,海伦学会了讲话,以优异的成绩毕业,成为着名的作家。虽然我的眼睛视力不好,但我也让心拥有一扇窗,就如让小草生长在大自然中,阳光照耀着它,雨露滋润着它,让它在狂风暴雨中学会坚强,让它在朝晖夕阳中学会乐观,让它在漫漫长夜中学会期待??
眼睛是心灵的窗口,我要学习海伦,凯勒的坚强意志,保护好眼睛,更何况我有一对健全的眼睛,我要通过自己不懈努力,珍惜时间,不能有“少壮不努力,老大徒生悲”的这种悲剧在我身上重演。学习好文化知识,将来一定要成为对社会有用的人。
保护眼睛征文3 每个人都有一扇同望心灵深处的窗户,这扇窗能在白天成为你观赏周围,大自然的指南针,也可以在晚上发出宝石般璀璨的光芒??
那是眼睛,心灵般纯洁美好的眼睛。时而清澈明净,时而也会遭受到污染,危及眼睛的生命??她,帮助过我,帮助我把春秋幽雅的舞姿,婀娜的身影变成美好的回忆;帮助我把夏冬出淤泥而不染,落飞雪而不杂的景象烙在大脑深处;也曾帮助我把学习那一段段优美的字眼,一个个复杂的公式,融输进我每个细胞;更曾帮助我把艺术那蝌蚪一样的音符,色彩多样的线条,在自己
的手下婉转动听,栩栩如生??
眼睛给予我了太多太多。但是,身在福中不知福的我,不但从来没有想过回报,反之,还羡慕别人戴眼镜??
现在想来,这个羡慕多么荒唐啊~
可小孩子的愿望是没有止境的,这个离谱的所谓的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受??
也许是彼此心灵相通,往后的日子,尽管我没有存心破坏眼睛,可是这扇心灵却自己衰退了,我的视力真的在下降,看不清楚黑板上原来一清二楚的字,要借同桌的眼镜戴着看,给生命添上了大累赘??我后悔了??
或许,这是眼睛给我的一个警告。不过,我发誓,要真得开始爱护眼睛了,曾经忽视了她的感受,如今,当真正体会到要用另外一双没有生命的“眼睛”来帮助我重新认识世界,就仿佛是什么属于自己的东西被吞噬了似的。失去之后,才品尝到她的价值是那么大??
爱眼行动开始~
“写字姿势不好是我视力衰退的主要原因~”
这句话是爸爸妈妈总结出来的。我不得不承认,自己写字的姿势的确难看到让人认为是一个睡相极差的人在睡觉。一尺,一拳,挺直腰板??这一类词语在脑海中的概念完全是抽象化的。原来,真正做起来是那么别扭,坚持了一分钟,又想懒洋洋地趴下去。每当这时候,好象眼镜又会恶笑着向我跑来,于是,一秒
钟,又直挺了起来。渐渐,也就习惯了。
静静书写,让笔尖的小墨汁流畅地,欢快地淌在纸上,让笔与纸的和谐造就在我眼中成为另外一种艺术,告别以前东倒西歪的“文字”,要是把从前的封尘旧提拿出来,眼睛会遭到“侮辱”~让用眼的同时,也欣赏欣赏优美的文字,这叫一箭双雕~适当再来些画面切换——把眼睛往窗外挪动,眺望一下远方,让她在自然中深呼吸,如此一来,眼睛就更轻松了~
我偎依在窗口,向外望去,眼力满是一派生机蓬勃??
此时我眼中,有碧如翡翠的嫩草点缀,幻化成了一片绿洲,有开满桃花梨花的树儿装饰,芳香萦绕;有宝石般湛蓝的天空背景,永远明畅;还有清澈明净的溪水吟歌,敲出水的音乐??
我很欣喜,眼睛又如同从前那样明亮了~我更珍惜,在体验到眼睛生了病又康复的过程,才深知眼睛的价值是无法形容的。珍爱我的眼睛,我做到了。永远不要等到真正失去了再后悔,却来不及的那一刻??
作文六:《关于保护眼睛的作文》600字
眼睛是心灵的窗户。而在这个需要大量信息的时代,是电视电脑已成为人们生活中不可缺少的物品。可凡事都有利与弊,在电视电脑给我们提供大量信息的同时,它发出的强烈辐射,使人们的视力因此不断下降。再加上不正确的用眼方法,使戴眼镜的人越来越多。据全国学生体质健康调查报告,我们小学生近视发生率为22.7%,更令人吃惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30万人。 所以,我想借助这次机会,去研究一下小学生视力的情况和下降主要因素。我希望通过这次活动,能为同学提供一些帮助。
5.其中的因素,像:姿势不对、用眼不当之类的毛病,我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的,我们可以尽量避免;……
我提出了以下几点建议:
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
5、看电视, 上网的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
6.小学生应该坚持作眼保健操。
近视是能预防的,写作业写累了停下来做一做眼保键操;看书、看电视太多出来走一走或者向远处眺望,多看一些绿色、蓝色的物体,要保持三至五分钟。不要在光线暗的地方看书,不要躺着看书;走路时也不能看书。
作文七:《关于保护眼睛的作文》600字
关于保护眼睛的作文
我天生眼睛不好,有远视、弱视、散光,两只眼睛度数还不一样,从幼儿园托班开始,我就戴上了眼镜,不光戴眼镜,视力较好的那只眼睛还被迫戴上眼罩。从此,我就得了“加勒比海盗”的美名。
为了提高我的视力,妈妈每三个月带我见一次眼科医生,医生告诉我们要好好保护我的视力,如果弱视不及时纠正,我很快会得近视。我们全家进入了保护视力,对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪,我从两岁半开始每天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力,小时候因为调皮不肯配合,犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。
按照医嘱,我很少看电视,玩电脑、智能手机和ipad,感觉童年失去了很多乐趣。但是,因为我不能接触这些东西,爸爸妈妈为了给我解闷,小的时候他们每天给我讲故事,读绘本,周末就带我去爬山涉水,在我记忆里,全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景,妈妈会讲故事直到我睡着,呵呵,感觉真幸福!上学了,我识字了,我越来越喜欢看书,爸爸经常陪我去图书馆借书,妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。
因为我们坚持不懈的努力,我的视力渐渐提高了,弱视在上一年级前纠正了,远视消失了,散光度数变浅了,近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜,我得经常清洗眼镜,很多时候得摘放眼镜,运动时得注意别让它掉下来,下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊!
妈妈说眼镜是心灵的窗户,我需要通过这扇窗户去了解这个世界,体验生活,见证我的未来,好好呵护这扇珍贵的窗户,呵呵,这是必须的!
作文八:《关于保护眼睛的教案》9800字
精品文档
关于保护眼睛的教案
一、班会教学目的:
1、初步了解眼睛构造,知道视力对学习、生活的重要性。
2、培养科学用眼的意识,养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。
3、学会爱护自己的眼睛,保护视力,同时爱护自己。
二、班会准备:
让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料,做眼睛保健操的正确的动作,并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
拍摄三位家长有关近视的录像,一位医生解说近视成因的录像
三、班会过程:
1、导入——观看有关家长视力不好的视频,谈感受:
敬爱的老师,亲爱的同学:大家好~今天的班会课由我们俩为大家主持。
先请大家观看几段录像。
看了这几段录像,你有什么感受吗,生谈感受
预设:我觉得如果近视了,对我们的生活很有影响;我想我得好好爱护我的眼睛了。??主持人点评,小结:听了爸爸妈妈们的心声,我们更加明白了视力的重要。
1 / 18
精品文档
2、宣布主题,班会开始:
同学们,我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界,正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时,眼睛是表情达意的好帮手,因此它也被人称做是心灵之窗。可是,如果我们视力不好,就会看不清身边的一切,必须戴上眼镜,严重的还会失明,多可怕啊~所以今天我们一起来召开一个主题班会,说说心灵之窗——我们的眼睛。
《让心灵之窗更明亮》主题班会,现在开始~
3、了解眼睛构造:
我们天天都用到眼睛,看到身边的一切,那眼睛到底是什么样子的,
下面我们先来听听第一小组的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图
4、了解视力受损的严重性
原来我们的眼睛是个如此复杂的器官,要想清晰地看到事物,看到美好的大自然,还真要注意保护了。要是视力受损,,后果可真是不堪设想。刚才爸爸妈妈们已经谈了自己的感受,同学们,你们知道视力不好,有哪些后果吗,
2小学生保护眼睛
一、教学目的:
1.指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2.指导学生认识近视眼形成的原因。
2 / 18
精品文档
3.培养学生良好地用眼卫生习惯。
二、教学过程
导入新课
1.提问前边学习有关人体的知识。
2.讲述:大自然是非常美丽的,灿烂的太阳,皎洁的月亮,蓝蓝的天空,广阔的大地,无边的海洋,万紫千红的花草树木,各种各样的动物,你们喜欢吗?这美丽的大自然,我们是用眼睛看到的,你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗?所以,保护眼睛是非常非常重要的,今天我们就来学习保护眼睛。
学习新课1.指导学生认识眼睛的重要作用看图:
出示图分小组讨论:这图说的是什么?
全班讨论。
教师讲述:
这图告诉我们:1.工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。所以,我们从小就要保护好自己的眼睛,这是非常重要的事情。
2.教育学生要保护眼睛,预防近视。
看图:
这幅图告诉我们什么?提问:
3 / 18
精品文档
?为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近??看书写字时间长了,向远处眺望一会儿有什么好处??为什么要认真做眼保健操?看图:
这幅图告诉我们什么?提问:
?长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处??为什么走路和躺着看书都不好??趴在桌子上,近距离的看书写字有什么害处?全班讨论:
?为什么要保护眼睛??少年儿童的眼睛容易得什么病??你知道什么是近视?近视眼是怎么形成的?近视有什么危害??联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。
小结同学们,少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。
近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好,读书、写字的姿势不正确,书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗,以及常在颠簸晃动的汽车上看书等,日久天长,慢慢形成了近视眼。
要保护视力,预防近视,就必须养成良好的用眼卫生习惯,做到三注意,两不看。 三注意:
?看书写字眼睛与书本距离一市尺。
?看书一小时,要休息几分钟。
?字要写大些,要清楚整齐。
两不看:
?光线太暗不看书。
4 / 18
精品文档
3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。
预防近视
教学目标
1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法;
2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作;
3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。
教学过程
1、眼看东西的奥秘。
2、近视眼及其发生机制。
3、中学生患近视的原因。
4、科学用眼,预防近视。
眼看东西的奥秘
俗话讲:“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料,观赏大自然的壮丽景色,表达内心的情感,体现人的精神面帽貌,是人们认识客观世界的重要器官。
眼睛是怎样看(见东西的呢,
近视眼的形成原因
1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用,既能看清远方的物体,也能看清近处的物体。看远方的物体时,眼睛不需作任何调节,物像主很清楚;而看近处的物体时,
5 / 18
精品文档
只有通过调节,使晶状体变凸、增厚,屈光度增大,才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩,使悬吊晶状体的韧带放松而产生的。
2、近视眼及其发生机制。
3、患近视的原因
近视眼是中小学的常见病,是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼,须从多方面着手,采取综合措施方能生效。
1、控制看书时间
一般说来,年龄越小,连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40,55分钟时,就应该休息10分钟左右,看看天空的云朵或星星,看看远处的树木或建筑物,或者到室外散散步、做做游戏,让眼睛得到休息。
2、保持正确的读写姿势
少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放,最好与桌面成30度,40度角,使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右,前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视,不要歪扭着头写字,不要趴伏在桌上看书写字,更不要躺在床上看书。
3、调节看书的光线
家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。在教室里集体晚自习,宜采用日光灯。在家中个人晚自
6 / 18
精品文档
习,灯泡不应小于25瓦;最好采用局部照明,例如安装台灯,灯口宜配有浅色灯罩,以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来,避免被其它物体挡住或减弱光线。白天看书写字宜在室内进行,靠近窗户,但又不应被阳光直接照射着。
4、走路、乘车不要看书
走路或乘车看书是引起近视的原因之一。
5、加强营养和锻炼,增强体质。
表面看来,加强营养的锻炼身体,增强体质,似乎与视力无关。其实,这是预防近视的重要措施之一。
6、坚持做眼保健操
眼保健操,是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。
4爱护我们的眼睛
一、 教学目标
感受眼睛的重要作用。
了解眼睛的构造,增强保护眼睛的意识。
学习正确的用眼常识,了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的伤害。 养成保护眼睛的良好习惯。
二、教学过程:
导入新课
1、教师语言导入:
7 / 18
精品文档
今天,老师给你们出一个有趣的谜语,看谁的反映快~
谜面:上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。
2、感受眼睛的重要作用
教师小结:明亮的眼睛可以让我们看见美丽的大自然,一个多彩的世界,
师生谈话:它还能帮我们做什么事情呢,
课件出示插图是:工人测量零件、医生做实验、解放军射机、小学生看书。
教师小结:是呀,眼睛的作用可真大~所以我们要保护好自己的眼睛。
学习新课
1、指导学生观察眼睛,了解眼睛的各部分名称。
2师生谈话:小朋支看完短片以后,你想说点什么,
教师小结:眼睛非常容易得的一种病就是近视,现在得近视的人越来越多,尤其是小学生。据统计全国小学生近视率为22.78%。每一百名小学生中就有22名学生患近视。他们必须每天戴眼镜,在学习和生活中会有许多不方便。
师生谈话:谁能说说你的家人,朋友、伙伴有患近视的,这些人在生活中有什么不方便, 教师小结:原来,戴眼镜是一件这么麻烦的事情。所以保护眼睛十分重要。
3、联系生活,学习护眼小常识
科学用眼,预防近视
8 / 18
精品文档
?观看课件,学生评一评。
?讨论:这样做对眼睛有什么坏处,
三注意: A、正确的读写姿势B、读书一小时后休息,要远眺几分钟C、认真做眼保健操
五不要:A、不要直射强光下看书 B、不要在光线较暗的地方看书
C、不要趴在桌子上看书、写字 D、不要躺在床上看书E、走路、乘车时不要看书
教师小结:只要我们注意眼睛的保健,就不会得近视。
教师小结,出示课件:
A、注重眼睛本身的清洁,平时不要用手,尤其是用脏手擦眼睛。
B、洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用。
C、游泳后要滴眼药水,预防感染。
4、拓展知识:
教师总结
小朋友,眼睛是我们心灵的窗户,老师希望大家拥有一双健康、明亮的大眼睛~为了让我们每一个人都加入到保护眼睛的队伍中来,国家规定每年的6月6日定为全国护眼日。
《保护眼睛》教学设计
一、教学目的要求:
9 / 18
精品文档
1、指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2、指导学生认识近视眼形成的原因,掌握预防近视的方法;培养学生良好的用眼卫生习惯。
3、教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。自觉珍爱和保护眼睛。
二、教学重难点:
教学重点:指导学生认识近视眼形成的原因。
教学难点:使学生掌握预防近视的方法,并坚持做到预防近视的几点要求。
三、教学准备:
教学挂图、图片、围巾、学案
四、教学过程:
一、课前交流
师:同学们好~分组
导入新课:
师:同学们,喜欢猜谜语吗, 好,请听好:出示谜面:
1、白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人。
2、能容天地难容沙粒
学生思考,教师指名回答。出示谜底:眼睛
今天,我们共同学习有关眼睛的知识。出示课题:保护眼睛
10 / 18
精品文档
学习新知
1、指导学生认识眼睛的作用。
出示图片:
师:眼睛是我们身体重要的器官之一。请同学们观察这几幅图片并结合我们生活想一想眼睛的作用。
教师指名说,教师适时评价。
生:???
2、游戏体验,感受眼睛的重要作用
师:同学们都认识到了眼睛的重要性。俗话说“别人说十遍不如自己做一遍,”现在我们一起做游戏——。
1、选学生代表蒙上眼睛到黑板上在头像画出眼睛。其余的学生闭上眼睛在练习本上画出头像。
2、指导学生说一说自己的感受。
师:请问同学们,你此时此刻有什么感受或想到了什么,
教师指名说,教师适时评价。
师小结:“看来,眼睛对我们每个人来说都是非常重要的。那么面对每天工作的眼睛我们要怎样保护它呢,
指导学生认识怎样保护眼睛。
1、预防近视眼
11 / 18
精品文档
师讲述:眼睛非常容易得的一种病叫做近视。近视眼不能像正常的眼睛那样看东西,必须要把书本放得很近才能看清楚。坐在教室后排的同学如果得了近视眼,就看不清黑板上的字了,必须戴眼镜。戴着眼镜,许多活动都不方便。长大以后参加工作,有许多工作患近视眼的人都不能做。
出示阅读材料:
学生分组讨论。汇报。
?预防近视的正确的做法:
正确的读书、写字姿势;
学习时间不宜过长,中间要适当休息,向远处眺望;
课间要认真做眼保健操。
?不正确的做法有:
读书、写字眼睛距书本太近
眼睛距电视、电脑屏幕太近;
边走路边看书;躺在床上看书;
长时间玩电脑或游戏机,
师小结:近视眼是儿童的常见病,要保护好视力,就要以预防为主。关键是我们在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求,避免对眼睛不良的习惯,自觉珍爱和保护眼睛。
12 / 18
精品文档
2、注意眼睛清洁卫生
谈话:眼睛还会因为不干净得病。怎样保持眼睛清洁卫生呢,
讲解:我们每天洗脸时,要用自己的毛巾,自己的脸盆,不要与其他人合用,这样可以防止传染上眼病。另外,眼睛痒痒或进了沙子,不要用手揉眼睛,要用干净的手绢擦,这样可以保持眼睛清洁,不得砂眼等其他眼病。
3、防止眼睛受到意外伤害。
谈话:眼睛除了以上两种病以外,还可能受到外伤。谁来说说,眼睛怎么会受伤流血,
讲解:有些同学平时爱打闹,有的同学爱拿棍子打着玩,不小心就会扎伤眼睛。在元旦、春节期间,大家还爱放鞭炮,可是每年都有许多孩子的眼睛被炸伤。所以大家放鞭炮一定注意保护自己。
三、拓展知识
学生阅读资料拓展学生的知识。
四、拓展活动
师:同学们,通过三节课紧张的学习我们的眼睛应该累了,现在让我们从现在开始学会保护我们的眼睛——全体师生做眼保健操
保护眼睛
一、教学目的:
13 / 18
精品文档
指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。
二、教学重点:
指导学生认识近视眼形成的原因。
三、教学难点:
教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。
四、课前准备、教师准备:
有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
五、教学过程
导入新课
导入:大自然是非常美丽的,灿烂的太阳,皎洁的月亮,蓝蓝的天空,广阔的大地,无边的海洋,万紫千红的花草树木,各种各样的动物,你们喜欢吗,这美丽的大自然,我们是用眼睛看到的,你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗,所以,保护眼睛是非常非常重要的,今天我们就来学习“保护眼睛”。
学习新课
1.指导学生认识眼睛的重要作用
观看生活小片段。
分小组讨论:你看到了什么,
14 / 18
精品文档
全班讨论。
教师讲述:生活小片段我们:工作、学习、生活和保卫祖国都需要有
一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。所以,我们从小就要保护好自己的眼睛,这是非常重要的事情。
2.教育学生要保护眼睛,预防近视。
观看多媒体课件,说说看,你看懂了什么,
提问:
?为什么看书写字的姿势要端正,眼睛离书本距离不要太近, ?看书写字时间长了,向远处眺望一会儿有什么好处,
?为什么要认真做眼保健操,
出示课件,课件中的图例告诉我们什么,
提问:
?长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处,
?为什么走路和躺着看书都不好,
?趴在桌子上,近距离的看书写字有什么害处,
全班讨论:
?为什么要保护眼睛,
?少年儿童的眼睛容易得什么病,
15 / 18
精品文档
?你知道什么是近视,近视眼是怎么形成的,近视有什么危害,
?联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。
小结
同学们,少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好,读书、写字的姿势不正确,书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗,以及常在颠簸晃动的汽车上看书等,
日久天长,慢慢形成了近视眼。
要保护视力,预防近视,就必须养成良好的用眼卫生习惯,做到“三注意,两不看”。
“三注意”:
? 看书写字眼睛与书本距离一市尺。
?看书一小时,要休息几分钟。
?字要写大些,要清楚整齐。
“两不看”:
?光线太暗不看书。
?躺卧不看书。
3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。
出示课件并提问:
?上面两幅图画的是什么意思,
?为什么要用自己的毛巾洗脸,
16 / 18
精品文档
?用手揉眼睛为什么不好,
?你平时做的怎样,
出示课件并提问:
?放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放,
?为什么不要拿棍棒追跑打闹,
?你平时做的怎样,
小结:
眼睛是我们的“侦察兵”,眼睛不好,很多工作都不能做,学习也受影响。小学生要特别注意预防近视,看书、写字的姿势要正确;看书写字时间不要太长;要认真做好眼睛保健操;不要在光线太强或太暗的地方看书;不要在行走时看书;不要躺着看书;看电视的时间不能过长;距离电视不要太近。此外,还要注意眼的卫生,不要用脏手揉眼睛,要用自己的毛巾洗脸。
4.巩固
提问:近视眼是怎么形成的,怎样预防近视眼,你哪些地方做的不好,
讨论:有的同学说:“我的坐姿不好,写字看书时眼睛离书本很近,可是我的眼睛并没有得近视眼,”这种说法对吗,
布置作业
17 / 18
精品文档
预防近视,保护视力,同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。
板书设计
保护眼睛
预防近视
1.坐姿、写姿正确.字要写大些、清楚整齐
3.认真做眼保健操.看书写字时间长了要休息几分钟
5.光线太暗不看书.躺卧不看书
18 / 18
作文九:《关于保护眼睛的作文》2100字
关于保护眼睛的作文
关于保护眼睛的作文
眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了。 想保护眼睛要做到,一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上,不可以躺着看电视,看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。 其实,我也没按要求去做。星期六是我玩的时间,听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情,有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了,我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时,我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒,看什么都是两个的。我并不在乎,我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时,时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了,我心里担忧的想,如果视力不好爸爸肯定会没收电脑,完了完了~ 测试视力的结果是:我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。 眼睛是多么宝贵,任何东西都不可能可以把他打倒,所以我要珍爱自己的眼睛,不让他受到我某种的 殴打 行为。----------------眼睛,被人喻为 心灵的窗户 。它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的 灵丹妙药 。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质,,视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好,则视紫红质的合成就多,在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之,维生素A营养状况差,血液中维生素A含量不足,则可导致视紫红质合成障碍,就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外,维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症。这样,从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食
物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它,也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为: 肝开窍于目 。因此,明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中,因此有 食肝养目 之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高,多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效,是人们喜爱的泡茶佳品。#此外,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神,下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高,为了减低眼压,菜单里应有大蒜和洋葱。此外,要少吃油腻的东西,不要喝茶、咖啡、酒,并需完全戒烟。 ------------哎,眼睛不好真难受呀~刚刚从医院配完眼镜,戴在脸上,好不习惯~但这有什么办法呢, 这一次眼睛只不过假期近视,还可以纠正,所以我要开始保护眼睛,保护眼睛的第一招就是不看电视,玩电脑。当哥哥在玩电脑时,我却在一边看着绿叶,可是声音是那么的吸引人,我情不自禁地又坐在电脑前面,玩起了电脑,晚上,妈妈看电视时,我又忍不住看起来。哎,第一招失败了,失败乃成功之母,我便采用第二招,多看绿叶,一大早起来,便坐在窗口边看绿叶,看着绿叶,不知怎么回事,看绿叶好像在看魔鬼,越看越不舒服,看了2分钟,又去玩了。没法了,我只有用杀手涧,我拿了钱,去买了一台眼保姆,一天戴3,4个小时。妈妈见了,不禁心疼着说: 铭铭,别那么勉强自己了,好不好都没关系,只要你好好学习就行了~ 我听完后,却
无动于踪,照旧。 过了两天,我想我肯定恢复了吧~我便在去检查眼睛,却还深了25度,我不禁双脚瘫软在 上学了,戴着副眼镜回到学校,同学见了,便叫我 四眼龟 。我听了心里很不是滋味,上课了,同学们回到教师,老是这节课刚好又是素质教育课,不知是不是老天在与我作对,这节课就是讲保护眼睛,老师先请近视的同学上来,我上了台就我一个人,同学们见了我,在下面议论纷纷,老是叫我下去,我不好意思地下了台,同学们都看着我,我不禁脸红了。 最可狠的就是我最好的朋友蔡加豪,在下课时居然带人来奚落我,让我无地自容,好想找个地洞钻下去。哎,眼睛不好真难受~在此,我劝大家要保护好眼睛呀~
作文十:《关于保护眼睛的教案》4300字
关于保护眼睛的教案
篇一:大班健康教案《保护眼睛》
大班健康《保护眼睛》
活动目标:
1 萌发幼儿从小保护眼睛,学习保护眼睛的方法。
2 通过教学引导幼儿认识眼睛的构造,用途。
3 引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼保健操。
活动准备:
眼睛流泪图片 眼睛图片 手绢 情景图-手揉眼睛、趴在桌子上画画眼保健操音乐
活动过程:
1 谜语导入
上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄。-----(眼睛)
2 认识眼睛
出示图片---眼睛流泪
师:看看,今天老师请来了眼睛宝宝,可是他怎么了,---哭了
眼睛宝宝怎么了,原来他生病了,
师:眼睛为什么生病了呢,今天我们就来认识一下我们的眼睛。
3 了解眼睛的构造,用途
(1)观看图片,认识眼睛结构名称
师:眼睛上面有什么,----眼睫毛
眼睫毛有什么用处,--------能遮住眼睛避免强光照射,也可防止尘士落入眼内
中间像黑葡萄的是什么,----虹膜,控制瞳孔大小
眼睛的最中间的小圆点是什么,---瞳孔,调节进入眼睛光线,保护是网膜 眼睛是用来干什么的,-----看东西
(2)请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感受。
师:下面,我想请一个小朋友来玩一个游戏,感受一下。----蒙上眼睛,感受做事情的不方便 最后请全班幼儿感受一下
总结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。下面就让我们来听一个有关眼睛的故事。
4 故事欣赏
眼镜和鼻梁
夜深了,大家都睡得很香,只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣:“疼,疼,疼死我了~”他边哭边揉着红肿的鼻梁,“谁在哭,”耳朵问,鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上,我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说:“讨厌的眼镜每天挂在我的身上,又沉又重,难受极了~我们找他评理去~”
耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜:“眼镜~你为什么整天都要挂在我们的身上,又沉又重,难受极了~”
眼镜理直气壮地说:“是主人把我戴在你们身上的,你们要为我服务,累也是应该的~”??他们你一言,我一语地吵起来,耳朵和
鼻梁气急了,他们要报仇~
第二天,明明在放学的路上边走边看书,突然鼻梁一耸肩,耳朵连忙弯弯腰,明明的眼镜就哗啦一声掉在地上,打碎了。明明没有了眼镜什么也看不见,不小心撞在了树上,鼻梁肿了,流出很多血,耳朵也很心疼,眼睛说话了:“不要埋怨眼镜,都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不见,才请眼镜来帮忙,大家要互相帮助,提醒明明爱护眼睛,天天做眼睛保健
操,摘掉眼镜,大家都会很开心~” 师:听完了故事,眼镜和鼻梁为什么吵架,最后发生了什么事情,
总结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
5 保护眼睛
(1)小朋友在用脏手揉眼睛。
师:这个小朋友做得对不对,为什么,应该怎样做,
总结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
(2)小朋友头趴在桌子上画画。
师:这个小朋友哪个地方做的不对,为什么,应该怎么做,平时还要注意什么事情,
总结:看书、画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1
尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
6 眼保健操
师:为了让我们的眼睛更加健康,在课程的最后,我们一起来做眼保健操,给我们的眼睛做做操~
篇二:保护眼睛 教学设计
《保护眼睛》教学设计
泰州市鼓楼路小学施巧云
一、 指导思想
本课,根据新课程标准的理念,以学生发展为中心,考虑学生的年龄、性格特点及喜好,以“保护眼睛”为主线贯穿整个教学过程。教学中,选择了一系列比较直观的幻灯片、动画片激发学生的学习兴趣。教学中通过正向的知识传授、逆向的优劣比较,使学生明白如果一个人没有健康的眼睛,良好的视力将会给今后的学习、工作、生活带来多少不便。在教学过程中,通过游戏引导使学生进一步认识到健康的眼睛对人有多么重要的作用。本课,在整个教学过程中,通过引导学生仔细观察、认真思考,并以多种形式的教学方法让学生在学中玩、玩中学,做到寓教学于娱乐之中。
二、 教材分析
本课教学内容有两项:一、健康常识:保护眼睛;二、游戏:
贴鼻子。
1(近年来,学生的近视患病率逐年提高,小学生达到15%~20%,中学生高达40%~60%。这给学生的学习、生活、体育活动都带来很多的不方便,甚至影响到学生将来的就业、发展。
2(近视形成外在原因主要是由于学生不注意用眼卫生。在读书和写字时,眼睛与书本距离太近;在光线不适合的情况下看书、写字;或走路、躺在床上、在动荡的车箱里看书;以及写字姿势不正确等,使睫状肌经常处于紧张的状态,从而发生疲劳和痉挛,引起一时的视力减退,也就成了假性近视,久而久之即变成了真性近视。
3(本课所授对象是小学二年级的学生,他们刚进入学习阶段不久,日常行为习惯还处在一个不稳定阶段,正确的引导有利于学生养成良好的行为习惯,终身受益。这群孩子生性好奇、求知欲和模仿能力较强,我就以“保护眼睛”为一条线贯穿整节课,充分发挥学生的主体和教师的主导作用,让学生在游戏、欣赏和表演中进行新知识的学习。
三、教学目标
健康常识:保护眼睛
1(认知目标:知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用,以及不良的用
眼习惯对眼睛可能造成的伤害。
2(技能目标:熟悉正确的用眼常识,并注意养成爱护眼睛的良
好习惯。
3(情感目标:课堂上积极思考,勇于展示自我。
游戏:贴鼻子
1(认知目标:知道游戏名称和规则。
2(技能目标:按照教师要求有秩序的完成游戏。
3(情感目标:培养学生团结合作的精神和与人合作的能力。
四、教学重点
熟悉保护眼睛“二要”和“二不要”的内容和要求
五、教学难点
养成良好的用眼卫生习惯
六、教法、学法
为了让学生能够更好的掌握本课知识,我选用多媒体给学生展示各种直观、形象、生动的图片,运用比较法引导学生主动观察、分析、判断、小组讨论,并利用多种游戏让学生更深刻的体会到眼睛的重要性,从而达到本课的教学目标。
七、教学程序
一、保护眼睛
1、利用游戏与图片展示导入课题
1(小游戏:闭眼画图
这个小游戏不仅可以活跃课堂气氛,同时也让学生知道了眼睛在学习中的重要作用。
2(展示幻灯图片,讲述眼睛的重要性,并引出课题:保护眼睛。
从我展示的各种图片中,让学生知道我们的工作、学习、劳动、还有保卫祖国都离不开眼睛,更进一步的让学生领会到眼睛的重要性,从而引出本课课题。
2、讲议结合、学习新知识
1(教师利用多媒体讲述近视的种种不便,并告诉学生近视形成的主要外在原因。
2. 教师请学生表演平时一些对眼睛有伤害的不良习惯及保护眼睛的正
确做法。
教师总结:二要:一、读写姿势要正确。二、看书太久要休息。二不
要:一、不要在强、弱光下读写。二、不要躺着或走路乘车时看书。
我在此处充分发挥了学生的主体作用,让学生上台进行表演,不仅可
以加深学生对本课知识的理解,而且满足了学生的表演欲。
3、巩固复习,适当延伸。
1(教师出示各种图片,学生抢答,判断对错。
我以奖励的形式鼓励学生积极举手发言,活跃了课堂气氛。
2(教师指导学生制作监督卡片。
我以课后作业的形式布置给学生,有利于学生日后注意用眼卫生的
良好行为习惯的养成。
二、游戏:贴鼻子
教师简单讲述游戏规则,然后进行游戏。
此游戏不仅可以发展学生团结合作的精神和与人合作的能力,而且与本课主题相呼应。
最后结束时学生和老师一起轻柔的在音乐声中做眼保健操。
八、教学反思:
本课一开始就以一个小游戏的形式活跃了课堂气氛,接着以一组生动、形象的图片激发学生的学习兴趣。在知识学习过程中,以学生为主体,充分发挥自己的主导作用,引导学生仔细观察、认真思考并上台表演,这样他们就很容易的接受并消化了新知识。
另外我从心理学中了解到儿童注意力的规律:儿童在学习的后半段容易分散注意力,因此,我利用课件展示了各种图片,并用抢答的形式抓住儿童的注意力,完成本课的教学任务。同时我还指导学生制作监督小卡片,让学生互相督促,形成良好的用眼卫生习惯。
本课的第二项内容是游戏:贴鼻子,其实这也是让学生在愉快的游戏中体验眼睛的重要性,同时也培养了学生之间的团结合作能力。
最后,我用眼保健操巧妙的将学生活跃的气氛平静了下来,同时也与课题“保护眼睛”相呼应。
篇三:幼儿园保护眼睛教案
幼儿园中班保护眼睛教案
设计意图: 通过组织这次活动使孩子们更加意识到保护眼睛的重要性,利用一些基本常识给孩子提供一个学习平台,让孩子们学会保护视力,爱护自己的眼睛。
活动目标:
1、让幼儿懂得保护眼睛的重要性,知道保护眼睛的方法。
2、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
活动准备:
1、收集有关眼睛方面的资料。
2、保护眼睛为内容的图片。
活动过程:
一、猜谜引出课题 请幼儿猜谜语:“上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄。”要求幼儿在自己身上找一找是什么东西。
二、眼睛的结构
出示图片:眼睛结构图
三、眼睛的用处
请幼儿说一说眼睛有什么用处,能看见什么东西,
让幼儿讨论说一说。
请幼儿来回答,大家来做补充,给予肯定性评价。
请幼儿闭上眼睛,提问:假如你的眼睛看不见,你会怎么样,想一想。
大家开始讨论后,选代表来回答。
小结:我们每天学习、生活、劳动都要用眼睛,所以我们一定要保护好自己的眼睛。
四、怎样保护眼睛
1、提问为什么有的人戴眼睛或生眼病,
2、出示图片:图1、眼睛生病图画。
图2、写字画画是坐姿要正确。
图3、不用脏手、脏手绢揉眼睛。
图4、看电视要保持一定的距离,时间不要
太长。
图5、对保护视力有好处的食物。
3、指导观察图画,请幼儿看图讲出内容。
4、联系自己说一说平时有没有按图画上这样做。 小结:今后小朋友们可一定要保护好自己的眼睛,还要注意用眼的正确方法。