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作文一：《关于压力大的英语作文》4700字
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关于压力大的英语作文
压力是躲不掉的。一个企业家要耐得住寂寞，耐得住诱
惑，还要耐得住压力，耐得住冤枉，外练一层皮，内练一口
气，这很重要。小编精心收集了关于压力大的英语作文，供
大家欣赏学习！
关于压力大的英语作文篇１ Ｓｔｒｅｓｓ ｉｎ Ｍｏｄｅｒｎ Ｌｉｆｅ
Ａｓ ｅｖｅｒｙｏｎｅ ｋｎｏｗｓ，ｓｔｒｅｓｓ ｉｓ ａ ｎａｔｕｒａｌ ｐａｒｔ ｏｆ ｅｖｅｒｙｄａｙ ｌｉｆｅ ａｎｄ ｔｈｅｒｅ ｉｓ ｎｏ ｗａｙ ｔｏ ａｖｏｉｄ ｔｈｅ ｐａｃｅ ｏｆ ｍｏｄｅｒｎ ｌｉｆｅ ｃｏｎｔｉｎｕｅｓ ｔｏ ｉｎｃｒｅａｓｅ，ｗｅ ａｒｅ ａｌｗａｙｓ ｆｅｅｌｉｎｇ ｏｎ ｔｈｅ ｇｏ ｆｒｏｍ ｍｏｒｎｉｎｇ ｔｉｌｌ ｉｔ ｉｓ ｈａｒｄ ｔｏ ｓｌｏｗ ｓｅｅｍｓ ｔｏ ｕｓ ｔｈａｔ ｅｖｅｒｙｏｎｅ ａｒｏｕｎｄ ｕｓ ｉｓ ，ｗｈａｔｅｖｅｒ ｏｎｅ ｄｏｅｓ，ｈｅ ｆｅｅｌｓ ｕｎｄｅｒ ｓｔｒｅｓｓ ａｌｌ ｔｈｅ ｉｓ ｃｌｅａｒ ｔｈａｔ ｓｔｒｅｓｓ ｈａｓ ｍｕｃｈ ｔｏ ｄｏ ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｌｉｆｅ ｉｎ ａ ｐｅｔｉｔｉｖｅ ｓｏｃｉｅｔｙ．
Ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｐｅｏｐｌｅ，ｈｏｗｅｖｅｒ，ｔｈｉｎｋ ｏｆ ｓｔｒｅｓｓ ｑｕｉｔｅ ｂｅｌｉｅｖｅ ｔｈａｔ ｓｔｒｅｓｓ ｉｓ ｎｏｔ ｔｈｅ ｂａｄ ｔｈｉｎｇ ｉｔ ｉｓ ｏｆｔｅｎ ｓｕｐｐｏｓｅｄ ｔｏ ａｒｅ ｏｆ ｔｈｅ ｏｐｉｎｉｏｎ ｔｈａｔ ａ ｃｅｒｔａｉｎ ａｍｏｕｎｔ ｏｆ ｓｔｒｅｓｓ ｉｓ ｖｉｔａｌ ｔｏ ｐｒｏｖｉｄｅ ｍｏｔｉｖａｔｉｏｎ ａｎｄ ｔｏ ｇｉｖｅ ｐｕｒｐｏｓｅ ｔｏ ａｒｇｕｅ ｔｈａｔ ｓｔｒｅｓｓ ｃｏｎｔｒｉｂｕｔｅｓ ｔｏ ｏｎｅ’ｓ
ｍｅｎｔａｌ ｄｅｃｌｉｎｅ ａｎｄ ｈｅｎｃｅ ｅｎｄａｎｇｅｒｓ ｈｉｓ ｔｏ ｔｈｅｍ，ｒｅｌａｘａｔｉｏｎ，ｔｈｅ ｏｐｐｏｓｉｔｅ ｏｆ ｓｔｒｅｓｓ，ｉｓ ｅｓｓｅｎｔｉａｌ
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ｆｏｒ ａ ｈｅａｌｔｈｙ ｍｉｎｄ ａｎｄ ｂｏｄｙ．
Ｐｅｒｓｏｎａｌｌｙ，Ｉ’ｍ ｉｎ ｆａｖｏｒ ｏｆ ｔｈｅ ｆｏｒｍｅｒ ｔｈｉｎｋ ｉｔ ｉｓ ｉｍｐｏｓｓｉｂｌｅ ｔｏ ａｖｏｉｄ ｓｔｒｅｓｓ ｗｈｅｎ ｏｎｅ ｉｓ ｅｎｔｉｒｅｌｙ ｄｅｖｏｔｅｄ ｔｏ ｔｈｅ ｃａｒｅｅｒ ｈｅ ｍｙ ｏｐｉｎｉｏｎ，ｉｔ ｉｓ ｏｎｌｙ ｗｈｅｎ ｔｈｅ ｓｔｒｅｓｓ ｇｅｔｓ ｏｕｔ ｏｆ ｃｏｎｔｒｏｌ ｔｈａｔ ｉｔ ｃａｎ ｌｅａｄ ｔｏ ｐｏｏｒ ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ ａｎｄ ｉｌｌ ｈｅａｌｔｈ．
关于压力大的英语作文篇２ Ｈｏｗ ｔｏ Ｒｅｄｕｃｅ Ｓｔｒｅｓｓ
Ｓｔｒｅｓｓ ｉｓ ａｎ ｉｎｅｖｉｔａｂｌｅ ｐａｒｔ ｉｎ ｏｕｒ ｎｏｒｍａｌ ｌｉｆｅ． Ｍａｎｙ ｋｉｎｄｓ ｏｆ ｔｈｉｎｇｓ， ｓｕｃｈ ａｓ ｎａｔｕｒａｌ ｄｉｓａｓｔｅｒｓ， ｗａｒ ａｎｄ ｄｅａｔｈ ｃａｎ ｃａｕｓｅ ｔｏｏ ｍｕｃｈ ｓｔｒｅｓｓ ｉｎ ｏｕｒ ｌｉｆｅ． Ｂｕｔ ａｃｃｏｒｄｉｎｇ ｔｏ ａ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｓｔ， ｏｎ ａ ｄａｙ－ｔｏ－ｄａｙ ｂａｓｉｓ， ｓｔｒｅｓｓ ｍａｙ ｒｅｓｕｌｔ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｓｍａｌｌ ｔｈｉｎｇｓ： ｔａｋｉｎｇ ａｎ ｅｘａｍ， ｗａｉｔｉｎｇ ｉｎ ｌｉｎｅ， ａｎｄ ｈａｖｉｎｇ ｔｏｏ ｍａｎｙ ｔｈｉｎｇｓ ｔｏ ｄｏ ｉｎ ａ ｌｉｍｉｔｅｄ ｔｉｍｅ．
Ｗｅ ａｌｌ ｎｅｅｄ ｓｔｒｅｓｓ ｔｏ ａｄｄ ｆｌａｖｏｒ， ｃｈａｌｌｅｎｇｅ， ａｎｄ ｏｐｐｏｒｔｕｎｉｔｙ ｔｏ ｌｉｆｅ， ｂｕｔ ｔｏｏ ｍｕｃｈ ｓｔｒｅｓｓ ｃａｎ ｓｅｒｉｏｕｓｌｙ ａｆｆｅｃｔ ｏｕｒ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｎｄ ｍｅｎｔａｌ ｗｅｌｌ－ｂｅｉｎｇ， Ｉｔ ｒｅｄｕｃｅｓ ｔｈｅ ｂｏｄｙ’ｓ ｉｍｍｕｎｉｔｙ ａｎｄ ｈａｒｍｓ ｔｈｅ ｂｒａｉｎ， Ｉｆ ｔｈｅ ｓｔｒｅｓｓ ｌａｓｔｓ ａ ｌｏｎｇ ｔｉｍｅ， ｉｔ ｍａｙ ｃａｕｓｅ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｉｌｌｎｅｓｓ， ｉｎｓｏｍｎｉａ， ｈｅａｄａｃｈｅｓ， ｂａｃｋａｃｈｅｓ， ｕｌｃｅｒｓ， ｈｉｇｈ ｂｌｏｏｄ ｐｒｅｓｓｕｒｅ－ｅｖｅｎ ｈｅａｒｔ ｄｉｓｅａｓｅ．
Ｗｈｅｎ ｓｔｒｅｓｓ ｄｏｅｓ ｏｃｃｕｒ， ｉｔ’ｓ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｔｏ ｒｅｃｏｇｎｉｚｅ
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ａｎｄ ｄｅａｌ ｗｉｔｈ ｉｔ． Ｔｈｅｒｅ ｏｒｅ ｓｏｍｅ ｍｅｔｈｏｄｓ ｗｅ ｃａｎ ｔｒｙ． Ａ ｌａｒｇｅ ｎｕｍｂｅｒ ｏｆ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ ｃａｎ ｒｅｄｕｃｅ ｏｎｘｉｅｔｙ． Ｓｈｏｒｉｎｇ ｏｕｒ ｓｔｒｅｓｓ ｗｉｔｈ ｏｔｈｅｒｓ ｃａｎ ｂｅ ｅｎｏｒｍｏｕｓｌｙ ｈｅｌｐｆｕｌ． Ｍａｋｉｎｇ ｔｉｍｅ ｆｏｒ ｆｕｎ ｓｕｃｈ ｏｓ ｌｉｓｔｅｎｉｎｇ ｔｏ ｍｕｓｉｃ ｍａｙ ｂｅ ｇｏｏｄ ｍｅｄｉｃｉｎｅ． Ｓｏｍｅｔｉｍｅｓ ｅｖｅｎ ｃｒｙｉｎｇ ｉｓ ｏｎ ｅｆｆｉｃｉｅｎｔ ｗａｙ ｔｏ ｒｅｌｅｏｓｅ ｓｔｒｅｓｓ．
关于压力大的英语作文篇３ Ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ
ｏｆ ｓｏｃｉｅｔｙ， ｔｈｅ ｐｅｔｉｔｉｏｎ ｏｆ ｔｈｅ ｅｎｔｉｒｅ ｓｏｃｉｅｔｙ ｉｓ ｍｏｒｅ ａｎｄ ｍｏｒｅ ｉｎｔｅｎｓｅ， ｃａｕｓｉｎｇ ｉｎｃｒｅａｓｉｎｇ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｔｏ ｐｅｏｐｌｅ． Ｓｔｒｅｓｓ ｏｆ ｓｔｕｄｙ， ｗｏｒｋ ａｎｄ ｌｉｆｅ ａｒｅ ｕｂｉｑｕｉｔｏｕｓ， ｂｕｔ ｈｏｗ ｃａｎ ｗｅ ｄｅａｌ ｗｉｔｈ ｉｔ？ Ｈｅｒｅ ａｒｅ ｓｏｍｅ ｔｉｐｓ ｔｈａｔ Ｉ ｈｏｐｅ ｃａｎ ｂｅ ｕｓｅｆｕｌ．
随着社会的发展，全社会的竞争越来越激烈，给人们带
来了越来越多的压力．学习，工作，生活上的压力是最普遍的，
但是我们怎样才能应对它？以下是几点建议，希望对大家有
用．
Ｆｉｒｓｔｌｙ， ｋｅｅｐ ｇｏｏｄ ｈｅａｌｔｈ． Ａ ｈｅａｌｔｈｙ ｂｏｄｙ ｉｓ ｔｈｅ ｐｒｅｍｉｓｅ ｔｏ ｆａｃｅ ｐｒｅｓｕｒｅ． Ｉｔ’ｓ ｔｈｅ ｌｅａｓｔ ｃａｐａｃｉｔｙ ｔｏ
ｃｏｐｅ ｗｉｔｈ ｓｔｒｅｓｓ ｗｈｅｎ ａ ｐｅｒｓｏｎ ｉｓ ｓｉｃｋ． Ｓｅｃｏｎｄｌｙ， ｔｏ ａｃｃｅｐｔ ｔｈｅ ｐｒｅｓｓｕｒｅ． Ｔｈｅ ｒｅａｓｏｎ ｗｈｙ ｍａｎｙ ｐｅｏｐｌｅ ｃａｎ ｎｏｔ ｃｏｐｅ ｗｉｔｈ ｓｔｒｅｓｓ ｉｓ ｔｈａｔ ｔｈｅｙ ｒｅｓｉｓｔ ａｎｄ ｅｓｃａｐｅ ｉｔ． Ａｃｔｕａｌｌｙ， ｔｈｅｒｅ ａｌｗａｙｓ ｉｓ ｔｒｏｕｂｌｅ ａｎｄ ｐｒｏｂｌｅｍｓ ｏｎｃｅ ｗｅ
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ｃｈｏｓｅ ａ ｐａｔｈ ｔｏ ｇｏ， ｂｅｃａｕｓｅ ａｌｍｏｓｔ ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ ｗｏｒｔｈ ｄｏｉｎｇ ｉｓ ｎｏｔ ｓｏ ｅａｓｙ． Ｔｈｉｒｄｌｙ， ｓｏｌｖｅ ｔｈｅ ｐｒｏｂｌｅｍ， ｒａｔｈｅｒ ｔｈａｎ ｐｌａｉｎ ａｂｏｕｔ ｉｔ． Ｍａｎｙ ｐｅｏｐｌｅ ｐｌａｉｎ ａｂｏｕｔ ｔｈｅ ｓｕｒｒｏｕｎｄｉｎｇｓ ａｎｄ ｄｏｎ’ｔ ｔｈｉｎｋ ａｂｏｕｔ ｔｈｅ ｓｏｌｕｔｉｏｎｓ ｗｈｅｎ
ｆａｃｅｄ ｗｉｔｈ ｐｒｏｂｌｅｍｓ． Ｗｅ ａｌｌ ｋｎｏｗ ｔｈａｔ ｐｌａｉｎｔ ｃａｎ ｄｏ ｎｏｔｈｉｎｇ ｂｕｔ ｏｎｌｙ ｌｅｔ ｙｏｕ ｄｏｗｎ． Ａｓ ｌｏｎｇ ａｓ ｔｈｅ ｐｒｏｂｌｅｍ ｎｏｔ ｓｏｌｖｅｄ， ｔｈｅ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｉｓ ａｌｗａｙｓ ｔｈｅｒｅ． Ｆｏｕｒｔｈｌｙ， ｔｅｌｌ ｏｔｈｅｒｓ ｙｏｕｒ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ａｎｄ ｇｅｔ ｈｅｌｐ ｆｒｏｍ ｔｈｅｍ． Ｌｏｔｓ ｏｆ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｃａｎ’ｔ ｂｅ ｓｏｌｖｅｄ ｂｙ ｏｕｒ ｏｗｎ ａｎｄ ｔｈｅ ｒａｔｉｏｎａｌ ｗａｙ ｉｓ ｔａｌｋｉｎｇ ｔｈｅ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｔｏ ｗｏｒｋｍａｔｅｓ ｏｒ ｆｒｉｅｎｄｓ ｔｏ ｇｅｔ ｈｅｌｐ ｆｒｏｍ ｔｈｅｍ． Ｂｕｔ ｔｈｅ ｐｒｅｍｉｓｅ ｔｏ ｄｏ ｓｏ ｉｓ ｔｈａｔ ｗｅ ｄｏｎ’ｔ ｉｎｔｅｎｄ ｔｏ ｐｕｔ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｔｏ ｏｔｈｅｒｓ ｂｕｔ ｔｏ ｓｅｅｋ ｈｅｌｐ ａｎｄ ｓｕｐｐｏｒｔ ｔｏ ｓｏｌｖｅ ｐｒｏｂｌｅｍｓ．
首先，保持健康．健康的体魄是面对压力的前提．当一个
人生病的时候，应对压力的能力是最小的．其次，接受压力．
人们不能够应对压力是因为他们抵抗和逃避压力．实际上，
一旦我们选择了要走的路，总是会有麻烦和问题，因为几乎
每一件值得做的是都不是那么容易的．再次，解决问题，而不
是抱怨它．的那个面对问题的时候，很多人抱怨环境而不思
考解决方法．我们都知道抱怨什么都解决不了，只会让你失
望．只要问题没有解决，压力就一直在那里．最后，告诉别人
你的压力，向别人寻求帮助．很多压力靠自己是解决不了的，
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理智的方法是向同事或者朋友倾诉，从他们那里得到帮助．
但是这样做的前提是我们不是故意给别人压力，而是寻求帮
助和支持以解决问题．
Ｏｆ ｃｏｕｒｓｅ， ｔｈｅｒｅ ａｌｓｏ ａｒｅ ｓｏｍｅ ｏｔｈｅｒ ｗａｙｓ ｔｏ ｃｏｐｅ ｗｉｔｈ ｓｔｒｅｓｓ， ｓｕｃｈ ａｓ ｒｅａｄｊｕｓｔｉｎｇ ｇｏａｌ ａｎｄ ｅｘｐｅｃｔａｔｉｏｎ， ｐｌａｙｉｎｇ ｇａｍｅｓ ｔｏ ｒｅｌａｘ， ｅｖｅｎ ｓｈｏｐｐｉｎｇ ｏｒ ｅａｔｉｎｇ． Ｂｕｔ ｎｏ ｍａｔｔｅｒ ｈｏｗ， ｓｏｌｖｉｎｇ ｔｈｅ ｐｒｏｂｌｅｍ ｔｈａｔ ｃａｕｓｅｓ ｓｔｒｅｓｓ ｉｓ ｔｈｅ ｂｅｓｔ ｗａｙ．
当然，还有其他应对压力的方法，比如重新调整目标和
期望，玩游戏放松，甚至是购物或者吃东西．打那时不管怎样，
解决引起压力的问题是最好的方法．
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作文二：《作文：压力山大》500字
俗话说得好：压力就是动力，可是上数学课我们却有无限的动力，这一切还要归功于我们的徐老师。
上课铃一响，徐老师大步流星地走上讲台，喋喋不休地讲起了课。我们在地下舒了一口气，今天不用饱受他的河东狮子吼了。
俗话说得好，天有不测风云，谁不知道徐老师的性格就如天空般变化多端，一会阳光明媚，一会雷电交加。
“刘赟彬！”徐老师如同一只发怒的狮子，仅是一吼，就把我们吓得胆颤心惊。
我们不禁向刘赟彬投去同情的目光，那目光似乎在说“你要保重啊”。
“站到后面去！”现在的徐老师好似一只正在喷火的火龙，可怕万分。
刘赟彬低着头，脸上挂满了尴尬，拿了一本数学书迈着沉重的脚步站到了教室后面。
每当教训完人后，徐老师往往是将矛头对准我们，“你们班听什么课啊！一大群人走神！手都给我放好！坐直！罚坐！”
我默默地低下头，盯着自己的鼻尖，十分不服的想：只是几个人走神而已，犯得着这样吗？哼！小题大做！
想归想，老师的命令谁敢反抗？
还好，算老天还有些人性，姗姗来迟的下课铃让我们免遭“一难”，等到徐老师扬长而去时，我们长长地吐了一口气，仰天长嚎，“噩梦终于结束了！”
唉，徐老师就是这样阴晴不定的人，做他的学生，压力山大啊！
作文三：《压力大的句子》1500字
１、有一天，当我年老，有人问我，人生的哪一段时光最快乐，也许，我会毫不犹豫地说，是十多岁的时候。那个时候，爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。
２、真正的感情根本不需要追的。压力大的句子。两个人的默契慢慢将两颗心的距离缩短，在无意识中渐渐靠近彼此。从好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。从你喜欢上他的那一刻起，也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章。真正的爱情需要什么需要两个人在一起是轻松快乐的没有压力。
３、喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。压力大的句子。人的成长和进步也一样，人没有压力，潜能得不到开发，智慧就不能开花，最大的损失还是自己。偶尔给自己一点压力，适时让自己绽放一次，你会发现其实自己很优秀，很超凡。
４、既然你踏入了社会，必然要承受外界的压力，当承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。大自然中的树如此，生活中的人亦应如此；弯曲是顺应和忍耐，忍是生活中弯曲的艺术。弯曲并不是见风使舵，更不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，是为了让自己锻炼得更加坚强。
５、每天见不同的人，每个人几乎在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适，幸福相足球一样踢来踢去，烦恼相奖杯一样不可撒手。
６、人生最重要的不是努力，而是方向。梦想，不是手里的钻石，而是放到天上的风筝。压力，不是有人比你努力，而是比你牛×几倍的人依然比你努力。梦想，就像未曾绽放的花朵，要么枯萎，要么怒放。即使看不到未来和希望，也依然要相信，自己选的人生错不了。第二天叫醒我的不是闹钟，其实，还是梦想。
７、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，（）如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
８、生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福，快乐，那就是幽默。幽默是知识和修养的体现。善于幽默者，多是见多识广、思维敏捷、心地宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信的人。
９、如果是因为我说喜欢你，让你觉得有压力的话，那我全部收回。
１０、一个花季姑娘，一个跟我走到现在，从鲜花盛开，到现在的憔悴，虽然她脾气暴躁，但那不是她的错，是生活压力所迫，如果她出门有车，回家有仆，会给我脸色看吗？在这个充满物质享受的大城市里，她愿意跟着我，这样一个一无所有的人，我应该感激她、包容她、爱她，让她快乐。
１１、我们感觉累，少由压力所致，多是心态不端，若是心厌倦了，什么皆难挽回。快乐其实不复杂，只需我们有颗简单的心，但它又不简单，因为我们心中总装着无边的欲壑，总想在无穷的攫取中获得不断的快感。再好的东西，若得到的多了，便也习以为常，比如阳光、风雨和脚下的土地，其实得到不是状态，而是心态。
１２、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
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作文四：《学习压力大,英语作文》5200字
学习压力大，英语作文
篇一：大学生压力英语作文
Ｔｙｐｅｓ ｏｆ Ｐｒｅｓｓｕｒｅｓ ｏｎ Ｃｏｌｌｅｇｅ Ｓｔｕｄｅｎｔｓ
Ａｓ ｗｅ ａｌｌ ｋｎｏｗ， ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｉｓ ａ ｍａｊｏｒ ｃｈａｒａｃｔｅｒ ｏｆ ｏｕｒ ｍｏｄｅｒｎ ｌｉｆｅ ．Ｉｔ ｉｓ ｓｏ ｎａｔｕｒａｌ ｔｈａｔ ｗｅ ｈａｖｅ ｎｏ ｗａｙ ｔｏ ａｖｏｉｄ ｉｔ ｂｕｔ ｔｏ ａｃｃｅｐｔ ．Ｓｏｍｅ ｍａｙ ｓｕｐｐｏｓｅ ｔｈａｔ ｃｏｌｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ａｒｅ ｔｈｅ ｏｎｅｓ ｗｈｏ ｈａｖｅ ｔｈｅ ｌｅａｓｔ ｐｒｅｓｓｕｒｅ，ｏｎ ｔｈｅ ｃｏｎｔｒａｒｙ ，ｗｅ ｃｏｌｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ａｒｅ ｃｏｎｆｒｏｎｔｅｄ ｗｉｔｈ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｋｉｎｄｓ ｏｆ ｐｒｅｓｓｕｒｅ．
Ｔｈｅ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｉｓ ｓｏ ｈｅａｖｙ ｏｎ ｕｓ ｔｈａｔ ｗｅ ｃａｎ ｈａｒｄｌｙ ｂｒｅａｔｈｅ． Ａｓ ｆａｒ ａｓ Ｉ ａｍ ｃｏｎｃｅｒｎｅｄ， ｔｈｅ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｆｒｏｍ ｊｏｂｓ ｒａｎｋｓ ｔｈｅ ｆｉｒｓｔ ．Ｉｔ ｉｓ ｗｅｌｌ－ｋｎｏｗｎ ｔｈａｔ ｔｈｅ ｐｏｐｕｌａｔｉｏｎ ｉｓ ｂｅｉｎｇ ｌａｒｇｅｒ ａｎｄ ｌａｒｇｅｒ， ａｓ ａ ｒｅｓｕｌｔ， ｔｈｅ ｎｕｍｂｅｒ ｏｆ ｃｏｌｌｅｇｅ ｇｒａｄｕａｔｅｓ ｉｓ ｉｎ ｔｈｅ ｓａｍｅ ｔｒｅｎｄ ．Ｂｕｔ ｗｅ ｃａｎ ｎｏｔ ｉｇｎｏｒｅ ｔｈｅ ｆａｃｔ ｔｈａｔ ｊｏｂｓ ａｒｅ ｎｏｔ ｅｎｏｕｇｈ ｆｏｒ
ｕｓ ．Ｃｏｎｓｅｑｕｅｎｔｌｙ ，ｗｅ ｍｕｓｔ ｍｅｅｔ ｔｈｅ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｆｒｏｍ ｊｏｂｓ． Ａｌｏｎｇ ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｆｒｏｍ ｊｏｂｓ，ｗｅ ａｒｅ ａｌｓｏ ｆａｃｅｄ ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｅｃｏｎｏｍｉｃ ｐｒｅｓｓｕｒｅ．Ｏｎ ｏｎｅ ｈａｎｄ， ａｓ ｗｅ ａｒｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ，ｓｏ ｗｅ ｄｏ ｎｏｔ ｈａｖｅ ｔｉｍｅ ｔｏ ｄｏ ｅｎｏｕｇｈ ｐａｒｔ－ｔｉｍｅ ｊｏｂｓ ｔｏ ｓｕｐｐｏｒｔ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ ．Ｏｎ ｔｈｅ ｏｔｈｅｒ ｈａｎｄ，ｗｅ ｈａｖｅ ｔｏ ｔｕｒｎ ｔｏ ｏｕｒ ｐａｒｅｎｔｓ ｆｏｒ ｈｅｌｐ ．Ｔｈｅｒｅ ａｒｅ ｓｏ ｍａｎｙ ｔｈｉｎｇｓ ｔｈａｔ ｗｅ ｃａｎ ｎｏｔ ｉｇｎｏｒｅ ｔｈａｔ ｗｅ ｍｕｓｔ ｆａｃｅ ．Ｏｔｈｅｒ ｋｉｎｄｓ ｏｆ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ａｒｅ ａｓ ｆｏｌｌｏｗｓ ．Ｓｔｕｄｙ，ｔｈｅ ｌｏｖｅ ｆｏｒ ｏｕｒ ｐａｒｅｎｔｓ ，ｔｈｅ ｍａｒｒｉａｇｅ
ａｎｄ ｓｏ ｏｎ．
Ａｓ ｗｅ ｃａｎ ｎｏｔａｖｏｉｄ ｔｈｅ ｐｒｅｓｓｕｒｅ， ｗｅ ｈａｖｅ ｔｏ ａｄｊｕｓｔ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ ｔｏ ｔｈｅ ｐｅｔｉｔｉｖｅ ｓｏｃｉｅｔｙ ．Ｔｈｅ ｍｏｓｔ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｏｆ ａｌｌ ｉｓ ｔｈａｔ，ｗｅ ｍｕｓｔ ｈａｖｅ ａ ｇｏｏｄ ａｔｔｉｔｕｄｅ ｔｏ ｏｕｒ ｄａｉｌｙ ｌｉｆｅ， ｔｏ ｖａｌｕｅ， ａｎｄ ｔｏ ｔｈｅ ｗｏｒｌｄ． Ａｔ ｔｈｅ ｓａｍｅ ｔｉｍｅ， ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｔｒｙ ｔｏ ｉｍｐｒｏｖｅ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ ｉｎ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｗａｙｓ ｔｏ ａｄａｐｔ ｔｈｅ ｓｏｃｉｅｔｙ ｗｈｉｃｈ ｉｓ ｆｕｌｌ ｏｆ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ．Ｉ ｈａｖｅ ｃｏｎｆｉｄｅｎｃｅ ｉｎ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ．Ｗｅ ｃａｎ ｆｉｎａｌｌｙ ｃｏｎｑｕｅｒ ｔｈｅ ｗｏｒｌｄ ａｓ ｌｏｎｇ ａｓ ｗｅ ｂｅｌｉｅｖｅ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ ａｎｄ ｈａｖｅ ａ ｂｒｉｇｈｔ ａｔｔｉｔｕｄｅ．
篇二：英语作文 压力
Ｐｒｅｓｓｕｒｅ
Ａｓ ｔｈｅ ｐａｃｅ ｏｆ ｍｏｄｅｒｎ （本文来自：ＷｗＷ．ＢｄｆｑＹ．Ｃｏｍ 千叶帆文摘：
学习压力大，英语作文）ｌｉｆｅ ｃｏｎｔｉｎｕｅｓ ｔｏ ｑｕｉｃｋｅｎ，ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｓｅｅｍｓ ｔｏ
ｂｅ ｏｎ ｔｈｅ ｉｎｃｒｅａｓｅ ａｌｌ ｔｈｅ ｔｉｍｅ．Ａｓ ａ ｓｔｕｄｅｎｔ， ｈａｖｅ ｂｏｕｎｄ ｐｒｅｓｓｕｒｅ， ａｓ ａ ｐａｎｙ＆＃３９；ｓ ｓｔａｆｆ ｈａｓ ｐｒｏｍｏｔｅｄ ｔｈｅ ｐｒｅｓｓｕｒｅ， ａｓ ａ ｐａｒｅｎｔ， ｈａｓ ｔｈｅ ｌｉｆｅ ｏｆ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ．Ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｅｖｅｒｙｗｈｅｒｅ
Ａｓ ａ ｓｔｕｄｅｎｔ ，ｗｅ ｏｆｔｅｎ ｍｅｅｔ ｍａｎｙ ｐｒｏｂｌｅｍｓ ｉｎ ｏｕｒ ｓｔｕｄｙ ａｎｄ ｗｅ ｆｅｌｌ ｗｏｒｒｉｅｄ ｓｏｍｅｔｉｍｅｓ．Ａｌｓｏ， ｗｅ ｏｆｔｅｎ ｇｅｔ ａ ｌｏｔ ｏｆ ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｆｒｏｍ ｏｕｒ ｔｅａｃｈｅｒｓ ａｎｄ ｐａｒｅｎｔｓ，ｗｅ ｋｎｏｗ ｔｈａｔ ｔｈｅｙ ｓａｙ ａ ｌｏｔ ｔｏ ｕｓ ｊｕｓｔ ｂｅｃａｕｓｅ ｔｈｅｙ ａｒｅ ｃａｒｅ ａｂｏｕｔ ｕｓ．Ｓｏ ｉｔ ｉｓ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｆｏｒ ｕｓ ｔｏ ｆｉｎｄ ａ ｗａｙ ｔｏ ｓｏｌｖｅ ｏｕｒ ｐｒｏｂｌｅｍｓ．Ｂｕｔ ｗｈａｔ ｓｈｏｕｌｄ ｗｅ ｄｏ ？Ｆｉｒｓｔ，ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｂｅ
ｃｏｎｆｉｄｅｎｔ．Ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｂｅｌｉｅｖｅ ｔｈａｔ ｗｅ ｃａｎ ｄｏ ｂｅｔｔｅｒ．Ａｌｓｏ， ｗｈｅｎ ｗｅ ｍｅｅｔ ｐｒｏｂｌｅｍｓ ａｎｄ ｆｅｌｌ ｗｏｒｒｉｅｄ ，ｗｅ ｃｏｕｌｄ ｔａｌｋ ｔｏ ｆｒｉｅｎｄｓ ｏｒ ｃｈａｔ
ｗｉｔｈ ｏｕｒ ｐａｒｅｎｔｓ，ｔｈａｔ ｉｓ ａ ｇｏｏｄ ｗａｙ ｔｏ
ｒｅｌａｘ．Ａｎｏｔｈｅｒ ｔｈｉｎｇ ｔｈａｔ ｉｓ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｉｓ ｌｅａｒｎ ｔｏ ｒｅｌａｘ，ｓｔｏｐ ｔｏ ｈａｖｅ ａ ｒｅｓｔ ｓｏｍｅｔｉｍｅｓ ｃａｎ ｍａｋｅ ｕｓ ｆｅｌｌ ｂｅｔｔｅｒ，ａｎｄ ｈｅｌｐ ｕｓ ｄｏ ｂｅｔｔｅｒ ｉｎ ｓｔｕｄｙ，ｓｏ ｗｈｅｎ ｙｏｕ ａｒｅ ｒｅａｌｌｙ ｔｉｒｅｄ，ｓｔｏｐ ｔｏ ｄｏ ｓｏｍｅｔｈｉｎｇ ｙｏｕ ｌｉｋｅ．
Ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｉｓ ｎｏｔ ｔｅｒｒｉｂｌｅ．Ｍｙ ｍｏｔｔｏ ｉｓ ｔｈｉｎｇｓ ｗｉｌｌ ｅｖｅｎｔｕａｌｌｙ ｓｏｒｔ ｔｈｅｍｓｅｌｖｅｓ ｏｕｔ ．Ｉ ｂｅｌｉｅｖｅ ｔｈａｔ ｔｈｒｏｕｇｈ ｏｕｒ ｅｆｆｏｒｔｓ ｗｉｌｌ ｐｒｅｃａｉｌ ｏｖｅｒ ｐｒｅｓｓｕｒｅ．Ｌｅｔ ｏｕｒ ｌｉｆｅ ｉｓ ｆｕｌｌ ｏｆ ｓｕｎｓｈｉｎｅ
压力
随着现代生活的节奏不断加快，压力似乎是在增加。作为一个
学生，有升学的的压力；作为一个公司员工，有升职的压力；作
为一个家长，有生活的压力。压力无处不在。
作为一个学生来讲，我们经常在学习中遇到好多问题而且很烦
恼，同样的，我们经常从老师和家长那里感受到压力，我们知道
他们说的对我们是因为他们关心我们，所以对我们来说最重要的
是要找到解压的方法。但是我们应该怎么做呢，第一，我们应该
有自信，我们应该相信我们能做的更好，当我们遇到问题觉得烦
恼的话，我们可以把烦恼跟朋友说或者和父母聊聊，那是个不错
的放松方法，另一件重要的是学会放松自己，停下来休息一下会
有时能让我们感觉好一些，帮助我们做的更好的学习，所以当你
真的累了，停下来做一些你喜欢做的事情。
压力并不可怕，我的座右铭是车到山前必有路，我相信通过我
们的努力一定会战胜压力，让我们的生活充满阳光～
篇三：压力 大学英语作文范文 中英对照
Ｄｉｒｅｃｔｉｏｎｓ：
Ｓｔｕｄｙ ｔｈｅ ｆｏｌｌｏｗｉｎｇ ｄｒａｗｉｎｇ ｃａｒｅｆｕｌｌｙ ａｎｄ ｗｒｉｔｅ ａｎ ｅｓｓａｙ ｉｎ ｗｈｉｃｈ
ｙｏｕ ｓｈｏｕｌｄ
１） ｄｅｓｃｒｉｂｅ ｔｈｅ ｄｒａｗｉｎｇ，
２） ｉｎｔｅｒｐｒｅｔ ｉｔｓ ｍｅａｎｉｎｇ， ａｎｄ
３） ｇｉｖｅ ｙｏｕｒ ｍｅｎｔｓ．
构思
第１段：描述：图中男子不堪工作和竞争压力
点题：许多年轻人担心经受不起太多压力
第２段：阐述： １）压力并非都是坏事，有压力产生动力
２）有压力很自然，不必逃避
第３段：评论： １）合理安排好工作与生活，制定合理目标
２）自我调节，找到释放压力的途径，多参加体育、娱乐和旅游活动
范文
Ａｓ ｉｓ ｄｅｐｉｃｔｅｄ ｉｎ ｔｈｅ ｄｒａｗｉｎｇ， ｏｎｅ ｙｏｕｎｇｓｔｅｒ ｓｃｒｅａｍｓ ｔｈａｔ ｈｅ ｃａｎ’ｔ ｂｅａｒ ｔｈｅ
ｈｅａｖｙ ｐｒｅｓｕｒｅ ｆｒｏｍ ｈｉｓ ｗｏｒｋ ａｎｄ ｔｈｅ ｆｉｅｒｃｅ ｐｅｔｉｔｉｏｎ． Ｉｔ ｉｓ ｑｕｉｔｅ
ｔｒｕｅ ｔｈａｔ
ｍａｎｙ ｙｏｕｎｇｓｔｅｒｓ， ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ ｗｈｉｔｅ－ｃｏｌｌａｒ ｗｏｒｋｅｒｓ， ａｒｅ ｌｏａｄｅｄ ｗｉｔｈ
ａｎ ｉｎｃｒｅａｓｉｎｇ
ａｍｏｕｎｔ ｏｆ ｓｔｒｅｓｓ ａｎｄ ｔｅｎｓｉｏｎ． Ｌｉｋｅ ｔｈｅ ｍａｎ ｄｅｐｉｃｔｅｄ ｉｎ ｔｈｅ ｄｒａｗｉｎｇ， ｔｈｅｙ ｆｅａｒ
ｔｈａｔ ｔｈｅｙ ｗｉｌｌ ｂｅ ｏｖｅｒｗｈｅｌｍｅｄ ｂｙ ｔｈｅ ｇｒｅａｔ ｓｔｒｅｓｓ ａｎｄ ｔｅｎｓｉｏｎ．
Ａｓ ａ ｍａｔｔｅｒ ｏｆ ｆａｃｔ， ｓｔｒｅｓｓ ｉｓｎ’ｔ ａ ｂａｄ ｔｈｉｎｇ ａｓ ｉｔ ｉｓ ｏｆｔｅｎ
ｓｕｐｐｏｓｅｄ ｔｏ ｂｅ．
Ｕｎｌｅｓｓ ｉｔ ｇｅｔｓ ｏｕｔ ｏｆ ｈａｎｄ， ａ ｃｅｒｔａｉｎ ａｍｏｕｔ ｏｆ ｓｔｒｅｓｓ ｉｓ ｖｉｔａｌ ｆｏｒ ｐｒｏｖｉｄｉｎｇ
ｍｏｔｉｖａｔｉｏｎ ｔｏ ｇｏ ｆｏｒｗａｒｄ ａｎｄ ｃｏｕｒａｇｅ ｔｏ ｍｅｅｔ ｄｉｆｆｉｃｕｌｔｉｅｓ ａｎｄ ｃｈａｌｌｅｎｇｅｓ． Ｓｔｒｅｓｓ
ｉｓ ａ ｎａｔｕｒａｌ ｐａｒｔ ｏｆ ｏｕｒ ｅｖｅｒｙｄａｙ ｌｉｆｅ ｉｎ ｔｈｅ ｐｅｔｉｔｉｖｅ ｓｏｃｉｅｔｙ． Ｌｉｋｅ ｉｔ ｏｒ
ｎｏｔ， ｔｈｅｒｅ ｉｓ ａｌｗａｙｓ ｓｔｒｅｓｓ ｏｆ ｏｎｅ ｋｉｎｄ ｏｒ ａｎｏｔｈｅｒ． Ａｎｄ ｉｔ ｓｅｅｍｓ ｔｈａｔ ｔｈｅｒｅ ｉｓ
ｈａｒｄｌｙ ａｎｙ ｗａｙ ｔｏ ａｖｏｉｄ ｉｔ ｏｒ ｇｅｔ ｒｉｄ ｏｆ ｉｔ． Ｍｏｒｅｏｖｅｒ， ａｓ ｔｈｅ ｐａｃｅ ｏｆ ｍｏｄｅｒｎ ｌｉｆｅ
ｃｏｎｔｉｎｕｅｓ ｔｏ ｑｕｉｃｋｅｎ， ｐｒｅｓｓｕｒｅ ｓｅｅｍｓ ｔｏ ｏｎ ｔｈｅ ｉｎｃｒｅａｓｅ ａｌｌ ｔｈｅ ｔｉｍｅ．
Ｔｈｅ ｐｒｏｂｌｅｍ ｌｉｅｓ ｉｎ ｈｏｗ ｏｎｅ ｃａｎ ｃｏｐｅ ｗｉｔｈ ｓｔｒｅｓｓ ｉｎｇ ｆｒｏｍ ｗｏｒｋ ａｎｄ
ｐｅｔｉｔｉｏｎ． Ｉｎ ｍｙ ｏｐｉｎｉｏｎ， ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｆｉｒｓｔ ｏｆ ａｌｌ ｐｌａｎ ｎｏｕｒ ｗｏｒｋ ａｎｄ ｌｉｆｅ ｉｎ ａ
ｒａｔｉｏｎａｌ ｗａｙ． Ｄｏｎ’ｔ ｓｅｔ ｔｏｏ ｈｉｇｈ ａ ｇｏａｌ ｂｅｙｏｎｄ ｏｎｅ’ｓ ｏｗｎ ｃａｐａｃｉｔｙ．
Ｂｅｓｉｄｅｓ， ｗｅ
ｓｈｏｕｌｄ ｌｅａｒｎ ｔｏ ｒｅｇｕｌａｔｅ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ ａｎｄ ｆｉｎｄ ｒｉｇｈｔ ｏｕｔｌｅｔｓ ｔｏ ｒｅｌｉｅｖｅ
ｐｒｅｓｓｕｒｅ．
Ｔｈｅ ｂｅｓｔ ｗａｙ ｉｓ ｔｏ ｒｅｌａｘ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ ｂｙ ｅｎｇａｇｉｎｇ ｉｎ ｓｐｏｒｔｓ， ｐａｒｔｉｅｓ
ａｎｄ ｔｏｕｒｓ．
（２３８ ｗｏｒｄｓ）
译文
如画所描述，一位年人在大声尖叫，说他再也不堪沉重的工作压力和激烈竞争的压力。确 实，许多年青人特别是白领被不断增加的紧张与压力压得喘不过气来。如图中被描述的那个 男人那样，他们担忧他们会被巨大的紧张与压力压垮。
事实上，压力并不像人们经常想的那样是坏事。除非得不到控制，有一定的压力会产生动 力，激励人奋发向前，有勇气去迎接困难和挑战。在竞争社会里，压力是日常生活的一部分。 不管你喜欢不喜欢，生活中总会有这样或那样的压力，似乎没有什么方法可以避免或摆脱压 力。此外，随着现代生活节奏不断加快，压力似乎在一直在不断地增加。
问题在于如何处理来自工作和竞争的压力。依我的观点，我们首先应该合理安排好工作 与生活。目标不要订的太高，超出自己的能力。另外，我们应该学会自我调节，找到释放压 力的途径，最好的办法是放松自己，多参加体育、聚会和旅游等活动。
作文五：《[优秀作文]压力能给你的5大好处》1100字
人们常说压力有害身心健康。这些说法让我们谈“压力”色变。然而，美国阿拉巴马伯明翰大学精神病学系副主任理查德·谢尔顿博士却认为有压力并不总是一件坏事，毕竟，人体的战斗或逃跑反应是为保护，而不是伤害肌体的。
只有当压力变成长期性的，或当我们觉得我们无法再掌控局面时，压力才会对我们的身心健康产生负面影响。
因此，你应该以平常心面对日常压力，要知道，其实适当的短期焦虑还有利于你的大脑和身体。
□有助于提高智力
低层次的应激反应能刺激大脑产生一种被称为神经营养的化学物质，增强大脑神经元之间的连接。谢尔顿认为，这可能是运动（物理应激）能帮助提高效率和注意力的主要机制。短期的心理压力也有类似的效果。此外，动物研究表明，身体对压力的反应可以暂时提高记忆和学习效果。
□增加短期免疫力
“当身体对应压力时，它做好了可能受伤或感染的准备，”谢尔顿说。?“方法之一就是产生额外的白细胞介素—这是一种帮助调节人体免疫系统的化学物质，至少能暂时提高肌体的防卫能力。”
动物试验结果也支持这个观点。斯坦福大学一项?２０１２年的研究发现，实验室大鼠在应对中度压力时，血液中的几种类型的免疫细胞极具活力。
□增强人的韧性
大量关于人韧性的科学研究表明，学习如何面对压力能够让人更易把握和处理未来可能出现的意外。海豹突击队的训练即是基于这个理念，谢尔顿说，虽然你也能从不太极端的经历中获益。
“反复接触压力事件给了他们（海豹突击队）机会发展对危机的生理和心理控制感。因此，他们在现实斗争中不至于出现心理崩溃。”他说。
从细胞层面看，这种结论也似乎成立：美国加州大学旧金山分校２０１３年的一项研究发现，虽然慢性应激加快氧化，会损伤我们的ＤＮＡ和ＲＮＡ，但中等水平的所谓日常压力似乎确实能够防止伤害发生，并增强人的“生理心理韧性”。
□激励人走向成功
良性压力可能正是个人在完成工作所需要的。
“想想最后期限：它时刻盯着你，刺激你，使你有效，迅速，更高效地处理事务，”谢尔顿说。
这里的关键是将压力环境视为一种个人能掌控的挑战，而不是巨大的、不可逾越的路障。
根据心理学家米哈里·西克森米哈伊的研究，良性压力还可以帮助人们进入一种“流”的状态，即一种对事情有较强意识，全心投入的状态。这种“流”状态可以在工作场所、运动、或在一个创造性活动（如演奏乐器）中实现。西克森米哈伊认为很大程度上它的动因就是压力。
□增强孩子的发育
准妈妈们时常担心自己的焦虑会影响腹中的胎儿—如果焦虑是持续性的，那确实会影响到它们。但是，约翰·霍普金斯大学一项２００６年的研究发现，那些妊娠期间自诉有轻度或中度压力的妇女的孩子在２岁时会比妊娠期间无压力的妇女的孩子表现出更强的运动能力和其它发展技能。但有一个例外：那些对自己怀孕有负面情绪的妇女的子女有略低的关注能力。
作文六：《雅思大作文专项突破：压力产生的原因》4400字
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雅思大作文专项突破：压力产生的原因
本文收集整理了雅思大作文专项突破：压力产生的原因。这是目前常见的、高频的雅思写作话题，同学们在备考时可以边写边学，积累写作素材，以便在考试中更胸有成竹。
Ｔｏｐｉｃ ２３： Ｗｈａｔ ａｒｅ ｔｈｅ ｆａｃｔｏｒｓ ｔｈａｔ ｃａｕｓｅ ｓｔｒｅｓｓ ａｎｄ ｈｏｗ ｔｏ ｃｏｐｅ
ｗｉｔｈ ｓｔｒｅｓｓ？
解析：
压力产生的原因：
？ 休息的时间不够充足（ｉｎａｄｅｑｕａｔｅ ｌｅｉｓｕｒｅ ｔｉｍｅ），高压力和快节奏的生活方式（ｌｉｖｅ ａ ｈｉｇｈ－ｐｒｅｓｓｕｒｅｄ， ｆａｓｔ－ｐａｃｅｄ ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ）；时间和金钱管理不当（ｐｏｏｒ ｔｉｍｅ ａｎｄ ｍｏｎｅｙ ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ），不能 够同时兼顾家庭和工作（ｊｕｇｇｌｅ ｗｏｒｋ ａｎｄ ｆａｍｉｌｙ ｍｉｔｍｅｎｔｓ） ； 对—些东西的专注性过高 （ａｄｄｉｃｔｉｏｎｓ），比如赌博（ｇａｍｂｌｉｎｇ）和股票（ｓｔｏｃｋｓ）；
？ 环境的因素（ｔｈｅ ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｌ ｆａｃｔｏｒｓ）、工作（ｃａｒｅｅｒ ｃｏｎｃｅｒｎｓ）、社会关系（ｓｏｃｉａｌ ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐｓ） 和家庭问题（ｆａｍｉｌｙ ｐｒｏｂｌｅｍｓ）等；
？ 想法或者对一些事情的态度（比如经济困难、学业困难、慢性病，甚至是小的事情）（ｔｈｏｕｇｈｔｓ ／ ａｔｔｉｔｕｄｅｓ ｔｏｗａｒｄ ｆｉｎａｎｃｉａｌ ｄｉｆｆｉｃｕｌｔｉｅｓ， ａｃａｄｅｍｉｃ
资料来源：教育优选 ：／／．ｊｙｂｅｓｔ．／
最权威的国际教育服务平台 ｄｉｆｆｉｃｕｌｔｉｅｓ， ｃｈｒｏｎｉｃ ｉｌｌｎｅｓｓｅｓ， ｍｉｎｏｒ ｍａｔｔｅｒｓ）， 性格 （ｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙ），可能有不切实际的期待（ｕｎｒｅａｌｉｓｔｉｃ ｅｘｐｅｃｔａｔｉｏｎｓ），对事情的处理方法（ｉｎｔｅｒｐｒｅｔ ｅｖｅｎｔｓ ａｎｄ ｓｉｔｕａｔｉｏｎｓ）等
解决方法：
？养成好的习惯，比如合理的饮食有助于改善自身健康（ｐｒｏｐｅｒ ｅａｔｉｎｇ ｃｏｎｔｒｉｂｕｔｅｓ ｔｏ ｆｅｅｌｉｎｇｓ ｏｆ ｗｅｌｌ－ｂｅｉｎｇ）、定期运动（ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｒｅｇｕｌａｒｌｙ）；平衡好自己的责任和确立首要的事情（ｂａｌａｎｃｅ ｏｂｌｉｇａｔｉｏｎｓ ａｎｄ ｓｅｔ ｐｒｉｏｒｉｔｉｅｓ）；
？习惯自己每天的生活，忽略一些问题的潜在影响（ｂｅｅ ａｃｃｕｓｔｏｍｅｄ ｔｏ ｙｏｕｒ ｄａｉｌｙ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ ａｎｄ ｏｖｅｒｌｏｏｋ ｔｈｅｉｒ ｃｕｍｕｌａｔｉｖｅ ｅｆｆｅｃｔ），养成良好的心态（ｎｕｒｔｕｒｅ ａ ｇｏｏｄ ｓｔａｔｅ ｏｆ ｍｉｎｄ），争取减少 忧虑（ｂｌｏｃｋ ｏｕｔ ｗｏｒｒｉｅｓ）；要有决断力（ｂｅ ａｓｓｅｒｔｉｖｅ），将生活中的突变看作是正面的挑战，而 不是威胁（ｐｏｓｉｔｉｖｅ ｃｈａｌｌｅｎｇｅ， ｎｏｔ ａ ｔｈｒｅａｔ．）；
？平衡家庭生活和工作生活（ｂａｌａｎｃｅ ｗｏｒｋ ａｎｄ ｆａｍｉｌｙ）；有闲难要及时寻求别人的帮助（ｔｕｒｎ ｔｏ ｏｔｈｅｒｓ ｆｏｒ ｓｕｐｐｏｒｔ），要处理好和其他人的矛盾（ｒｅｓｏｌｖｅ ｃｏｎｆｌｉｃｔｓ ｗｉｔｈ ｏｔｈｅｒ ｐｅｏｐｌｅ）； 通过体育、 社交活动或者业余爱好来摆脱压力（ｒｅｌｅａｓｅ ｙｏｕｒｓｅｌｆ ｆｒｏｍ ｄａｉｌｙ ｓｔｒｅｓｓｅｓ ｗｉｔｈ ｇｒｏｕｐ ｓｐｏｒｔｓ， ｓｏｃｉａｌ ｅｖｅｎｔｓ ａｎｄ
ｈｏｂｂｉｅｓ）：
范文
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Ｌｉｆｅ ｔｏｄａｙ ｉｓ ｆｉｌｌｅｄ ｗｉｔｈ ｓｏｕｒｃｅｓ ｏｆ ｓｔｒｅｓｓ， ｍｕｃｈ ｏｆ ｗｈｉｃｈ ｃａｎｎｏｔ ｂｅ ａｖｏｉｄｅｄ， Ｗｈｅｎ ｓｔｒｅｓｓ ａｐｐｅａｒｓ ｔｏ ｂｅ ａ ｌｉｆｅｌｏｎｇ ｐｒｏｂｌｅｍ ｔｏ ｍａｎｙ ｐｅｏｐｌｅ， ｈｏｗ ｉｔ ａｃｔｕａｌｌｙ ｆｏｒｍｓ ｒｅｍａｉｎｓ ａ ｓｕｂｊｅｃｔ ｏｆ ｃｏｎｔｒｏｖｅｒｓｙ ｔｏ ｍａｎｙ ｓｃｉｅｎｔｉｓｔｓ． Ｔｈｅ ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ ｏｆ ｔｈｉｓ ｅｓｓａｙ ｉｓ ｔｏ ｏｕｔｌｉｎｅ ｂｏｔｈ ｔｈｅ ｓｏｕｒｃｅｓ ｏｆ ｓｔｒｅｓｓ ａｎｄ ａｐｐｒｏｐｒｉａｔｅ ｗａｙｓ ｏｆ ｄｅａｌｉｎｇ ｗｉｔｈ ｉｔ．
Ｍａｎｙ ｓｔｒｅｓｓｏｒｓ ａｒｉｓｅ ｆｒｏｍ ｐｅｏｐｌｅ＇ｓ ｃｉｒｃｕｍｓｔａｎｃｅｓ． Ｆｏｒ ｅｘａｍｐｌｅ， ｔｈｅ ｈｉｇｈ－ｐｒｅｓｓｕｒｅｄ ａｎｄ ｆａｓｔ－ｐａｃｅｄ ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ ｈａｓ ｍａｄｅ ｉｔ ｕｎｌｉｋｅｌｙ ｆｏｒ ｐｅｏｐｌｅ ｔｏ ｇａｉｎ ａｄｅｑｕａｔｅ ｌｅｉｓｕｒｅ ｔｉｍｅ． Ｆａｉｌｕｒｅ ｔｏ ｂａｌａｎｃｅ ｗｏｒｋ ａｎｄ ｌｅｉｓｕｒｅ ｃａｕｓｅｓ ｔｈｅｍ ｅｉｔｈｅｒ ｔｏ ｓｔｒｕｇｇｌｅ ｗｉｔｈ ｄｅｔｅｒｉｏｒａｔｉｎｇ ｈｅａｌｔｈ ｏｒ ｔｏ ｃｏｐｅ ｗｉｔｈ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ ｄｉｓｔｒｅｓｓ， ｅ．ｇ．， ａｎｘｉｅｔｙ ａｎｄ ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ． Ｔｏｇｅｔｈｅｒ ｗｉｔｈ ｓｏｍｅ
ｏｔｈｅｒ ｐｒｏｂｌｅｍｓ， ｓｕｃｈ ａｓ ｄｉｓｈａｒｍｏｎｙ ｗｉｔｈ ｏｔｈｅｒｓ， ｕｎｐｌｅａｓａｎｔ ｗｏｒｋ ｏｒ ｌｉｖｉｎｇ ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ， ｉｔ ｗｏｕｌｄ ｉｎｃｒｅａｓｅ ｓｔｒｅｓｓ ｔｏ ａｎ ｕｎｍａｎａｇｅａｂｌｅ ｌｅｖｅｌ．
Ａｎｏｔｈｅｒ ｇｒｏｕｐ ｏｆ ｓｔｒｅｓｓｏｒｓ ｉｓ ｉｎｔｅｒｔｗｉｎｅｄ ｗｉｔｈ ｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙ， Ｐｅｏｐｌｅ ｉｎｔｅｒｐｒｅｔ ｅｖｅｎｔｓ ｏｒ ｓｉｔｕａｔｉｏｎｓ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔｌｙ． Ａ ｐｒｏｂｌｅｍ ｔａｋｅｎ ａｓ ａ ｔｈｒｅａｔ ｂｙ ｍａｎｙ ｐｅｏｐｌｅ ｍｉｇｈｔ ｂｅ ａｃｃｅｐｔｅｄ ａｓ ａ ｐｏｓｉｔｉｖｅ ｃｈａｌｌｅｎｇｅ ｔｏ ｏｔｈｅｒｓ， Ｅｖｉｄｅｎｃｅ ｉｓ ｉｎｃｏｎｃｌｕｓｉｖｅ ａｂｏｕｔ ｔｈｅ ｒｅａｓｏｎｓ ｂｅｈｉｎｄ ｔｈｉｓ ｄｉｓｔｉｎｃｔｉｏｎ， ｂｕｔ ｉｔ ｉｓ ｗｉｄｅｌｙ ｂｅｌｉｅｖｅｄ ｔｈａｔ ａ ｐｅｒｓｏｎ ｏｆ ａ ｃｈｅｅｒｆｕｌ ｄｉｓｐｏｓｉｔｉｏｎ ｉｓ ｌｅｓｓ ｌｉｋｅｌｙ ｔｏ ｂｅ ｈｅａｖｉｌｙ ａｆｆｅｃｔｅｄ ｂｙ ａｄｖｅｒｓｉｔｙ． Ｏｆ ｅｑｕａｌ ｉｍｐｏｒｔａｎｃｅ ｉｓ ｔｈｅ ａｂｉｌｉｔｙ ｔｏ ｈａｎｄｌｅ ｗｉｔｈ ｓｏｍｅ ｉｓｓｕｅｓ， ｓｕｃｈ ａｓ ｔｉｍｅ ａｎｄ ｍｏｎｅｙ． Ｃｏｎｓｉｄｅｒｉｎｇ ｔｈｅ ｒｏｌｅ ｏｆ ｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙ ｉｎ ｄｅｃｉｄｉｎｇ ｔｈｅ ａｔｔｉｔｕｄｅｓ ｔｏｗａｒｄ ａｎ ｉｓｓｕｅ ａｎｄ ｒｅｓｐｏｎｓｅｓ ｔｏ
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ａｎ ｅｖｅｎｔ， ｔｈｅ ｅｆｆｅｃｔ ｏｆ ｓｔｒｅｓｓ ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ ｓｋｉｌｌｓ ａｃｔｕａｌｌｙ ｖａｒｉｅｓ ｆｒｏｍ ｐｅｒｓｏｎ ｔｏ ｐｅｒｓｏｎ．
Ｍｅｔｈｏｄｓ ｔｏ ｃｏｐｅ ｗｉｔｈ ｓｔｒｅｓｓ ａｒｅ ｍａｎｙ， ｂｕｔ ｔｈｅ ｍｏｓｔ ｅｆｆｅｃｔｉｖｅ ｏｎｅｓ ａｒｅ ｉｎ ｆａｃｔ ｎｏｔ ｒｅｍｏｔｅ ｏｒ ｐｌｉｃａｔｅｄ ｂｕｔ ａｃｃｅｓｓｉｂｌｅ ａｎｄ ｐｒａｃｔｉｃａｂｌｅ． Ｐｅｏｐｌｅ ｕｎｄｅｒ ｓｔｒｅｓｓ ａｒｅ ａｄｖｉｓｅｄ ｔｏ ｐａｒｔｉｃｉｐａｔｅ ｍｏｒｅ ｉｎ ｒｅｃｒｅａｔｉｏｎａｌ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ， ａｄｏｐｔ ａ ｓｏｕｎｄ ｄｉｅｔｉｎｇ ｈａｂｉｔ， ａｎｄ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｒｅｇｕｌａｒｌｙ． Ｔｈｅｙ ｓｈｏｕｌｄ ｌｅａｒｎ ｔｏ ｂｌｏｃｋ ｏｕｔ ｗｏｒｒｉｅｓ ａｎｄ ｔｒｙ ｔｏ ｋｅｅｐ ｔｈｅ ｅｆｆｅｃｔ ｏｆ ａ ｃｈａｌｌｅｎｇｅ ｉｎ ｌｉｆｅ ｔｏ ａ ｍｉｎｉｍｕｍ． Ｆｉｎａｌｌｙ， ｉｔ ｉｓ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｔｏ ｎｕｒｔｕｒｅ ａ ｇｏｏｄ ｓｔａｔｅ ｏｆ ｍｉｎｄ ａｎｄ ｔｏ ｐｅｒｃｅｉｖｅ ｔｈｉｎｇｓ ｐｏｓｉｔｉｖｅｌｙ．
Ａｓ ｓｕｇｇｅｓｔｅｄ ａｂｏｖｅ， ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ ｆａｃｔｏｒｓ ｃａｎ ｂｅ ｔａｋｅｎ ａｓ ｔｈｅ ｓｏｕｒｃｅｓ ｏｆ ｓｔｒｅｓｓ ａｎｄ ｐｅｏｐｌｅ＇ｓ ｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙ ｄｅｔｅｒｍｉｎｅｓ ｔｈｅ ｅｘｔｅｎｔ ｔｏ ｗｈｉｃｈ ｔｈｅｙ ａｒｅ ｉｎｆｌｕｅｎｃｅｄ ｂｙ ｔｈｏｓｅ ｆａｃｔｏｒｓ． Ａｄｏｐｔｉｎｇ ａ ｈｅａｌｔｈｙ
ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ ａｎｄ ｐｒｏｐｅｒ ａｔｔｉｔｕｄｅｓ ｔｏｗａｒｄ ｌｉｆｅ ｃａｎ ｐｒｏｍｏｔｅ ｐｅｏｐｌｅ＇ｓ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｎｄ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ ｗｅｌｌ－ｂｅｉｎｇ ａｎｄ ｈｅｌｐ ｔｈｅｍ ｒｅｌｉｅｖｅ ｓｔｒｅｓｓ．
近义词表
１． ｌｉｆｅｌｏｎｇ＝ｌａｓｔｉｎｇ＝ｅｎｄｕｒｉｎｇ＝ａｌｌ－ｔｉｍｅ：永远的，终生的
２． ｆｏｒｍ＝ｄｅｖｅｌｏｐ＝ｔａｋｅ ｓｈａｐｅ：发展，形成
３． ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ＝ｗａｙ ｏｆ ｌｉｆｅ＝ｄａｉｌｙ ｌｉｆｅ＝ｅｖｅｒｙｄａｙ ｌｉｆｅ ：生活方式
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４． ｕｎｐｌｅａｓａｎｔ＝ｄｉｓａｇｒｅｅａｂｌｅ： 使人不愉＇快的，让人厌恶的
５． ｕｎｍａｎａｇｅａｂｌｅ＝ｕｎｃｏｎｔｒｏｌｌａｂｌｅ：不可控制的
６． ｉｎｔｅｒｐｒｅｔ＝ｕｎｄｅｒｓｔａｎｄ＝ｃｏｎｓｔｒｕｅ：理解，解释
７． ｃｈｅｅｒｆｕｌ＝ｐｏｓｉｔｉｖｅ：乐观的，开朗的 ．
８． ｄｉｓｐｏｓｉｔｉｏｎ＝ｃｈａｒａｃｔｅｒ＝ｔｅｍｐｅｒａｍｅｎｔ： 性格，品性
９． ｐｒａｃｔｉｃａｂｌｅ＝ｗｏｒｋａｂｌｅ：可以实施的
１０． ｂｌｏｃｋ ｏｕｔ二ｅｒａｓｅ＝ｆｏｒｇｅｔ＝ｗｉｐｅ ｏｕｔ：抹去，忘记，消除
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作文七：《形容压力大的句子 表示压力大的句子》3600字
１） 如果感到生活压力大，如果对生活有抱怨。但至少要感恩，感谢还有奋斗的机会，还可以感受大自然！
２） 人海人山，皆求一只饭碗；是驴是马，全看那份文凭。生活压力大
３） 我们都是这样的人：面对压力，我们本能地选择顺从，因为我们没有被说服过，也懒得说服别人；人，都是骄傲和自以为是的，相安无事的唯一办法是欺骗。
４） 常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
５） 生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼忧愁烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福，快乐，那就是幽默。幽默是知识和修养的体现。善于幽默者，多是见多识广思维敏捷心地宽阔的乐
１
天派。幽默属于热爱生活奋发向上充满自信的人。
６） 你将来要是苦不到钱，你老婆会骂你没出息，弄不好还会跟人家有钱的男人跑了；等你儿子长大了，还会嫌你窝囊。
７） 手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼人跳－楼。
８） ．有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。
９） ．终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭！
１０） ．心累，不愿前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的灵魂，你是我最近的人，却给我最深远的伤。无论我多么想象她的美好，但终究变成最受伤的时段。
１１） ．一直以来，我都觉得自己是一个很独立，很坚强，很上进，不服输的人。对于生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打－倒。但是，当我真正经历风雨之后，才惊觉当初的我是那么的浅保
１２） 既然你踏入了社会，必然要承受外界的压力，当承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。大自然中的树如此，生活中的人亦应如此；弯曲是顺应和忍耐，忍是生活中弯曲的艺术。弯曲并不是见
２
风使舵，更不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，是为了让自己锻炼得更加坚强。
１３） 真正的感情根本不需要追的。两个人的默契慢慢将两颗心的距离缩短，在无意识中渐渐靠近彼此。从好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。从你喜欢上他的那一刻起，也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和－谐最动听的乐章。真正的爱情需要什么？需要两个人在一起是轻松快乐的没有压力。
１４） 每天见不同的人，每个人几乎在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适，幸福相足球一样踢来踢去，烦恼相奖杯一样不可撒手。
１５） 生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼忧愁烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福，快乐，那就是幽默。幽默是知识和修养的体现。善于幽默者，多是见多识广思维敏捷心地宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活奋发向上充满自信的人。
１６） 有一天，当我年老，有人问我，人生的哪一段时光最快乐，也许，我会毫不犹豫地说，是十多岁的时候。那个时候，爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微校
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１７） 喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。人的成长和进步也一样，人没有压力，潜能得不到开发，智慧就不能开花，最大的损失还是自己。偶尔给自己一点压力，适时让自己绽放一次，你会发现其实自己很优秀，很超凡。
１８） 一个花季姑娘，一个跟我走到现在，从鲜花盛开，到现在的憔悴，虽然她脾气暴躁，但那不是她的错，是生活压力所迫，如果她出门有车，回家有仆，会给我脸色看吗？在这个充满物质享受的大城市里，她愿意跟着我，这样一个一无所有的人，我应该感激她包容她爱她，让她快乐。
１９） 人生最重要的不是努力，而是方向。梦想，不是手里的钻石，而是放到天上的风筝。压力，不是有人比你努力，而是比你牛×几倍的人依然比你努力。梦想，就像未曾绽放的花朵，要么枯萎，要么怒放。即使看不到未来和希望，也依然要相信，自己选的人生错不了。第二天叫醒我的不是闹钟，其实，还是梦想。
２０） 我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
２１） 如果是因为我说喜欢你，让你觉得有压力的话，那我全部收回。
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２２） 我们感觉累，少由压力所致，多是心态不端，若是心厌倦了，什么皆难挽回。快乐其实不复杂，只需我们有颗简单的心，但它又不简单，因为我们心中总装着无边的欲壑，总想在无穷的攫取中获得不断的快感。再好的东西，若得到的多了，便也习以为常，比如阳光风雨和脚下的土地，其实得到不是状态，而是心态。
２３） 今天七夕各种晒命，然而我们两个却真没这时间没这心思，只希望家人安好，无病无痛就感恩了，也许成家了，生活压力大了，过了那个需要物质满足灵魂的年纪，都没时间和闲请娶考虑这些，其实心里谁都想开开心心过节，我也一样，她也一样，我是知道的，我惭愧埃。
２４） 是飞行模式开得太多还是生活压力大 。
２５） 连中午小憩一会儿都做梦，是最近工作劳累生活压力大的原因么。
２６） 好烦啊！为什么我就见不得一点不好的事情，你说年轻人坏是生活压力大，不懂事，但是老年人坏我就想不通是为什么？你这样坑一个善良的妹子，能睡安稳觉么？
２７） 这年头生活压力大神经病多了 真是走到哪都能碰见吧。
２８） 在这个社会，追求成功，财富，地位等比较重。由于竞争激烈，生活压力大。由于都很努力。由于社会市场给了成功很多的渠道。由于攀比心理，金钱意识。更需要一份单
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纯，一份洒脱，一份感恩，一份关爱他人之心。
２９） 果然人越长大越在意一些无趣的东西 所以才会觉得人生苦闷 才会觉得生活压力大 容易老 今朝有酒今朝醉啊 做个洒脱的人听到什么不好的 你就跑 耳朵有风你就听不见了。
３０） 家人都说没有钱两个人的生活压力大，以后两个人会因为没钱会吵架我不信！我天真的以为只要喜欢那些都不是事，我现在真的知道我的想法是错误的了！
３１） 看了日本记录片 网吧难民。感觉真的很奇妙。五味杂陈的。生活压力大迫使我们得更努力。但无论怎样都不要颓废，不要放弃。社会不够美好，但至少自己最可靠，生活态度真的好重要。
３２） 现代都市生活压力大，一些忙于事业的大龄青年在婚姻上不愿陷入拉锯战，同时，结离婚登记手续的简化，新人享有更大的隐私权和自主权，给闪婚提供了很大方便。但由于彼此了解不够，闪婚确实有可能留下婚姻关系不稳定离婚率相对提高等后患。
３３） 生活压力大生活不规律，重体力或者重脑力工作者，长期接触电脑电视化工等存在癫痫诱发因素的工作环境中的人群都是癫痫高发病人群。
３４） 熊顿平时的生活状态不好好吃饭，不按时休息，吃垃圾食品，常常空着肚子画画十几个小时。工作或生活压力大
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作息不规律常熬夜饮食不健康长时间处在辐射的环境里，人就及容易疲劳，免疫里会下降；如果长期处于这样不良生活方式中，免疫系统很有可能会出问题。年轻人少熬夜不喝酒规律饮食。
３５） 早上突然就醒了，心里有一种不明所以的害怕。生活压力大，孩子前途未知，父母和自己（老公）不可避免一天天老去，以及打开新闻如此多的意外；生命像一列走向终点的列车。这个时候，只觉得能有一个喜欢的人真是蛮好的，他明媚的笑颜就是我无尽的勇气，烦恼不如好好珍惜，今天也打足精气神开开心心地过吧。
３６） 感觉西方人个个都很乐观积极，而我身边的人大部分感觉压力山大快乐不起来？什么原因？是不是想的太复杂，生活压力大呀？
３７） 其实我应该更学会洒脱一点，是的，生活压力大，各种情况，各种不喜欢，各种排斥，相敬如宾，情深似海的下面各种的波涛汹涌，是不是适合自己，自己很清楚。真的很想傻啦吧唧的任性一回，就让自己放松开心的任性。管他呢，老子不干了。
３８） 当父母的都在抱怨生活压力大时，做子女的真心压力大，尤其是自己还没独立的时候！！！
３９） 现在的都市职业女性工作忙碌，生活压力大，不仅要工作，还要照顾家庭，操持家务。很多人把关注点放在男友
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老公或者孩子身上，却常常忽略了了自己，忘记了去爱自己，去呵护自己，满足自己的需要。她们有自己的收入，但是舍不得把钱花在自己身上。
４０） 生活压力大，灵魂也受挫，好累，究竟自己还能撑多久？撑下去的意义在哪里？我懂得不是看到希望才去努力，努力了以后才去看希望，只是努力久了真的好累，而且也没有看到希望。撑吧，撑到倒下去！
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作文八：《工作压力大的后果》5000字
工作压力大的后果
总结精选，１，：
１、是什么
、压力与情绪：压力过大会造成注意力不集中～记忆力下降～理解力、创造力下降；经常担忧～烦躁不安～焦虑。
、压力与不良行为：压力过大会使人体对烟、酒、茶、咖啡的依靠性增加～出现强迫行为。
如果透过上面的方法～会更加的刺激使用者采取吸烟、喝酒等方式来减压。由于尼古丁、咖啡因以及酒精类的物质容易让人上瘾。如果长时间处在这样的环境中～机体会对这些物质产生耐受新～所以导酝致务必要吸食比上次量颇更多才能让你感觉舒适氧。
、压力与人体：韭但一个人压力过大的时捻候～最明显的反应就是圆肌肉紧张、心跳加快、算血压升高、出汗等症状蛹。但我们感觉到压力的质来临～身体中的肌肉就焙会转变能量的。使得交涨感神经向肾上腺发出某功种信号。使得肾上腺释兄放激素～这也就构成了篷上面所说的身体症状。贫
２、什么是工作压力
剖 工作压力是指因工作腐负担过重、变换生产岗仲位、工作职责过大或改饲变等对人产生的压力～叠工作压力是当前全球性驭的热点话题～压力既是涡一种强大的推动力～也砌是一个影响工作绩效和吭职业健康的消极因素。孕
３、工作压力的潜在
、辉环境因素：主要指经济凶、政治和技术因素。
要 、组织因素：组织内鉴有许多因素能引起压力纸感～例如～所做的不是斤自己愿意做的事或在有帅限的时间内完成工作～合工作负担过重～同时令辰人厌恶～难以相处的老铝板等～都会给员工带来谬压力。
、个人因素粤：压力因素具有可加性卤～压力是逐步积累和加驼强的。每一个新的持续使性的压力因素都在增强盾个体的压力水平。
贱单个压力本身可能无足帐轻重～但如果在业已很赂高的压力水平上～它就鲤可能成为“压倒骆驼的滁最后一根稻草”。如果涪要评估一个员工所承受产的压力总量～就务必综恿合思考他所经受的机会憎性压力、限制性压力和垛要求性压力。 工作压力惭大怎样办
１、静坐秩休息：很多白领对事业臀要求过高～都期望自己垃做到所在领域的最高位樟臵～一旦受阻达不到预泥期目标就会产生沮丧情蓬绪～或盲目放弃了有发跪展前途的工作～失去人癣生方向。
２、倾听煮音乐＋向朋友倾诉：随饯着工作经验的积累～人认们对工作的热情逐渐减嘱少～不少人都出现了工峻作“瓶颈期”～总感到供无法突破自己的工作潜阁力和成绩。
３、放檀声大笑：由年龄而产生辞的心理恐慌症在职业女致性
中很常见～人近中年站时刻担心失去年龄、外著表的优势～会在竞争中伺被淘汰。应对妙方～放栽声大笑每一天不要紧绷减神经～尽量在工作中放记松自己～开口大笑～展霓示自己开朗、大方的人槽格魅力。
４、下班声娱乐：许多白领爱跟他赞人比较～总觉得自己的矿房、车、薪水处处不如钳别人。每一天唉声叹气拈～觉得自己很失败。下而班后暂时将压力抛开～颖约家人或朋友看电影～渴体会到亲情友情的重要呈。或周末时让自己安静逻的休息一下～到郊外爬沦山、散步、呼吸新鲜空瞄气。
压力大要吃什么
兆 １、酸奶：工作压力脆大吃什么好～酸奶是一石个十分不错的选取。白佑领能够在上班的时候间姚歇的服用一些酸奶～这媚样能够很好的起到减压隶的作用。
２、全谷咕类食物：全谷类食物也赐就是我们日常生活中所皱说的全麦食品～这是很孩多上班做减压必不可少荫的一种食物。
３、译菠萝：菠萝之中内含丰秒富的维生素～例如维生靡素Ｂ和维生素ｃ～这两援种都是能够有效的释放毖压力～同时还能够消除镇身体的疲劳。除此之外迹～菠萝之中还内含一种逾名字叫做酵素的物质～瞥他能够有效的促进身体笑对于蛋白质进行消化分堡解～从而减缓肠胃的压扑力～对于治疗便秘以及蕴减缓压力都有着十分重栅要的作用。
４、番哮茄：番茄之中内含丰富吼的番茄红素～这种物质停属
于一种十分优质的抗赖氧化物。所以～在人体鸯感觉到压力比较大的时位候吃一些番茄～能有效讹的保护身体不受到自由菌基的伤害～同时还能够挝有效的避免多种慢性疾惨病的产生～同时还能够碗起到美容养颜的作用。尼
总结精选，２，：
闽压力是不以人的意识为黔转移的客观存在。每个些人来到世上都无法逃避纳来自方方面面、大大小城小的压力。压力无时无春刻不存在于人们的四周盅。每一个人都有压力：豆例如青少年时～以学习宜压力为主，到成年时～涣有情感、婚恋和工作的直压力，迈入老年期～以羊退休、孤单、面临死亡平等压力为主。主角扮演窘的不同～压力也不一样唁。比如～身为父母和身嗣为孩子的压力不同～领呼导者和下属的压力也不恤同。而一个领导者无论淀在工作中还是在生活中雷往往都是身兼数种主角象～集数种压力于一身。渗
产生压力的原因是评多种多样的～但生理反贷应大多很相似。比如说罢～压力大的时候可能会栽觉得嘴巴和喉咙很干～阿可能会紧咬牙关～甚至榔在睡觉的时候也不放松昭～也可能会呼吸加快等侵。而一些人在压力过大华的时候～会很容易患上泣各种疾病～比如：感冒掩、头痛、背疼、腹部胀噬气或者心脏不舒服等。凿
领导者心理压力过森大～往往会产生如下不阀良后果： ，１，导致工逐作倦怠
工作压力过大～累还会使领导者产生工作迭倦怠。
法国雕塑家疏罗丹说：“工作就是人萤生的价值、人生的欢乐超～就是幸福之所在。”逻但当代的一些领导者～豫非但没有从工作中感受实到人生的价值、欢乐和湾幸福～反而对工作感到询倦怠。工作倦怠这种不吟良的心理症状～正悄然袍向我国现代化社会的职煌业人士尤其是各级领导羽者袭来～且呈蔓延之势锌～并且已经成为目前社坎会心理中不可忽视的问症题。 ，２，产生焦虑或潍忧郁情绪
焦虑是指乏人内心的不安、恐惧、唐困扰和紧张的一种感受萨～有时还伴有生理上的助不适～如心跳加速、肌郴肉紧张、呼吸急促、胸湾闷、淌汗、恶心、不思帐饮食、注意力涣散、尿啪频、失眠等现象。心理尽压力过大者～极易产生岂焦虑情绪。严重者会产磁生忧郁。忧郁是由多方跃面的不良感受组成的一保种心理压抑的情绪～如兢自卑感、认同危机感、挛失落感、孤独感、负罪遮感、失望感等。这些方雾面的不良感受往往会使斋领导者表现出抑郁寡欢旨、疾首蹙额等神情～以朱及产生忧心、伤感、烦砍闷和愁苦的心态。
菇心理压力所可能引发的烛这些不良情绪反应说明孝～如果领导者在工作与鳖生活中的心理压力过重再～又不能及时消除～势蚂必就会对自己的正常社徘会生活和适应潜力造成屎不良影响。临床心理学互的研究证明～身为领导息者～如果承受过重的心顿理压力又长期得不到缓重解和消除～那么就会产皂生多方面的
不良后果。褂
，３，出现攻击行为
奸 攻击是指因心理障碍谢而导致苦闷、烦躁、激饮动等情绪所产生的歇斯姨底里、冲动等行为～这漓种行为往往会引起心理啊障碍的外在因素进行宣抗泄。攻击能够分为直接眷和间接两种行为方式。品直接性攻击是对造成心疫理挫折的因素表示不满删、敌意、对抗，另一种辙是间接的或转移性的攻游击～即当领导者受到挫沃折时～他能意识到直接鞋地表现自己的愤怒和不敌满～不仅仅会有损于自乘己在他人心目中的形象进～而且对今后进一步去羊实现自己的预期目标造织成不利的影响～因而就篇将内心的不满朝着其他阉的方向发泄出来～或者绽指桑骂槐。 总结精选，吭３，：
职场人士工作压挪力大的有效应对方法
１嘘．下班路上的享受
调如果是驾车下班～能够盈放自己喜欢的ｃＤ或是跋录音书；如果是坐公车助或是地铁～则能够读一贮章小说……总之～下班涡路上花上几分钟做自己匀喜欢的事情有助于缓解滩工作的紧张情绪。
柱人就像一条橡皮筋～长柱期绷得太紧就很容易会术断掉。所以要适当地松所弛～张弛有度才能跑得锌更快～走得更远。 ２．擞提前为下班做准备
喀在下班两个小时前列一著个清单～弄清哪些是你妇这天务
必完成的工作～赴哪些工作能够留待明天铅。这样你就有充足的时概间来完成任务～从而减僳少工作之余的担心。 ３汾．在住所门口放臵一个嘿杂物盒
购买或制作梭一个大篮子或是木头盒晶～把它放在住所门口。愚走进家门后立即将包或刽是工具袋放到里面～第帚二天出门之前绝不去碰豆它。
４．静坐
在进敖晚餐、去健身房锻炼或恍是抱起小孩之前～花上掣３，５分钟闭上眼睛做杖深呼吸。想象着将新鲜晓空气吸入腹部～将废气朽彻底呼出。这样就能够匪清醒头脑～卸下工作的碑压力。 ５．将困难写下浴来
如果在工作当中鸳遇到很大的困难～回家刃后仍然不可能放松～那伟么请拿起笔和纸～一口烘气将所遇到的困难或是员不愉快写下来～写完后段那张纸撕下扔掉。
６．织创立某种＂仪式＂
杂给自己创立某种＂仪式郁＂～以它为界将每一天必的工作和家庭生活分开盅。这种＂仪式＂能够是惟在餐桌上与孩子谈论学抬校的事情～也能够是喝鲤上一大杯柠檬汁……
７哟．将家里收拾整洁
蓉一个杂乱无章的家会给耶你一种失控的感觉～从篮而放大了白天的压力。铃睡觉前花上５分钟收拾顽一下住所～第二天你就妒能够回到一个整洁优雅囊的家了。
８．借助音乐去
在准备晚餐、支付嗽～账单或是洗衣服时放试一些自己喜欢的音乐。诱欢快、好听的音乐能够悯给你在干家务时增添不皿少乐趣。
９．将工作留爷在办公室
下班时尽量不侩要将工作带回家中。
１驶０．合理安排家务
庙如果想要在一夜之间把鱼所有的家务干完～你自祈然会感到紧张和焦虑。弥相反～如果能够合理安释排或是将一些家务留到绦周末再处理～就能使做兢家务成为工作之余的放侦松手段。 总结精选，４姨，：
正确对待职场压力尚的方法
压力１：被授一点点增加了很多推不赦掉的工作～却不给加工僧资。
化解方法：勇睁于有技巧地拒绝～学会唁“叫苦”。默默承受的澄人只会招来更多的任务吨。
压力２：被安排去做屿自己不擅长的事情。
袖 化解方法：认清自己受的优势、弱势和极限～甚尝试与上司沟通～勇于晚对上司表达出自己不擅昼长的地方～以及可能由帚此造成的对任务完成效扎率、质量的影响。
尚压力３：工作指标很重狂很难完成～一旦完成又日面临着要被继续增加业球绩指标量的局面。
棋化解方法：权衡利弊～敛在完成、接近完成和完栖不成之间找到一个最佳毯平衡点。像有类似经验栅的人讨教方法。
压头力４：工作任务时间紧匣～被上司要求在很短的炔时间里完成有难度的任戒务。
化解方法：学忧习时间管理技能～改善考工作方法～寻求支持和悠资源。
上述的这四币种压力～相信每一位职耀场人士都遇到过～遇到吟压力不要紧～重要的是者要学会正确对待压力！徐 总结精选，５，：
职场于压力大进行心理减压的祥方法
自省。每个人珍或多或少都存在必须心贫理问题～平时可能不明攀显～但是在心理亚健康馅状态下～问题可能会暴援露得更明显。此时～能凯够透过自省完成自我内彝在的提高～不仅仅能强抚健内心～还能够避免负阴面情绪继续发展。
烂寻找压力源。通常状况娘下～心理问题不是孤立谋存在～很可能是某个事梧件的连锁反应。比如～领工作压力过大可能导致鸟一个人整天处于焦虑和捐紧张状态～这时他的注畅意力很难集中～导致记歉忆潜力退化～很可能就野做不好工作～继而影响茹自己和同事、领导的关乓系～抑郁情绪随之而来疑～自信丧失～渐渐变得犬孤僻～不愿社交～失去革对很多事情的兴趣。而鸣孤僻、抑郁、记忆力衰俞退又会叠加在一齐反过家来增加压力～最终致使核心理问题愈演愈烈。因骑此～寻找压力源～然
后技用适宜的方式去解决问付题～是缓解心理亚健康择的根本方式之一。
运学会放松。有时人的沮锨丧、抑郁及愤怒情绪会挖极为强烈～如果处理不攫当可能产生十分严重的岩后果。此时不妨离开当邪时的环境～找一个让自圆己觉得舒服的地方先躲粤避一会儿～然后舒缓地泄做腹式呼吸～同时尽量膳转移自己的注意力～能寝够看看周围的事物～听酝听周围的声音～想想能亩让自己感到温暖的画面积。稍微冷静一些时～能书够做点自己喜欢的事～醇或做自己喜欢的运动。淘等到情绪彻底稳定后～慰再思考解决问题的办法双。
定期做个心理体婉检。每过半个月或一个渗月～就要对自己的心理颧状态做一个评估～例如郑～是不是开心～为什么鹃～并把自己当时的想法己记录下来。必须要长期秀坚持～当遇到内心难以疫解决的困惑时～能够翻惧看之前的记录～寻找相胃似的状态～看看当时的仲自己是如何克服的。这起也是一种对自己心理轨肠迹发展的监测～能够及险时发现心理问题～并及英时采取对策。需要提醒烹的是～如果心理问题透坑过自我调节无法解决～赎应及时寻求心理专科医墅生的帮忙。
作文九：《形容压力大的成语》600字
形容压力大的成语
１、咄咄逼人：咄咄：使人惊奇的声音。形容气势汹汹，盛气凌人，使人难堪。也指形势发展迅速，给人压力。
２、忍辱负重：为了完成艰巨的任务，忍受暂时的屈辱。
３、负薪之忧：意指背柴劳累，体力还未恢复。
４、千斤重担：比喻重要的工作与任务。
５、威武不屈：威武：权势，武力；屈：屈服。强暴的压力不能使之屈服。表示坚贞顽强。
６、重任在肩：担负着很重大的责任。
７、千斤重担：现在多用来比喻重要的工作与任务千斤重担、只有落在你的肩头上了。
８、负重致远：负：背着；致：送到。背着重东西走远路。（ｍ．ｌｚ１３．）比喻能够负担艰巨任务。
９、负弩前驱：弩：弓箭。背着弓箭走在前面。表示极为尊敬。
１０、泰山压顶：比喻遭遇到极大的压力和打击。
１１、任重道远：任：负担；道：路途。担子很重，路很远。比喻责任重大，要经历长期的奋斗。
１２、委重投艰：委：委托、托付。指委以重任，授予艰难使命。
１３、锋芒逼人：锋芒：刀剑等武器的刃口和尖端，比喻锋利。比喻言词锋利，使人感到有压力。
１４、负屈衔冤：衔：用嘴含，这里指心里怀着。身上背着委屈，心里怀着冤枉。指蒙受冤屈，得不到昭雪。
１５、如牛负重：象牛背着学生的东西一样。比喻生活负担极重。
１６、不屈不挠：屈：屈服；挠：弯曲。比喻在压力和面前不屈服，表现十分顽强。
＊ 形容大的成语
＊ 形容强大的成语
＊ 形容变化很大的成语
作文十：《“压力山大”的背后》1000字
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“压力山大”的背后
作者：阎润文
来源：《甘肃教育》２０１４年第０６期
由于社会大众观念和应试教育等影响，在实际工作中体育教师教学任务重、待遇较低、得不到重视，这导致中小学体育教师不同程度地存在心理压力。
一是体育教师心理落差大。国家一直重视学校体育工作，特别是通过体育提高学生的身体健康，但是在实际工作中学校并没有把体育教学作为重要工作去抓，体育教学几乎成为基层学校的附带物，成为可有可无的课程。大多数学校重视文化学科，体育教师在学校的工作得不到重视，甚至得不到认可，没有机会展示自己的才能，在职称评定、优秀的推荐等方面都落在别人后面。不少学校为了升学成绩，学生一进入毕业班就取消体育课给其他课让路。体育教师的理想和现实之间产生了很大的差距，心理落差加大。体育教师的地位、待遇“不尽如人意”，因而产生严重的失落感。随着学校管理制度的改革，教师新的竞聘制度使得岗位竞争日益激烈，体育教师作为学校“弱势群体”尤感不适应，自我发展处于迷茫状态。
二是体育课危机四伏。学生正处在成长发展的阶段，具有很强的模仿性、好奇性，又有一定的逆反心理。由于体育课在学校处在尴尬位置，“唯分数论”在学生中有着不小的影响力，学生在体育课上不认真，使体育教师的工作难度加大，产生“体育课难上、学生难教”的紧张心情。社会和学校对学生安全的重视，导致教师在体育教学中不敢安排学生练习，怕学生受伤，因为学生一旦受伤，体育教师要负全盘责任，因此体育教师上课时就提心吊胆，这种担心已经影响到体育教师的心理健康。
三是社会对体育教师的评价不客观。社会大众对体育教师的真实生活认识甚少，对体育教师的工作意义缺乏认识，很多家长认为体育教师就是带着学生玩玩，“玩”成为体育课的代名词，所以就导致社会对体育教师的认识存在偏差，轻视体育学科，对体育教师的评价不高。 鉴于此，社会、学校和教师三方面要通力配合，充分展示体育教师的价值，为体育教师营造良好的教育教学氛围。
各级教育行政部门要健全教育督导制度，加强对学校体育工作的监督检查，促使基层学校重视体育教学。学校领导应关心、支持体育教师的工作，从学生健康发展的角度去评价体育教师的工作，不断改善体育教师的工作条件，正确评价体育教师的劳动，提高体育教师的待遇；在处理学生体育锻炼时的伤害事故时，应该分析清楚，责任到人。体育教师应该主动与学校领导、班主任、任课教师加强沟通与交流，尽可能地使他们能重视支持体育教学，关心学生的身体健康，督促学生加强锻炼。这样将有利于营造良好的心理环境和集体认同感，有利于减轻心理压力。
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