喂---出来啦
作文一：《暑假社会实践作业》3700字
金秀瑶族自治县六拉村老年居民营养状况调查
摘 要：目的通过对金秀瑶族自治县六拉村６０，８０岁老年人膳食营养状况的抽样调查，为改善其营养健康状况提供依据。调查对象中～男性２３人～女性２７人。结果有７０％的老人膳食营养结构欠合理。早餐热能比偏低，晚餐热能比偏高，能量摄入总量相对充足，多种维生素的摄入量不足，尤其是钙的摄入量严重缺乏；而蛋白质来源相对合理，但摄入量不足；碳水化合物供热比较低，脂肪供热比偏高。结论受多种因素的影响，六拉村的老年人群营养结构不太合理，应该加强教育，提高营养知识水平，合理调整膳食结构。
关键词：老年居民，营养状况，饮食习惯
人口老龄化已经成为全球面临的重要卫生问题。伴随着人口老龄化，老人营养与
１［］健康问题也变得越来越重要，而合理的营养则是保证老年人健康的基础。改善老年人的膳食营养状况对改善老年人群健康、提高生活质量、降低社会负担都有
２［］着深远的意义。膳食结构不合理是引起心血管疾病、糖尿病等的重要因素之一。因此，老年人合理营养，平衡膳食极为重要。本研究通过对金秀瑶族自治县六拉村５０名６０，８０岁的老年人进行问卷调查及体格检查，了解老年人营养的摄入水平及健康状况，为改善老年人营养状况、提高生存质量提供参考依据。
１． 调查内容
随机调查５０位六拉村的老年居民，了解他们的生活饮食习惯，为本次研究结果提供素材。
２．调查方法
研究以问卷调查为主，问卷内容包括：年龄、性别、身高、体重、文化程度、饮食方式、膳食结构及有无疾病等。由研究者，也就是本人，告知被调查者本次调查的目的，取得知情同意后发放问卷，被调查者独立填写完毕后由研究者当场检查，不合格者重新填写。
３．调查对象
采用分层整群的抽样方法，抽取六拉村交流无障碍、６０，８０岁且知情同意参加本研究的老年居民５０人。其中６０，６４岁１７人，占３４，；６５，６９岁１２人，占２４，；７０，８０岁２１人，占４２，。男性老年人２３人，女性老年人２７人。
４．调查步骤
（１）膳食调查
根据单一个体一周５天的膳食进行调查。调查表样式如下：
膳食中各类食物构成调查表
非常感谢您对本问卷的关注，为了结果的准确性，请您真实填写情况，这样才能保证调查的意义性。被调查人大致情况（举例如下）：
姓名：刘建福 身高：１．６９ｍ 性别：男 体重：６７ｋｇ 年龄：６４
表１ 个体每日三餐食物构成调查
周一 周二 周三 周四 周五 早餐 流体 牛奶 稀饭 豆浆 —— 豆浆 早餐 固体 面包 包子 油条 面条 包子 午餐 主食 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭 午餐 蔬菜 油菜 油菜 油菜 大白菜 芹菜 午餐 肉类 牛肉 鱼头 猪肉 鸡丁 猪肉 晚餐 主食 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭 晚餐 蔬菜 大白菜 油菜 菠菜 大白菜 油菜 晚餐 蛋类 鸡蛋 —— 鸡蛋 —— 鸡蛋 晚餐 肉类 猪肉 鱼头 猪肉 鸡丁 猪肉 晚餐 豆制品 —— 豆腐 —— 豆芽 —— 愿您有合理的膳食结构，真心祝愿您生活愉快、身体健康、一切都好！
表１说明：不同个体每天进食不一致，同一个体在一周中进食也有差别，同时由于周末日程的不固定性，所以调查时间范围是星期一至星期五。数据处理采取
３４，５［］［］群体平均法，计算出每餐每单位个体的进食情况。依照食物成分表，计算平均每人每日各种营养素的摄入量，并以中国营养学会修订的《中国居民膳食指
６［］南》作为参考进行比较评价，从而评价该人群热能和各种营养素的平均摄入量是否达到供给量标准，质量是否符合要求，三大产能营养素的比例是否合适等等。
（２）体格调查
对该人群的身高、体重进行测量，用体质指数ＢＭＩ进行营养状况评价。ＢＭＩ＝体重
２７［］（ｋｇ）／身高（ｍ），ＢＭＩ评价标准为：男性ＢＭＩ２５为肥胖。女性ＢＭＩ２４为肥胖。
５．调查结果分析
（１）膳食调查
所调查人群的膳食构成见表２。
表２ 膳食中各类食物构成
谷类 豆类 蔬菜 肉类 蛋类 其他 合计 食物构成（ｇ）
早餐 ９７．９ ９．８ ６．０ ５．９ １３．２ ３８．３ １７１．１
午餐 １４８．６ １５．８ ９０．０ １４１．０ １６．４ ４．４ ４１６．２
晚餐 １２９．７ １２．９ ７４．９ ９９．０ １６．０ １３．６ ３４６．１
零食 １１．１ ２．５ — — — — １３．６
合计 ３８７．３ ４１．０ １７０．９ ２４５．９ ４５．６ ５６．３ ９４７．０ 构成（％） ４０．９ ４．４ １８．０ ２６．０ ４．８ ５．９ １００．０
通过对各类食物摄入量的分析，来分析人群的膳食营养结构的合理性。表２的结果说明：金秀镇六拉村老年人膳食以谷类为主，占每日食物总摄入量的４０．９％；其次为肉类，占食物总摄入量的２６．０％，这可能和老年人发胖有直接关系，也是形成高血脂的原因之一；再次为蔬菜，占食物总摄入量的１８．０％，摄入量较低，远不能满足某些无机盐和维生素的需要，如维生素中的胡萝卜素主要来源于有色蔬菜。
（２）体格调查
进行体重、健康状况、健身活动的询问，并以体质指数进行评价。在５０名老年居民中，肥胖者为２４人，占４８％；消瘦者５人，占１０％。其原因可能与他们的生活习惯和营养知识缺乏有关，另外膳食纤维和矿物质的摄入量低也是原因之一。 ６．调查建议
老年人营养是老年疾病防治中极为重要的一部分，合理的营养搭配有助于延缓衰
老、预防疾病，而营养不良则有可能加速衰老和疾病的发生。我们可以从以下几个方面予以解决：（１）社会方面。增加一些适合老年人健身的器材，以利于老年人更好地锻炼身体；定期举办老年人健康知识讲座，让老年人了解相关的营养知识，以利于老年人的自我保健。（２）老年人自身方面。ａ．三餐热能要趋向合理，老年人必须从膳食中获得足够和均衡的各种营养，尤其是微量营养素针对老年人钙质的流失，骨质密度逐渐降低，摄入充足的钙质对预防骨质疏松是非常重要的，老年人每天应摄入８００毫克钙，容易被人忽视的微量元素和锌、硒等，在人体的新陈代谢中发挥着很重要的作用，是老年人维护身体健康、延缓衰老所不可缺少的；ｂ．食物要粗细搭配，易于消化，老年人肠胃功能衰退，应选择容易消化的食物以利于吸收利用；ｃ．增加蛋白质的质量和数量，提高瘦肉、蛋类、特别是大豆及豆制品的摄入，蛋白质是生命的物质基础，使人体各种组织细胞的重要成分，中老年人如果蛋白质摄入不足，将影响各器官中蛋白质的新陈代谢，降低机体对疾病的防御能力，损害健康，而且，老年人摄入的蛋白质质量要高，优质蛋白质应占蛋白质总量的３０－４０％，使老年人更好的吸收利用；ｄ．保证充足的新鲜蔬菜和水果摄入，其中富含各种维生素和膳食纤维的蔬菜和水果尤为重要；ｅ．增加含钙丰富的食品，如骨汤、乳制品等，其中乳类及其制品是钙的优质而丰富的来源，保证每人每日有５００ｍｌ的鲜奶或酸奶摄入；ｆ．养成良好的饮食卫生习惯；ｇ．提高保健意识；ｈ．积极参加适度体力活动，以保持能量平衡。
７．讨论
参与本次调查的老年人营养不良发生率很高，可能的原因有以下几点：（１）生理因素。随着年龄的增加，人体各个器官的生理功能都会有不同程度的衰退，尤其是消化和代谢功能直接影响人体的营养状况，使机体对营养成分的吸收利用下降，老年人较容易发生营养不良。（２）社会因素。本次参与调查的老年人以低收入、低教育水平为主，子女不在身边，其经济状况均不佳，使高营养物质摄入量大大减少。（３）运动因素。本次参与调查的老年人，运动量都远远低于青壮年，这对老年人的营养不良的发生也会有一定影响。
８．结束语
伴随着我国经济发展、营养状况的变迁、人口老龄化，老年人的营养与健康问题已不仅是科学问题，同时也是一个重要的社会问题，与国家经济有着密切的关系。
保护老年人的健康，既可减少家庭与社会的负担，更可发挥老年人的才智与经验，为社会发展做贡献。通过这次调查，我们可以看到，大多数老人都存在或多或少的营养问题，而需要解决问题，光靠其本身的食物摄入是没用的，从调查中可以看到，老年人自身对营养问题就缺乏关注，对营养的认知程度有待提高，因此应该提高老年人对营养重要性的认识，多开展一些相应的知识讲座，引导老人们健康生活，促进社会和谐。
参考文献：
［１］ 陈炳卿．营养与食品卫生学［Ｍ］．北京：人民卫生出版社，２０００：２１． ［２］ 曾果，黄承钰，阴文娅，等．社区老年人营养知识、态度、行为调查，Ｊ，．中国慢性病预防与控制．１９９７（１）：３６－３７
［３］ 赵宏林，何瑞玲．卫生学与医学统计学［Ｍ］．长春：吉林人民出版社，２００３． ［４］ 中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所．食物成分表［Ｍ］．北京：人民卫生出版社，１９９２：２－１３３．
［５］ 杨月欣，王光亚．实用食物营养成分分析手册［Ｍ］．北京：中国轻工业出版社，２００２．
［６］ 中国营养学会．平衡膳食宝塔及其应用［Ｍ］．北京：中国轻工业出版社，１９９８． ［７］ 陈松娥．营养学［Ｍ］．广西师范大学出版社，２０００．
作文二：《暑假社会实践作业》14200字
寒假社会实践报告
桂林理工大学 管理学院电子商务
临近放暑假的时候～我们班开完班会～班长给我们每一个人发了一张大学生暑期实践活动登记表～要求我们利用寒假的时间投身到社会中去～目的是要我们从现在开始积累社会经验。寒假社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸也是推进素质教育进程的重要手段～可以有助于大学生接触社会～了解社会。同时实践也是大学生学习知识锻炼才干的有效途径更是大学生回报社会的一种良好形式。
拿到实践活动登记表的我们兴奋不已～纷纷参与讨论寒假该干什么。有的说去大城市里打一个月的工～他们说这样才叫真正的进入了社会能更快的了解并认知社会。有的说去当家教～这样也可以过一把当老师的瘾同时也可以巩固自己的知识。大家都显现出空前的积极性～其实我们早就对学姐学长们能够利用学习之余的时间去做兼职佩服的五体投地。现在我们也终于轮到我们了。
我利用我家靠近电子加工厂的便利条件～到那里打了一个月的短期工。
时间飞逝～很快～一个月的社会实践活动就结束了。古人曰：“逝者如斯夫～不舍昼夜”。短暂又难忘的实习旅程就像白驹过隙般～飞速而逝～而这其间的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一应俱全～在每日紧张充实的工作环境中不觉间已经走过了一个月的实习期～回首这一个月的实习期～内心充满着激动～也让我有着无限的感慨。
在这一个月里～我学到了很多东西。在许多方面也有所提高～例如～在交际能力上～我比以前开朗了～更加主动的去认识朋友～跟同学们聊天
等等。虽然辛苦～但是我们都没有过多的抱怨～因为～这是我第一次打工～第一次挣钱～我要全力以付～做到最好。第一桶金活动～使我明白了工作的艰难～明白了挣钱的不易。虽然总体上都不错～但是～我们付出了这么多的辛苦～才挣到那么一点点钱。现在～我明白了父母的辛苦～父母挣钱的不易啊：也真正明白了“一粒一滴汗～粒粒皆辛苦”的含义。以后～我要更加节省的发钱了～挣钱不容易啊：
这次为期一个月的社会实践活动～使我学到了很多东西～使我明白了很多道理～使我在许多能力上都有所提高。我真的感到很高兴。
第一～就业环境的不容乐观～竞争形式的日趋激烈～面对忧虑和压力～于是就有了像我一样的在校大学生选择了社会实践工作。打工实践实践虽然很短～但是在这段时间里～我们却可以体会一下工作的辛苦～锻炼一下意志品质～同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”～真正到了关键时刻～它们的作用就会显现出来。
第二～大学生除了学习书本知识～还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道 “两耳不闻窗外事～一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论～增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会～我觉得大学生应该转变观念～不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段～更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。
第三～现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他
人的交际能力。作为一名大学生～只要是自己所能承受的～就应该把握所有的机会～正确衡量自己～充分发挥所长～以便进入社会后可以尽快走上轨道。
这次的认识时间是一个开始～也是一个起点～我相信这个起点将会促使我逐步走向社会～慢慢走向成熟。作为一名在校学生～能在大一期间参加社会实习～是一次难得的机遇。使我们在掌握基本理论知识后～迅速的加以实践运用。巩固学习成果。同时～能对所学知识有了更进一步的深化理解～便于更好的学习。这是学业上的优势。更为可贵的是～我们在实习中成长的更加成熟～无论是思想还是心理上。由于我们一贯生活在校园中～时刻有老师、家长和同学关爱～生活可以说用无忧无虑来形容～很少接触社会～也很少吃苦。而作为一名还未走出校园的学生～我深知自己要学的东西有很多很多～对即将踏入的工作岗位又有着太多的陌生和神秘～在这种矛盾心理的促使下～我满怀着信心和期待去迎接
在工作中我还了解到必须做到：
第一 真诚
你可以伪装你的面孔你的心～但绝不可以忽略真诚的力量。第一天上班～心里不可避免的有些疑惑：不知道师傅怎么样～应该去怎么做啊～要去干些什么等等：
踏进车间～只见几个陌生的脸孔用莫名而疑惑的眼神看着我。我微笑着和他们打招呼～尴尬的局面立刻得到了缓解～大家多很友善的微笑欢迎我的到来。
从那天起～我养成了一个习惯～每天早上见到他们都要微笑的说声：“您
早”～那是我心底真诚的问候。我总觉得～经常有一些细微的东西容易被我们忽略～比如轻轻的一声问候～但它却表达了对老师同事对朋友的尊重关心～也让他人感觉到被重视与被关心。
仅仅几天的时间～我就和师傅们打成一片～很好的跟他们交流沟通学习～我想～应该是我的真诚～换得了老师的信任。他们把我当朋友也愿意指导我～愿意分配给我任务。
第二 沟通
要想在短暂的实习时间内～尽可能多的学一些东西～这就需要跟老师有很好的沟通～加深彼此的了解～刚到网络中心～老师并不了解你的工作学习能力～不清楚你会做哪些工作～不清楚你想了解什么样的知识～所以跟老师建立起很好的沟通是很必要的。同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可获缺的钥匙。 有一句话说的好：“上司更喜欢下属提建议而不是意见。”所以～这时沟通就显得很重要。碰到那些做生意比较坏的人和那些比较固执的人～真的要学会和他们沟通～不能和他们吵～要心平气和的和他们解释他们所不明白的问题～每当看到他们最后都想通的时候～我心里真的很有成就 当然和老板也要好好的沟通～不能总是把一些工作上的事憋在心里～有时自己在工作上有什么问题要经常和老板沟通沟通～并及时的解决～这样工作才会有动力～才不会想不干了。
第三 勤劳
有时候一些细微的东西可以让老板更赏识你～也比较容易受提拔～比如我很空闲的时候就打扫打扫办公室～整理整理文件～帮帮老板的忙。老板就夸奖过我勤劳～有付出就真的有回报的。
当然有总结就说明同时我也意识到了自己很多的缺点和不足～例如不够主动做事～有时候老板说了才知道做～老板不说就没有这个意识去做 社会经验比较缺乏～经常会做一些错事～得罪工作上的同事～有时也会得罪老板刚开始也不大会和人交流～所以那时总是觉得自己很受委屈等等～虽然这些都是我的比较辛酸的历史～不过这些也都是我宝贵的经验～它们都将成为我以后参加工作和社会实践的教训～我要力争在我以后假期实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。
大学生假期社会实践报告自从走进了大学～就业问题就似乎总是围绕在我们的身边～成了说不完的话题。在现今社会～招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”～可还在校园里的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢，为了拓展自身的知识面～扩大与社会的接触面～增加个人在社会竞争中的经验～锻炼和提高自己的能力～以便在毕业以后能真真正正走入社会～能够适应社会的千变万化～并且可以在生活和工作中很好的处理各方面的问题。
实践～就是把我们在学校所学到的理论知识～运用到客观实际中去～使自己所学的理论知识有用武之地。只学习不实践～那么所学就等于零。理论应该与实践相结合。而另一方面～实践可以为以后找工作打下基础。通过这段时间的实习～我学到了一些在课堂上学不到的东西。因为在这里身处的环境不同～所接触的人与事也不相同～从中学到的东西自然就不一样了。要学会在实践中学习～从学习中实践。而且现在中国的经济飞速发展～又加入了世贸～国内外经济日益变化～每天都不断有新的东西涌现～在拥有了越来越多机会的同时～也有了更多的挑战～前天才学到的知识可
能在今天就已经被淘汰掉了。中国的经济越和外面接轨～对于人才的要求就回越高。我们不只要学好学校里所学到的知识～还要不断的从生活中、实践中学到其他的知识～不断的从各方作为一名大学生～抱着贴近社会～服务社会的愿望～我参加了大学生社会实践。希望在进入社会之前～积累多点社会经验～提早与社会来个零距离接触～学习如何与人沟通～如何与人交流～如何与人合作等等。经过重重考验～终于成为实践小组中的一员。我相信任何的工作都能给我带来课本上无法得到的知识～所以在工作中我多听多学多做～按时超量的完成任务。我也在工作中学会了许多大到先进的档案管理操作系统～小到复印机的使用。在这期间所做虽无大事～但从点滴做起～所获益匪浅。
由于是第一次工作～难免会有许多的不适应之处～因此也总会出现一些小错误～但我认真学习～又不懂的地方就问～随着经验的不断积累～错误的举荐减少～工作效率不断提高。这一点不但充分的体现了“磨刀不误砍柴工”的道理～更是如何通过合理的分工、有效改善工作流程、发挥团队最高战斗力、使工作效率最高化的实案例。
这段时间～最令我感悟的就是敬业爱岗的精神～这种兢兢业业的工作态度深深教育了我～处在这样一种工作环境使我深受感染～让我明白到工作就是要这个样子～这个对我以后无论在哪个岗位上工作都是受益匪浅的。
我深深地感觉到自己在单位里所学到的东西和在学校所写的理论有一定的差别～所以我领悟到：要想再日后工作生涯上有所发展～就必须理论和实践及密结合～使自己的知识在实践中得到增长～必须在实践中培养自己各方面的能力。
在工作中～我还认识到自己会有许多不足之处～例如主动性不够～沟通意识有待提高～以后～我一定会不断提高自己～因为我知道～只有沟通～才能相互了解、相互认识，只有沟通～才能在实践中不断提高。比如说～组员之间交流甚少。在一起的时候大家一般很少谈论工作中的事情。这样就不利于彼此工作的提高。因为工作中的得与失只有通过交流、沟通～相互学习、参考～才能避免走弯路～才能真正达到共同提高的目的。
同时～我也会继续坚持创新理念～创新是原动力～有创新才有发展。创新能为你的工作增加筹码。不如说～在工作中能做到不循常规～以一种创新的形式去完成工作～这不但能为工作赢得时间～提高工作效率～而且还能赢得领导或同事的肯定和表扬。
时间太短暂了～我们只能走马观花似的去接触和吸收新事物～但我们通过实践也学到了很多书本上没有的知识～既增长了见识～开阔了视野～又增长了实践操作能力、丰富了生活阅历～这将是我们走向社会的一笔最为宝贵的财富～同时通过社会实践活动～从根本上解决了我们学生一些思想认识问题～促进了教育和鼓舞～增强了民族自信心和自豪感～坚定了走社会主义道路的信念。更为自己日后就业指明了方向～对自己的社会定位和自身价值进行了一次客观评价～发现自己与现实之间的差距。面武装自己～才能在竞争中突出自己、表现自己～取得胜利。
在工作的这段时间内～我在学校充分感受着工作的氛围～而这些都是在学校学习时无法感受到的。并且在很都时候～我都要做一些工作以外的事情～像打扫办公室之类的。在学校学习时～或许会有人安排你今天该做些什么～明天该做些什么～但在这里～不一定有人会告诉你这些～你必须
自己自觉的去学、去做～而且要尽自己的努力做到最好～因为一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校～只有学习的氛围。毕竟学校是学习的场所～每个人都会为了获得更高的成绩而努力。而现在这里虽说也是学校～但性质变了～每个人都在为了获得更高的职位～更好的待遇而努力。无论是学习还是工作～都存在着竞争～在竞争中就要不断学习别人先进的地方～也要不断学习别人怎么样做人～以提高自己的能力：记得老师曾经说过大学就是一个小社会～但我总是觉得校园里总少不了那份纯真～那份真诚。尽管是大学高校～学生还终归保持着学生的身份。而一旦走入社会～要接触各种各样的同事～上司～关系复杂～需要你去面对你从未面对过的一切。记得有次看见一则报道～说是现在大学生就业的一个突出问题就是学生的实际应用能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次的实践中～这一点我是感受颇深。在学校～理论的学习很多～而且的多方面的～可以说是面面俱到的，而在实际工作中～可能会遇到书本上没有学过的～也可能是学过的根本就没有用上。有时候我会觉得似乎要用的学的不多～也不太精，而不用的倒是学了许多。这是社会与学校教育脱轨了吗，也许老师是正确的～虽然大学生活不像踏入社会～但是总算是社会的一部分～这是不可否认的事实。但是也要感谢老师孜孜不倦的教导～有些问题有了在课堂上的认真消化～再加上平时的作业补充～我有了更多的知识去应付工作上的各种问题。做为一名新世纪的大学生～应该懂得与社会上各方面的人交往～处理社会上所发生的各方面的事情。这就意味着大学生要主义到社会实践～社会实践必不可少。毕竟～几年过后～我已经不再是一名大学生～而是社会中的一分子～要与社会交流～为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是
远远不及的～以后的人生旅途是漫长的～为了锻炼自己成为一名合格的～对社会有用的人才。在学校上课时都是老师在教授～学生听讲～理论部分占主体～而我自己对专业知识也内容能掌握～本以为到了社会实践应该应付得来～但是在实践里并没想象中那么容易。平时在学校～作业写错了改一改就可以交上去了～但是在这里～出了错就意味着在学生面前丢脸～更无法在日后的教学中树立威信。这种要求在学校的课堂上是学不到的～在学校里可能会解一道题～算出一个程式就行了～但这里更需要的是与实际相结合～只有理论～没有实际操作～只是在纸上谈兵～是不可能在这个社会上立足的～所以一定要特别小心谨慎～而且一旦出错并不是像在学校里一样老师打个红叉～然后改过来就行了～但这里是绝对不会这么轻松的。
今后～我将继续保持认真负责的工作态度～高尚的思想觉悟～进一步完善和充实自己～争取在以后的学习中更好的完善自己～在以后的实践中更好的运用去自己的只是～做一个合格的大学生～将来做一名对社会有用的人。
短期的社会实践～一晃而过～在这其中～让我从中领悟到了很多的东西～而这些东西都将会让我终生受用。回到家时爸爸妈妈也说我真的变了好多～变得懂事多了～孝顺多了～脾气也变好多了。学校让我们去社会实践真的很有作用～会让我们从中收益匪浅。社会实践让我知道了～挣钱真的很不容易～也明白工作的辛苦～以后也不会再浪费钱了。
社会实践拉近了我与社会的距离～也让自己在社会实践中开拓了视野～增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方～在那片广阔的天地里～我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。
打工实际上就是一次就业的演练～在工作中～我发现～其实学习不光充满在课堂上～社会上给你提供的学习机会更多。只不过～这个学习资源需要你的筛选。不象我们课堂上～老师永远教给我们的都是实实在在的真理性的知识。但是～社会上提供的学习资料更及时～利用效率更高。学习的机会时刻充实在生活中～学习中。
时下～大学生通过利用课余时间找份兼职工作打打工或在假期积极参与社会实践～打暑期工、实习体味生活已经成为了一股热潮。对大多数学生而言～挣钱是打工的首要目的。有的却认为挣钱并不是大学生打工的惟一目的～不少同学把打工看作是参加社会实践、提高自身能力的机会。许多学校也鼓励大学生多接触社会、了解社会～一方面可以把学到的理论知识应用到实践中去～提高各方面的能力，另一方面可以积累工作经验对日后的就业大有裨益。通过调查可以了解当代大学生对社会实践的看法以及透析大学生生活实践情况～从而结合马克思主义哲学分析大学生社会实践所存在的问题以及提出解决方法～使大学生能正确对待社会实践～在实践中见真知。在往后实践中能更好地接触社会、实践自己的专业技能～寻找发展的机会～说明当代大学生与以往的大学生相比较～他们的求学经历、生活条件、所处社会大环境都相对优越～也没有经过必要的挫折教育～因此～他们意志往往比较脆弱～克服困难的能力也较差～常常是对社会的要求较高～对自我的要求较低。当前～大学生的责任意识日益成为社会关注的热点问题～责任意识和诚信意识成为不少地方采用人才的两个新标准。大学生参与社会
实践是促进大学生素质教育，加强和改进青年学生思想政治工作～引导
学生健康成长和成才的重要举措～是学生接触社会、了解社会、服务社会～培养创新精神、实践能力和动手操作能力的重要途径。参与假期实践活动～其目的是为了服务经济建设～本着为人民服务的宗旨～同时把自己在学校学到的知识与劳动实践相结合～并从群众中学到做人做事的道理～用于知道自己的将来的学习生活工作。现在大学生～除了一部分学生来自农村以外～很有一部分是来自城市的～往往这些学生家庭环境好～父母亲更是不允许或者不支持自己的孩子参加所谓的假期打工～这样～学校所提倡的通过寒假社会实践活动来提高学生素质的目的就未能够达到。在马克思主义哲学中～三观指的是世界观、人生观、价值观～而个人的世界观、人生观、价值观是紧密联系在一起的。在个体价值观体系中～人生价值观处于主导地位～决定着总的价值取向～对价值观系统中其它价值观起着指导和制约作用。由于当代大学生的价值观主要是围绕自己出发～致使大学生自身社会阅历和实践经验不足～更不用说参与活动服务人民了。
另外～大部分人不反对大学生兼职、打暑期工或实习～大家都认为只要不影响学习能够积攒经验可以为以后的工作打基础。对于当代大学生来说～应当刻苦学习专业知识～不断提高综合素质和运用知识的技能。从大学生活的开始到走进社会的大圈子中～就只有短短的几年时间～谁不想在将来的社会中能有一席之地呢，所以大家认为大学生必须投身校园内外的各类实践活动～有助于锻炼品质～提高能力。可见其对大学生综合素质的提高有不可抵触的重要性。不能否认有过打工经历的同学～看起来要比其它同学更成熟、社会适应力更强～但对于学生～社会适应力只是一方面的衡量指标～大学期间主要的任务是学业结构的搭建～即知识结构、专业结
构的搭建～为了打工影响甚至放弃了专业知识的学习～结果是得不偿失的。
马克思主义哲学认为实践是人自觉改造客观世界～使外部对象发生某种改变的现实的物质性活动。实践是人的活动～而人是社会的人～处在一定的社会关系之中～因此～实践不是单个人孤立的行为～而是社会的活动。所以～实践作为物质世界长期发展的一个阶段～是在社会历史中不断发展演变的。实践的主体是人民群众。寒假实践活动是大学生社会实践活动在新时期的深化发展～具有重要的现实意义和长远意义。实践出真知～社会实践活动是大学生活的重要组成部份～培养当代大学生的历史使命感、社会责任感和积极向上的精神风貌～充分发挥实践育人的作用～提高大学生的综合素质～也是检验所学理论知识的标准～社会实践不但为大学生提供了一个发挥自我才能～展现自我风采的舞台～也是培养和锻炼同学们综合能力的一个阶梯～更是一个大学生进入社会～走上工作岗位前的演练场地。参加社会实践活动可以使同学在实践中更好的认识国情～贴近社会～从而确定比较正确的人生前进方向。作为高校教育者～如果能引导大学生将强烈的使命感转化为学习、服务、实践、奉献等实实在在行动～把行动变为责任～将会使大学生在人生轨迹上树立起更高的起点。大学生的社会责任意识～应该说不仅有助于他们较快适应、融入社会～同时也是实现自我价值的必由之路。
一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性～但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展～不断提出新的问题～促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决～与此同步～人的认识能力也就
不断地改善和提高。马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用～认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生～但是认识一经产生就具有相对独立性～可以对实践进行指导。处理人与人之间社会关系的活动～即人类的社会交往以及组织、管理和变革社会关系的活动。如政治活动、社会改革实践、阶级斗争等。因此～大学生应该积极参与实践～使实践与认识相结合。大学生可以通过调查研究了解实际情况～结合所学为政府部门提供决策参考是一件十分有意义的事情～既提高能力又服务社会～这是一种双赢的选择，二是志愿者服务～将专业知识与社会需求紧密结合起来～利用专长服务社会～回报社会。三是参加各种公益活动～培养自身的社会责任感～这是一种贯穿于日常生活当中的社会实践形式～以小见大～以细微之处见长～是进行社会实践活动的一种长效机制。现在大学生社会实践是一种比较普遍的形式。很多学生利用业余时间到各地和很多行业去进行社会实践和社会考察～回校后进行认真的讨论总结～用他们自己的视角来理解社会～思考未来的人生道路。
下面红色部分是赠送的总结计划，不需要的可以下载后编辑删除～２０１４年
工作总结及２０１５年工作计划（精选）
ＸＸ年，我工区安全生产工作始终坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，以落实安全生产责任制为核心，积极开展安全生产大检查、事故隐患整改、安全生产宣传教育以及安全生产专项整治等活动，一年来，在工区全员的共同努力下，工区安全生产局面良好，总体安全生产形势持续稳定并更加牢固可靠。
一、主要工作开展情况
（一）认真开展安全生产大检查，加大安全整治力度。
在今年的安全生产检查活动中，工区始终认真开展月度安全检查和日常性安全巡视检查记录，同时顺利完成公司组织的ＸＸ年春、秋季安全生产大检查和国家电网公司组织的专项隐患排查工作。
截止日前，工区先后共开展各类安全检查７１次，查出事故隐患点２２处，均进行了闭环处理。通过检查活动，进一步夯实了工区的安全生产基础。
（二）顺利完成保电专项工作。
本年度工区共进行专项保电工作１０次，累计保电天数达到９０余天，通过工区全员的共同努力，顺利完成春节保电、国庆保电、七一保电、特高压投送电保电、５００ｋｖ沁博线保电等一批重要节假日的保电工作。
（四）工作票统计及其他工作情况。
截止１１月１５日，我工区连续实现安全生产１７８０天；全年共办理工作票５０张，其中第一种工作票 ２４张，含基建单位８张；第二种工作票２６张。工作票合格率１００％，执行情况较好。全年工区所辖线路跳闸次数共计０次，线路跳闸率为０次／（百公里？年）。
（四）安环体系标准化建设
本年度在公司统一的部署下，工区积极参与安环体系标准化建设工作，先后派员参加安环体系标准化培训２次，迎接公司开展安环体系内审工作三次，先后审查出问题共计２０余处，先后进行了闭环整改。截止日前，工区已初步建立起了标准化安环工作体系，在今后工作中，工区将进一步完善各项工作流程，努力确保体系工作符合外审相关要求。
（五）强化安全生产责任制的落实。工区高度重视安全生产工作，根据年初制定的安全工作目标，按照公司统一要求，工区各级人员均签订安全生产责任书，强化各级人员安全责任意识，一级一级，层层抓落实。建立和完善安全生产责任体系，严格执行安全生产规程、规范和技术标准，加大安全投入，加强基础管理，加大安全培训教育力度。努力实现工区安全工作规范化管理。
（六）加强安全生产教育培训工作，着力增强安全防范意识。为了进一步加强全区安全防范意识，提高安全技能，我们先后制定并顺利实施了《ＸＸ年工区安全技能培训计划与方案》、《ＸＸ年“安全生产月”活动实施方案》，明确了活动的指导思想、活动主题、活动时间、活动组织形式和要求。组织开展安全生产岗位资格，安全技术和安全管理培训，突出抓好一线青工和安全责任人培训教育，着力提高安全意识，不断增强自身安全技能培训，提高工区安全生产管理水平，实现安全生产。工区组织培训一线员工百余人次，先后组织工区所有生产人员参加《安规》培训以及登高架设取证以及复审培训工作，并对其进行考核，不合格者要求重新培训学习，考核合格后后方能上岗作业。对新进员工做好三级安全教育，特别是岗位培训，安全教育培训，并对其进行严格考核合格后方能上岗作业。
（七）加强安全生产应急管理工作，提高预警防范和处置事故灾难的能力。突出预防为主，着力做好事故超前防范的各项工作，这是我工区安全生产工作的重要方针。一年来，我工区不断完善安全生产应急预案，加强各类事故以及可能危及安全生产的自然灾害的预测、预报、预警、预防工作的同时，进一步强化应急救援队伍的管理，建立应急值班制度，提高突发事故处置能力。工区举行了ＸＸ年迎峰度夏应急演练，有效提高了工区应急处置能力。先后圆满完成ＸＸ年迎峰度夏，防汛保供电等任务。
二、存在的主要问题
（一）施工线路遗留问题较多，线下遗留树木和违建房屋不断增多，处理复杂。
（二）电力设施破坏、线下施工、异物等时刻威胁着线路的安全运行。施工周期较长的线下作业项目日益增多，各种超大机械施工较多，给线路运行造成很大的隐患，由于很难与施工方签订安全协议，工区在处理此类事件的时候很被动，各种隐患不在预控之中。
截止目前，工区共存在线下施工点２２处，为保证线路安全运行，与施工方签订施工协议书３处，下发施工安全告知书１３份，张贴警示标志共计５处。
（三）工区员工的安全意识、理论技能水平有待提高。随着线路的日益增多，生产任务繁重，我工区青工人数偏少且安全素质有待提高，对工区的安全生产提出了严峻的考验。
三、２０１５年安全生产工作思路下一年，我工区将继续坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的方针。强化安全生产管理和监督，建立安全生产长效机制，遏制安全事故，推动工区安全生产进一步持续好转。为此，我们将突出“四抓”做好安全生产工作。
一是抓基层基础。按照“重基层、打基础、强监管”的工作思路，建立完善工作制度、设置基础台帐、健全监管网络，充分发挥安全监管职能，使安全生产关口前移、重心下沉，筑牢安全生产第一防线。 二是抓隐患治理。切实加强和解决安全生产薄弱环节和突出问题，坚持隐患排查治理活动常态化，针对工区安全生产工作的新情况、新问题，及时完善监管办法，落实监管措施，做到月月普遍排查，每周重点排查，真正把事故隐患消灭在萌芽状态。
三是抓重点防范。重点要放在线下作业大型机械的监管，防范线路外力破坏，积极争取主动，努力使各种线下外部作业项目完全处于工区的可控状态之中，强化隐患排查，落实整改措施，及时消除安全隐患，确保安全。
四是抓宣传教育。加强警示教育，对典型安全生产违章行为及时曝光，加强学习，狠抓违章治理，增强所有人员安全生产制度观念和自我保护意识，形成人人重视安全、关注安全、防范事故的良好氛围。
时间飞逝，转眼ｘｘ年年关已到，我到ｘｘ公司也有一年时间了。这是紧张又充实的一年，ｘｘ见证了我从无到有。从今年三月八号进公司以来的一年，对我来说是一个成长的过程，我从一名经验浅薄的应届生，逐渐成长为一名具备一定专业知识的采购职员。面对这一年，ｘｘ公司所有人齐心协力，同心同德，克服了今年市场经济低迷的困难，使公司产品推陈出新，这是值得我们骄傲的。为我们克服了困难，经受住了考验而骄傲自豪。
年初，我以应届生身份来ｘｘ公司实习，这是我从学校走向社会的第一步，是人生道路上一个很重要的起点。众所周知采购部是公司业务的后勤保障，是关系到公司整个销售利益的最重要环节，所以我很感谢公司和领导对我的信任，将我放在如此重要的岗位上。回首这一年，我在ｘｘ的取得的进步都历历在目，每一个进步都值得我骄傲。正是因为有了一个良好的平台和一群可爱的同事，才使我能够快速适应工作，一步步走向成熟。
工作中有苦也有乐，但更多的是收获，这一年的工作我受益匪浅。古人云：“纸上得来终觉浅，要知此事必躬行”。对我们应届生来说刚走上工作岗位是理论与实践相结合的学习，把理论应用到实践当中并在实践中积累更加丰富的理论知识。转眼已经一年。就这一年的工作我做一个简单的总结，汇报我在ｘｘ公司一年来取得的成绩以及自己的不足。
一、个人成长方面：
１、心态转变。学校的生活养尊处忧，无需我们担忧某些问题，学校三点一线的生活，学习跟得上就可以，而在工作当中就不然，工作中，我们要考虑如何提高工作效率，怎样处理与上级领导、同事的关系，还有在工作当中的不尽人意等事情，这些都要我们以一颗平常心去对待，及时的转变心态会让我们工作更加顺利。
２、计划做事。有了明确的计划，目标才清晰，以至于在工作中不会茫然。在采购部工作的一年中，我每天都整理工作日志，记录下我要做的事情，然后再总结一下完成状况，日志看似平常，但在无形中提高你做事的效率和工作的有序程度。也改变了我刚开始工作缺乏系统和逻辑性的缺点。
３、处处留心皆学问。这是我毕业的时候导师对我讲的一句话，对这句话并没有给我多说什么，但在工作当中我深有体会，初到采购部我把仔细阅读以往的采购合同。在整理过程中我仔细的看了一下采购合同的内容，这为我以后的修改合同起到了很大的帮助，我可以直接套用以前的合同范本，这个结果直接归为我的留心。在生活中只要你留心处处都有学问在，不要总是期盼别人告诉你怎么去做，应该学会思考自己应该怎样去做，留心别人怎么做。
４、不以事小而不为。做大事小事有不同的阶段，要想做大事，小事情必须做好。这是我急需知识和经验的阶段，做一些繁琐的小事情，很有必要。工作中我努力做好每一个细节，但我并没有感到烦，而是把它当作我素质培养的大讲堂，正因为这些小事情改变了我对工作的态度。小事情值得我去做，事情虽小，可过程至关重要。在ｘｘ有一群乐于帮助我的同事，在工作过程中，我虚心求教，同事也不吝啬热情帮助。从最简单的电子元器件，到产品特征、市场情况，让我在找到了学习了方向，使我更有针对性地提高自己的工作能力。
５、认识的提高。以前我只泛泛认为采购就是买东西，简单的金钱与物质的交易，只要价格合适、质量过关那就可以。通过工作才知道其实不然，这个简单的买卖关系并不简单。保证适时适地适质适价都是采购过程中必须满足的要求。进入ｘｘ，我首先思想上转变了原来不正确的观念，在思想上和工作职责要求相统一。特别采购是公司供应链中一个非常重要的环节，要求我们以满足市场和生产需求为准绳，任何错误都有可能造成经济损失。所以说采购岗位需要的是完美的人，是有根据的。我自觉自己离要求还有很远，但是我一步步向这个方向靠近。我会通过自己的努力成为一名优秀的采购工作者。
二、工作方面：
自入职以来，在公司和部门领导的悉心指导下，在部门同事的言传身教下，我很快融入ｘｘ公司。从基本的物料库存查询开始，到下订单，收货入库等工作都很快上手。
要说这一年积累的经验，我首先学会的是核价，不管采购任何一种物料，在采购前应熟悉它的价格组成，了解你的供应商所生产成品的原料源头价格，为自己的准确核价打下基础。这样谈判时，做到知已知彼，百战百胜。现今的社会是一个电子化的社会，作为采购人员要由不同的方面收集物料的采购信息，地域差别等。只有了解了市场，才真正了解了所需产品的价格定位，为采购活动做好先期准备。
公司内部的沟通很重要，特别像我一样，刚进公司的新人来说，尤为重要。八月份公司ｘｘｘ项目采购任务下来了，这个项目在钣金件以及一些电子元器件方面有特殊的要求。刚开始我并未发现有这个的情况，等订单下了以后，问题才从供应商处反馈到我这里，我即使和已调任其他部门的前任同事沟通，才逐渐解决了这些问题。没了解清楚我就做出了决定，后果是非常严重的，所幸此次并未造成经济损失和生产的延误。这个事情让我明白沟通很重要，只有在有把握的情况下才做决定，才不会造成损失。
ｘｘ对产品质量严格把关在业内是出名的。成品的合格率一个重要因素就是采购材料的品质是否达到产品要求。材料合格率、以及售后服务都属于质量范围。我们对物料的要求高了，就是对供应商的要求高了。例如包装问题，有的供应商任务包装有瑕疵不会影响产品质量，但对我们来说，不能够以点盖面，特别是对电子产品来说，任何细小的瑕疵都有可能影响品质。我晓之以理、动之以情，使有不同观点的供应商改变了不正确的看法。ｘｘｘｘ电子有限公司，是我们公司在接插件方面的主要供应商，原来因为我们在那里采购产品的系列多、供应产品多而杂，在来料准确率上存在这一定问题。但后来通过采购、品质的联合改善以及供应商自身的努力，在每个品种的物料上贴标示，包括我司物料代码和规格名称、数量、生产日期等内容，来料不合格情况基本杜绝，而且标签还方便了我们检验和仓库入库，一举两得。这只是一个典型的例子。在更新供应商和品质方面沟通下，在我负责的供应商里电子元器件到货不合格率降低到１％以下，钣金结构件到货合格率达到９０％，没有对生产正常进行造成延误，也没有增加我们的采购成本。
采购成本的控制对任何公司来说都是很重要的，在采购过程中我不仅要考虑到价格因素，更要最大限度的节约成本，做到货比三家；还要了解供应链各个环节的操作，明确采购在各个环节中的不同特点、作用及意义。只要能降低成本，不管是哪个环节，我们都会认真研究，商讨办法。我们采购部遵循按照订单计划量向供应商下订单的原则，除却必要的余量，在满足供应商最少采购量的原则下，尽量不造成库存积压。避免因为库存造成公司经营成本的积压。同时不断正对市场变化寻找更优秀的供应商，例如，我司ｘｘｘ项目的双头预置网线，采购成本一直较高，而且原供应商制作方法落后造成偶有不合格现象。十一月，我寻找到ｘｘｘｘ电子有限公司，经商谈发现此公司加工方法较原供应商先进，而且能够降低此网线２５％的采购成本，从原２．０元／ｐｃｓ降低到１．５元／ｐｃｓ。十一月由ｘｘ电子供应的ｘｘ项目一个批次和ｘｘｘ项目两个批次的双头预置网线，合格率达到１００％ 。降低了ｘｘ项目的采购成本，而且更加完善了产品品质。今年下半年金属价格开始回落，我及时和供应商联系，使我司分频卡等项目用的铜柱采购成本降低了１５％；还有ｘｘｘ项目金属外壳通过更换供应商等措施，价格下降了２０％ 。如何保障生产的正常供给，同时降低成本、保证来料质量是采购部每天都思考的问题。在部门领导的带领下，我们推陈出新，不断优化供应商资源库，根据技术工程师选型要求，及时反馈市场情况。身在采购部，确实感到很大的压力，同时也是动力，有压力才促使我不断去学习，跟进市场的发展，这对我个人经验积累是有很大帮助的。
三、存在不足： 我渴望通过自己的不懈努力和奋斗为ｘｘ多做一些贡献，但离领导及同事对工作的要求还存在一定的距离。譬如我的产品知识、工作系统性、逻辑性还不能完全达到采购岗位的
要求；对市场变化的应变能力较低。面对以上不足，今后，我一定认真克服，发扬成绩，向先进学习，加强与领导和同事沟通交流，自觉把自己置于同事监督之下，刻苦学习、勤奋工作，认真查摆、分析、总结自己的各项不足，以最佳的工作状态努力完成各项工作任务，做一名合格的ｘｘ员工并完成从采购到优秀采购的进步。
最后，感谢公司所有领导和同事，我有今天的进步离不开大家的帮助和支持，是他们的协同和支持使我成功。总之，ｘｘｘｘ年我会以一颗感恩的心，不断学习，努力工作。我要用全部的激情和智慧创造差异，让事业充满生机和活力！我保证以发自内心的真诚和体察入微服务对待我的工作，追求完美，创造卓越！和大家一起齐心协力，从新的起点开始，迈向成功！
作文三：《暑假社会实践作业》12200字
石河子大学思想政治理论课
综合实践手册
学生姓名：
院系名称：
班 级：
学 号：
指导教师：
石河子大学马克思主义学院
２０１２年 ０９ 月
目 录
１． 思想政治理论课综合实践鉴定表?????????????３ ２． 思想政治理论课综合实践调研报告封面??????????４ ３． 思想政治理论课综合实践调研报告正文?????????５－１３ ４． 思想政治理论课综合实践日程记录????????????１４ ５． 思想政治理论课综合实践图片及相关证明材料?????１５－１９ ６． 附：调研数据
２
课程名称 思想政治理论课综合实践
思想政治理论课综合实践鉴定表
３
实践题目 天业集团热电产业问卷调查
实践时间 ２０１２－７－２０——２０１２－７－３０ 实践地点 天业集团热电厂 实践方法 问卷调查
指导教师 综合实践成绩
实践小组人员（不超过５人）
姓 名 院系班级 学 号 分工情况 组长： 调查报告撰写 成员： 调查问卷设计 成员： 问卷发放与收集 成员： 问卷发放与收集 成员： 调查问卷整理
此次调查旨在对天业集团热电产业的员工的企业满意度进行了
综合 解，并将分析的结果反馈企业，为天业集团热电产业的发展提出合理
社会 化建议以供采纳。调查问卷采用明尼苏达满意度长量表，在其基础上
实践 进行抽检和修改后制成，包含五个部分共计３１道题，其中最后一道为
内容 主观题。在实习期间于天业集团热电产业食堂和电厂中控车间中对热
摘要 电产业员工进行了调查，共发出问卷１００份，回收后进行分析，有效
问卷９０份，按百分制将问题选项转化为相应分值，得到企业总体得分
６６份，天业集团热电产业有许多待改进的地方。
这次有机会去天业电厂做一次调研，有机会去一线，也是万分小
心，但是这次有机会老师给了我们这次机会，让我有机会深入到基层，
走进一线，去学一些学不到的知识。他们风尘仆仆的身影，黝黑的脸
主要 庞，都诠释着这个集团，这个公司的面貌，当我们的试题中有一些敏
实践
锐的话题时，他们也会和我说上两句，抑或是涨工资的欣喜，更是无收获
价飞速升高的辛酸。三天的调研，即使不能更深入的了解，但是也可
以采集他们的欢声笑语，辛酸与期待…．
感谢天业，感谢老师～～～
实践报告题目：天业集团热电产业满意度调查
４
负责人姓名及学号：
成员姓名及学号：
所在院系班级：
指 导 教 师：
２０１２年 ９ 月 １０ 日
天业集团热电产业满意度调查报告
摘要：此次调查旨在对天业集团热电产业的员工的企业满意度进行了解，并将
５
分析的结果反馈企业，为天业集团热电产业的发展提出合理化建议以供采纳。调
１查问卷采用明尼苏达满意度长量表，在其基础上进行抽检和修改后制成，包含五个部分共计３１道题，其中最后一道为主观题。在实习期间于天业集团热电产业食堂和电厂中控车间中对热电产业员工进行了调查，共发出问卷１００份，回收后进行分析，有效问卷９０份，按百分制将问题选项转化为相应分值，得到企业总体得分６６份，天业集团热电产业有许多待改进的地方。
导语：此次对天业集团热电产业员工进行的调查在一定程度上反映出了天业集
但也反映出了热点产业工作环境、人员管理、制团在总体上员工的满意度良好，
度完善等方面的一些问题，通过分析，我们建议产业完善加班制度、厂里的处罚制度、假期制度，改善热电厂的工作环境，加强企业管理里面的人性化管理、在日常的上下级沟通中加入感情管理，构造企业文化和家氛围，增加员工的企业归属感，降低员工流动率，留住高素质人才。
调查提纲：
１． 对工作背景的满意度；
２． 对工作回报的满意度；
３． 对工作群体的满意度；
４． 对企业管理的满意度；
５． 对企业经营的满意；
６． 最希望企业改进的地方（合理化建议）；
正文：
引言
员工满意度是指员工对在组织中所扮演的角色的感受或情感体验，是员工对其工作或工
６
作经历评估的一种态度反映，通过员工满意度调查，可以了解员工如何看待产业，评价产业，了解员工如何对待工作，以及与产业共同发展的意愿，还可以从员工角度看产业的核心竞争力和管理上的优劣势，增强管理者的责任意识，使所有人员对产业战略目标有明确认识，强化产业健康的文化氛围，有助于分析员工满意度、客户满意度和产业业绩三者之间的关系，找到提升客户满意度的重要源头。
２根据马斯洛需要层次论，在人生的五种基本需要中，每个人都需要受到同事的尊重和承认，最好的需求就是有所作为，实现自我实现，从而得到其中的乐趣，使工作成为生活的
工作让我越来越没有成就感了＂，占据了２２％的郁闷率显示，过去一年职场中人的一部分。＂
奋斗不在局限于一般的生活的需要，而更注重精神追求，在工作中发挥自己的聪明才干并让更多的人了解、认可和尊重自己。
员工工作满意度是人们对工作环境的主观反应，故也是一种态度衡量的方法，测量的方法有结构式问卷法、非结构式问卷法、观察印象方法、指导式和非指导式的面谈法。在本文中，采用以结构式问卷法为主，结合观察法呵访谈法等方法进行问卷调查。
一、员工满意度调查的目的
企业进行行员工满意度调查可以对产业管理进行全面审核，保证企业工作效率和最佳经济效益，减少和纠正低生产率、高损耗率、高人员流动率等紧迫问题。
７
３１（诊断本产业潜在的问题：实践证明，员工满意度调查是员工对各种企业管理问题的满意度的晴雨表。
２（评估组织变化和企业政策对员工的影响：员工满意度调查能够有效地用来评价组织政策和规划中的各种变化。由于保证了员工自主权，那么员工就会畅所欲言地反映平时管理层听不到的声音，这样就起到了信息向上和向下沟通的催化剂和安全渠道。 ３．人都有被尊重的需要。员工人格一旦受到尊重，往往会产生比金钱激励大得多的激励效果。 ４（培养员工对企业的认同感、归属感。作为企业文化建设活动，培养员工对企业的认同感、归属感，不断增强员工对企业的向心力，以更有效地吸引人才和留住人才。
二、调查的内容
１（薪酬：薪酬是决员工工作满意的重要因素，它不仅能满足员工生活和工作的基本需求，而且还是产业对员工所做贡献的尊重。
２（工作晋升：工作本身的内容在决定员工的工作满意度中也起着很重要的作用，其中影响满意度的两个最重要的方面是工作的多样化和职业培训。，工作中的晋升机会对工作满意度有一定程度的影响，它会带来管理权利、工作内容和薪酬方面的变化。 ５（环境：好的工作条件和工作环境，如温度、湿度、通风、光线、噪音、工作安排、清洁状况以及员工使用的工具和设施都极大地影响着员工满意度。
４（管理：员工满意度调查在管理方面一是考察产业是否做到了以员工为中心，管理者与员工的关系是否和谐；二是考察产业的民主管理机制，也就是说员工参与和影响决策的程度如何。
５．人际关系：产业里面同事之间，上级和下级之间的关系是否处理的好直接影响到员工的工作情绪和工作效力。
三、调查方法
以问卷调查为主，结合访谈法和观察法。
四、产业简介
４是天业九大产业之一，分天业、天辰、天能三个电厂，发出的电主天业集团热电产业
要向集团的化工、电石等产业输送，今年并入了新疆电网，将多余的发电进行上网出售。由于热电厂为自备电厂，因此装机容量较小，天业和天辰电厂设备比较落后，天能电厂为最新建设，设备自动化高，工作环境相对较好。
五、问卷结果分析：
８
员工满意度具体因素评价，围绕工作回报、工作环境、工作群体、企业管理、企业经营五大维度对影响满意度的诸因素加以系统、细致的分析。（由于篇幅限制，只对部分题目进行分析）
此次发放问卷１００份，参与人员１００人，收回问卷１００份，有效问卷为９０份，调查结果基本可信。
１．你对工资收入是否感到满意，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定
工资满意度
不确定人数满意人数 ０％１３％不满意人数
３４％
一般人数
５３％
：选Ａ的有１２人，占１３％，选Ｂ的有４７人占５２％，选Ｃ的有３１人占３４％，选Ｄ的结果显示
有０人占０％。
结果分析：员工对产业的工作条件感到满意以上的人数占了１３％，这个数据在同行业中应该是比较低的，而感到不满意的只５２％，大部分的员工认为产业的薪酬制度之处于一般水平，和同行业的薪酬水平相近，从我们收集的员工的意见中，占主要的意见有：认为起步工资偏低；希望能按劳分配；多人希望有满勤奖，完善奖励制度；产业的奖罚制度不明确；考评应该公开化，绩效考评和薪资的核算标准应该透明化。
３． 你的个人能力及特长是否得到了发挥，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定 结果显示：选Ａ的有１７人占１９％， 选Ｂ的有５１人占５７％，选Ｃ的有１８人占２０％，选Ｄ的有４人占４％。
结果分析：员工认为个人能力及特长得到发挥的占了将近７６％，而认为没有得到发挥的只占了一小部分说明该产业在这方面具有一定的优势。
９
４．你经常参加培训吗，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定
选Ａ的有２４人占２７％，选Ｂ的有３５人 占３９％，选Ｃ的有２４人占２７％，选Ｄ的结果显示：
有７人占８％。
：对产业培训制度感到满意和一般的员工占了６６％，不满意以下的有七人，，员工结果分析
对培训方面的满意度就相对可观．
５．厂里评比优秀员工的方法是否合理，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定 结果显示：选Ａ的有２０人 占２２％，选Ｂ的有３９人占４３％，选Ｃ的有２２人 占２４％，选Ｄ的有 ９人 占１０％。
：有４９％的员工认为产业的考核制度公平公正，可以说产业的考核制度还是有待改结果分析
进的，还有１０％的员工对产业的考核制度是否公平公正不太清楚，说明产业的考核制度还没有做到公开化。
７．你对食堂卫生及饭菜质量感到满意吗，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定 结果显示：选Ａ的有７人，占８％，选Ｂ的有３１人占３４％，选Ｃ的有５２人占５８％，选Ｄ的有０人占０％。
结果分析：员工对饭菜满意的占８％，不满意的占到５８％，可见食堂的饭菜是不太合大家的口味，通过谈话，了解到热电产业的只有一个食堂，为一个人承包的，这在一定程度上决定了它的硬性销售量，便难以改善饭菜质量，因此应引进其他职工食堂，形成竞争模式，提高饭菜质量，为员工做好后勤保障。
１２． 你认为厂里的加班制度是否合理，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定
：选Ａ的有１６人，占１８％，选Ｂ的有３４人占３８％，选Ｃ的有３９人占４３％，选Ｄ的结果显示
有１人占１％。
１０
加班制度满意度
４５
３９４０
３４３５
３０
２５
人数２０１６
１５
１０
５１
０
满意一般不满意不确定
：员工对厂里的加班制度感到满意的占１８％，感到一般的占３８％，而感到不满意的结果分析
占４３％，可见热点产业的加班还是比较多的，而相应的加班补助等加班制度还不完善，这也跟天业精神“吃三睡五干十六”有关，但是企业应该考虑员工的耐受度，为员工的身体和生活考虑。
１５．你对同事之间的工作配合与协作是否感到满意，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定 结果显示：选Ａ的有３３人，占３７％，选Ｂ的有４４人占４９％，选Ｃ的有９人占１０％，选Ｄ的有４人占４％。
结果分析：员工对产业的人际关系感到满意的人数占３７％，感觉不满意以下的只占１０％，可见产业在人际关系方面处理的很好，成员之间大部分相处和睦，这是很好的一种现状。所以建议产业在不影响工作效率的前提之下继续为员工之间的交流和沟通创造条件，定期举行聚会和安排员工一起去旅游，使他们维持深厚的友谊。
１８．你和周围同事的工作责任感及能动性如何，
一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定 Ａ．满意 Ｂ．
结果显示：选Ａ的有２７人占３０％，选Ｂ的有４６人 占５１％，选Ｃ的有１２人 占１３％，选Ｄ的有５人 占６％
结果分析：员工有大概一半的人认为自己的责任感很强，一半的人认为自己的职务责任感强，这项是说明员工自身的素质，说明该产业的员工的素质比较高。
２１．你对厂里的用人机制感到满意吗，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定
１１
结果显示：选Ａ的有１６人占１８％，选Ｂ的有５０人占５６％，选Ｃ的有２１人 占２３％，选Ｄ的有３人 占３％（
：对厂里的用人机制感觉满意以上的占了１８％，大部分员工对该产业的厂里的用人结果分析
机制感觉一般，说明产业厂里的用人机制没有完善，追究其原因，我们在同员工交谈时，得知产业在安排晋升机会时没有真正做到公平公正，还有一定的欠缺。
２０．你对你个人的能力表现感到满意吗，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定
：选Ａ的有２２人 占２４％，选Ｂ的有５１人 占５７％，选Ｃ的有１２人占１３％，选Ｄ的结果显示
有５人占６％
：员工的工作成就感和他们工作任务的难易程度及完成工作后上级对他们工作的认结果分析
可有关，从数据结果来看，该产业的员工的工作成就感普遍比较高，从其工作内容来看，其工作内容本身比较有挑战性使员工感兴趣，同时也离不开上级最他们工作的支持和认可。 ２４．你对厂里提倡的企业精神与价值观的看法如何，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定 结果显示：选Ａ的有１３人占１４％， 选Ｂ的有５１人占５７％，选Ｃ的有２１人占２３％，选Ｄ的有５人，占６％。
结果分析：将近７０％对产业企业文化感到满意或一般，说明天业集团的企业文化还是比较得到员工的认可和接受的，但是还有６％人对企业文化不知道，建议文化需加大宣传。 ２９．你对企业的发展远景及未来展望有信心吗，
Ａ．满意 Ｂ．一般 Ｃ．不满意 Ｄ．不确定
产业前景展望
６０
５０
４０
人数３０
２０
１０
０满意一般不满意不确定
１２
结果显示：选Ａ的有２０人２２％，选Ｂ的有５１人５７％，选Ｃ的有１１人１２％，选Ｄ的有８人９％。
：将近有一半的员工持一般的态度，持否定态度的只有十一个人，还有２２％的员工结果分析
对产业给他们安排的个人发展前景感到满意，说明产业给了大部分员工发展的希望． ３１、您对厂里的合理化建议
这是一道主观题，大部分人对食堂中的饭菜提提出了改进化建议，反映食堂饭菜的种类和口味不好，提出可以引进外来食堂，加大竞争力度，从而使促进食堂改进饭菜质量，当让这里面可能是主要是因为调查的地点的影响，还有人提出奖罚制度不明确，缺少工作动力，应该加强员工激励制度，提高员工的工作主动性和能动性，当然反映最多的还是工资问题，建议集团提高大家的工资待遇，这应该是每个员工最关心的问题。
六、企业建议
对于以上数据反映出来的问题，我们对天业集团提出的合理化的建议主要如下： １． 改善工作薪酬制度，使更多的员工对薪酬较满意，提高员工的工作效率； ２． 加强厂区周边环境的绿化，以便员工工作的时候有一个好的心情； ３． 注重员工的休假安排，足够的休息才能更好地投入工作中去；
４． 在电厂正常运行的前提下，尽可能地减少员工的加班，让员工有更多的时间去放松休息、
处理家务等；
５． 娱乐是工作必不可少的。丰富多彩的娱乐活动会使员工的幸福感指数得以提升，举行比
赛活动，以提高员工的自我竞争意识，加强员工的团队意识；
６． 企业文化石一个企业在市场竞争中突现而出必不可少的，文化的好坏在一定程度上决定
了企业的未来发展的好坏，加强企业文化建设，让企业文化引领企业发展； ７． 民以食为天。每顿饭质量的好坏对员工的工作效率有很大的影响，提高饭菜质量，让员
工的吃好才能更好地工作。
１３
参考文献：
［１］冉斌． 员工满意度测量手册［Ｍ］． 海天出版社．： ２００２． １５３－１５５
［２］黎宇东． 论马斯洛自我实现理论及其管理学意义［Ｄ］． ： 华中师范大学，２０１１． ［３］贾黎． 企业员工满意度系统的可靠性诊断研究［Ｄ］． ： 武汉理工大学，２００９． ［４］新疆天业（集团）有限公司简介［Ｊ］． 中国氯碱，２０１１，（５）
１４
石河子大学思想政治理论课综合实践日程记录
实践时间 实践地点 实践方法 实践内容 实践收获 （年月日）
２０１２．０７．１２－２０１２．０７．１３ 分部构造学校 撰写调研提纲 学会如何撰写提纲 法
员工满意度调查的学会了更快速地在网信息检索２０１２．０７．１４－２０１２．０７．１６ 互联网 资料搜索、分析和络搜索到有用的信息法 整理 和整合
学会了如何设计一份抽离整合２０１２．０７．１７－２０１２．０７．１８ 学校 调查问卷的设计 调查问卷，包括排版法 等方面的知识
学会了礼仪和与别人陈理道由向天业集团提出调２０１２．０７．１９ 天业集团 沟通的技巧，为将来法 研申请 的面试增加了经验
天业集团热问卷调查学会了更好的与人打点产业食堂２０１２．０７．２０－２０１２．０７．２２ 法和访谈进行问卷调查 交道，锻炼了自己的和电厂中控法 勇气和胆量 车间
对回收的问卷进行学会了对数据的处理数据分析整理、筛选、数据技巧、问卷的筛选技２０１２．０７．２６－２０１２．０７．２８ 学校 法、对比分析、数据处理、巧，锻炼了表格编辑筛选法 整合 能力。
学会了对得到的数据数据分析反映出来的问题进行２０１２．０７．３０－２０１２．０８．１０ 学校 法、提纲撰写调查报告 分析，提出合理化的挈领法 建议。
１５
思想政治理论课综合实践图片及相关证明材料
在食堂中作问卷调查的相关照片
１６
在电厂中控室问卷调查的相关照片
１７
１８
天业集团热电产业满意度调查问卷
亲爱的工友：
您好～我们来自石河子大学屯垦戍边班，正在进行一项企业满意度调查，目的是了解天业
集团员工对企业的满意程度，并形成报告提交集团，提出改进化建议。经过科学抽样，我们选
中了您作为调查对象。我们不会泄露您的任何个人信息，请您不要有任何疑虑。希望您认真填
写此份问卷，谢谢合作～
厂名： 部门： 岗位：
１． 你对工资收入是否感到满意， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定
您的工资区间是 ？１０００－２０００ ？２０００－３０００ ？３０００－４０００ ？４０００－５０００ ？５０００以上
２． 你对假期制度和假期安排是否感到满意， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ３． 你的个人能力及特长是否得到了发挥， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ４． 你经常参加培训吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ５． 厂里评比优秀员工的方法是否合理， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ６． 厂里制订的处罚制度是否合理、公正， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ７． 你对食堂卫生及饭菜质量感到满意吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ８． 你对厂里的住宿安排感到满意吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ９． 你对医疗保障感到满意吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 １０． 你对工伤保障感到满意吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 １１． 你认为厂里休息时间的规定是否合理， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 １２． 你认为厂里的加班制度是否合理， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 １３． 你对你的工作环境感到舒适吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 １４． 你对工作中的安全管理感到满意吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 １５． 你对同事之间的工作配合与协作是否感到满意， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 １６． 你认为厂里的团队精神如何， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 １７． 你对厂里的成本控制和管理感到满意吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 １８． 你和周围同事的工作责任感及能动性如何， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 １９． 你对厂里召开会议的有效性及作用的评价如何， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ２０． 你对你个人的能力表现感到满意吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定
２１． 你对厂里的用人机制感到满意吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ２２． 在工作中，你觉得管理人员的情感管理明显吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定
１９
２３． 对你来说，你对企业有认同感及归属感吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ２４． 你对厂里提倡的企业精神与价值观的看法如何， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ２５． 你对厂里文体、娱乐活动的安排感到满意吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ２６． 员工生日及节假日时，你对厂里的慰问工作感到满意吗，
？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定
２７． 厂里对合理化建议的处理和态度你感到满意吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定
２８． 你认为厂里对当地人员的就业解决与社会公益事业的做法好吗，
？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定
２９． 你对企业的发展远景及未来展望有信心吗， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ３０． 目前厂里的经济指标完成状况怎么样， ？满意 ？一般 ？不满意 ？不确定 ３１、您对厂里的合理化建议
为了便于您的合理化建议被采纳和回访，如果方便，可以留下您ＱＱ： （选填）
谢谢您的合作～
祝你生活愉快，万事顺心～
２０
２１
作文四：《暑假社会实践相关作业要求》1200字
暑假社会实践相关作业要求
一、说明：社会实践时 选择下列其中一个题目 即可
１、“我的中国梦”
在团委的组织和领导下，以“我的中国梦”为主题，开展暑期文化科技卫生 “ 三下乡 ” 社会实践活动 ２、实习兼职
到厂矿企业公司等单位兼职实习，对工作感悟，对社会了解，使自身得到锻炼等的实践
３、参加校内外设计创新技能培训、比赛
４、参加社会公益活动 ，各种义工活动，如到养老院、孤儿院、社区、乡村等参加公益活动
５、为留守儿童、流动儿童或困难群众家庭作志愿服务
６、对老人、残疾人、弱能及重病人士开展探望、义诊、义教、护理等家务协助志愿服务
７、对青少年开展思想引导、心理咨询、课程辅导、法制教育、预防青少年犯罪等志愿服务
８、环境保护、清洁卫生、节电节水等志愿服务工作
９、给灾区送温暖、献爱心活动
１０、传播精神文明，文艺演出志愿服务
１１、网络文明传播志愿服务
二、实践报告的格式与内容要求
１、格式：
（１） 报告统一用思政部规定的封面，作者的班级、姓名和学号等用 四号宋体 ；标点统一为中文标点、页 码为右下、数字和字母为 Ｔｉｍｅｓ Ｎｅｗ Ｒｏｍａｎ体；文内标题用 四号黑体 ，正文用 小四号宋体 ， 单倍行距 ， 标 准字间距 。
（２）小组完成的课题的实践报告，按照各成员贡献的大小排名。
（３）社会实践报告统一用 Ａ４纸打印。
２、内容：总篇幅在 ２０００字 以上。
（１）第一部分以《 实践内容 》为标题，不少于 １０００字，报告本次社会实践的时间、地点（省市区县）、 实践单位、要清楚叙述实践的内容和基本过程。
（２）第二部分以《 感想 》为标题， １０００字以上，报告通过本次社会实践所获得的体会、感悟、思想上的 收获等。（鼓励独立的观察和思考；在认识到社会的积极方面的同时，鼓励同学们指出在自己的实践活动 中发现现实社会生活中存在的问题，并提出改进的建议。）
三、评分标准
１、格式占 ２０分；
２、第一部分 《实践内容》占 ３０分；
３、第二部分 《感想》占 ５０分；
４、若发现抄袭或作假，一律评为不及格，且思政部不接受重写的报告。不及格的学生和本次缺交报告的学 生必须在下一个暑期，按新的要求重新参加社会实践，再提交实践报告。
四、实践报告提交时间
１、交报告时间：开学第一周之内交给指导老师，不按时交的学生作缺交处理。
２、交报告方式：请各班学习委员收齐报告，按学号顺序排序后，统一交给指导教师（只交文字版）。
五、其他事项
１、本课程为 ２０１２级全校学生的 必修课程， ２学分 ，同学们应高度重视。
２、思政部为每个班配备指导教师，负责指导社会实践、评定成绩。
建议：
认真完成作业，最好附有照片等资料，证明该次实践的真实性，真实性越高，分数越高 尽量到一些企业或是工作量较大的地方去，不要随便找些便利店，盖个章，到网上下载一 篇感想，这样很容易就会被退回要求下学期重做。
《思政社会实践课》实践报告
姓 名 ：
学 号 ：
学 院 ：
班 级 ：
指导老师 ：
完成时间 ：
《思政社会实践课》实践报告
华南理工大学广州学院 ２０１３年 １２级暑期思政社会实践登记表
华南理工大学广州学院 ２０１３年暑期社会实践登记表
作文五：《精华资料暑假社会实践作业》3700字
金秀瑶族自治县六拉村老年居民营养状况调查
摘 要：目的通过对金秀瑶族自治县六拉村６０，８０岁老年人膳食营养状况的抽样调查，为改善其营养健康状况提供依据。调查对象中，男性２３人，女性２７人。结果有７０％的老人膳食营养结构欠合理。早餐热能比偏低，晚餐热能比偏高，能量摄入总量相对充足，多种维生素的摄入量不足，尤其是钙的摄入量严重缺乏；而蛋白质来源相对合理，但摄入量不足；碳水化合物供热比较低，脂肪供热比偏高。结论受多种因素的影响，六拉村的老年人群营养结构不太合理，应该加强教育，提高营养知识水平，合理调整膳食结构。
关键词：老年居民，营养状况，饮食习惯
人口老龄化已经成为全球面临的重要卫生问题。伴随着人口老龄化，老人营养与
１［］健康问题也变得越来越重要，而合理的营养则是保证老年人健康的基础。改善老年人的膳食营养状况对改善老年人群健康、提高生活质量、降低社会负担都有
２［］着深远的意义。膳食结构不合理是引起心血管疾病、糖尿病等的重要因素之一。因此，老年人合理营养，平衡膳食极为重要。本研究通过对金秀瑶族自治县六拉村５０名６０，８０岁的老年人进行问卷调查及体格检查，了解老年人营养的摄入水平及健康状况，为改善老年人营养状况、提高生存质量提供参考依据。
１． 调查内容
随机调查５０位六拉村的老年居民，了解他们的生活饮食习惯，为本次研究结果提供素材。
２．调查方法
研究以问卷调查为主，问卷内容包括：年龄、性别、身高、体重、文化程度、饮
食方式、膳食结构及有无疾病等。由研究者，也就是本人，告知被调查者本次调查的目的，取得知情同意后发放问卷，被调查者独立填写完毕后由研究者当场检查，不合格者重新填写。
３．调查对象
采用分层整群的抽样方法，抽取六拉村交流无障碍、６０，８０岁且知情同意参加本研究的老年居民５０人。其中６０，６４岁１７人，占３４，；６５，６９岁１２人，占２４，；７０，８０岁２１人，占４２，。男性老年人２３人，女性老年人２７人。
４．调查步骤
（１）膳食调查
根据单一个体一周５天的膳食进行调查。调查表样式如下：
膳食中各类食物构成调查表
非常感谢您对本问卷的关注，为了结果的准确性，请您真实填写情况，这样才能保证调查的意义性。被调查人大致情况（举例如下）： 姓名：刘建福 身高：１．６９ｍ 性别：男 体重：６７ｋｇ 年龄：６４
表１ 个体每日三餐食物构成调查
周一 周二 周三 周四 周五 早餐 流体 牛奶 稀饭 豆浆 —— 豆浆 早餐 固体 面包 包子 油条 面条 包子 午餐 主食 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭 午餐 蔬菜 油菜 油菜 油菜 大白菜 芹菜 午餐 肉类 牛肉 鱼头 猪肉 鸡丁 猪肉 晚餐 主食 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭 晚餐 蔬菜 大白菜 油菜 菠菜 大白菜 油菜 晚餐 蛋类 鸡蛋 —— 鸡蛋 —— 鸡蛋 晚餐 肉类 猪肉 鱼头 猪肉 鸡丁 猪肉 晚餐 豆制品 —— 豆腐 —— 豆芽 ——
愿您有合理的膳食结构，真心祝愿您生活愉快、身体健康、一切都好！
表１说明：不同个体每天进食不一致，同一个体在一周中进食也有差别，同时由于周末日程的不固定性，所以调查时间范围是星期一至星期五。数据处理采取
３４，５［］［］群体平均法，计算出每餐每单位个体的进食情况。依照食物成分表，计算平均每人每日各种营养素的摄入量，并以中国营养学会修订的《中国居民膳食指
６［］南》作为参考进行比较评价，从而评价该人群热能和各种营养素的平均摄入量是否达到供给量标准，质量是否符合要求，三大产能营养素的比例是否合适等等。
（２）体格调查
对该人群的身高、体重进行测量，用体质指数ＢＭＩ进行营养状况评价。ＢＭＩ＝体重
２７［］（ｋｇ）／身高（ｍ），ＢＭＩ评价标准为：男性ＢＭＩ２５为肥胖。女性ＢＭＩ２４为肥胖。 ５．调查结果分析
（１）膳食调查
所调查人群的膳食构成见表２。
表２ 膳食中各类食物构成
谷类 豆类 蔬菜 肉类 蛋类 其他 合计 食物构成（ｇ）
早餐 ９７．９ ９．８ ６．０ ５．９ １３．２ ３８．３ １７１．１
午餐 １４８．６ １５．８ ９０．０ １４１．０ １６．４ ４．４ ４１６．２
晚餐 １２９．７ １２．９ ７４．９ ９９．０ １６．０ １３．６ ３４６．１
零食 １１．１ ２．５ — — — — １３．６
合计 ３８７．３ ４１．０ １７０．９ ２４５．９ ４５．６ ５６．３ ９４７．０ 构成（％） ４０．９ ４．４ １８．０ ２６．０ ４．８ ５．９ １００．０
通过对各类食物摄入量的分析，来分析人群的膳食营养结构的合理性。表２的结果说明：金秀镇六拉村老年人膳食以谷类为主，占每日食物总摄入量的４０．９％；其次为肉类，占食物总摄入量的２６．０％，这可能和老年人发胖有直接关系，也是形成高血脂的原因之一；再次为蔬菜，占食物总摄入量的１８．０％，摄入量较低，远不能满足某些无机盐和维生素的需要，如维生素中的胡萝卜素主要来源于有色蔬菜。
（２）体格调查
进行体重、健康状况、健身活动的询问，并以体质指数进行评价。在５０名老年居民中，肥胖者为２４人，占４８％；消瘦者５人，占１０％。其原因可能与他们的生活习惯和营养知识缺乏有关，另外膳食纤维和矿物质的摄入量低也是原因之一。
６．调查建议
老年人营养是老年疾病防治中极为重要的一部分，合理的营养搭配有助于延缓衰老、预防疾病，而营养不良则有可能加速衰老和疾病的发生。我们可以从以下几个方面予以解决：（１）社会方面。增加一些适合老年人健身的器材，以利于老年人更好地锻炼身体；定期举办老年人健康知识讲座，让老年人了解相关的营养知识，以利于老年人的自我保健。（２）老年人自身方面。ａ．三餐热能要趋向合理，老年人必须从膳食中获得足够和均衡的各种营养，尤其是微量营养素针对老年人钙质的流失，骨质密度逐渐降低，摄入充足的钙质对预防骨质疏松是非常重要的，老年人每天应摄入８００毫克钙，容易被人忽视的微量元素和锌、硒等，在人体的新陈代谢中发挥着很重要的作用，是老年人维护身体健康、延缓衰老所不可缺少的；ｂ．食物要粗细搭配，易于消化，老年人肠胃功能衰退，应选择容易消化的食物以利于吸收利用；ｃ．增加蛋白质的质量和数量，提高瘦肉、蛋类、特别是大豆及豆制品的摄入，蛋白质是生命的物质基础，使人体各种组织细胞的重要成分，中老年人如果蛋白质摄入不足，将影响各器官中蛋白质的新陈代谢，降低机体对疾病的防御能力，损害健康，而且，老年人摄入的蛋白质质量要高，优质蛋白质应占蛋白质总量的３０－４０％，使老年人更好的吸收利用；ｄ．保证充足的新鲜蔬菜和水果摄入，其中富含各种维生素和膳食纤维的蔬菜和水果尤为重要；ｅ．增加含钙丰富的食品，如骨汤、乳制品等，其中乳类及其制品是钙的优质而丰富的来源，
保证每人每日有５００ｍｌ的鲜奶或酸奶摄入；ｆ．养成良好的饮食卫生习惯；ｇ．提高保健意识；ｈ．积极参加适度体力活动，以保持能量平衡。 ７．讨论
参与本次调查的老年人营养不良发生率很高，可能的原因有以下几点：（１）生理因素。随着年龄的增加，人体各个器官的生理功能都会有不同程度的衰退，尤其是消化和代谢功能直接影响人体的营养状况，使机体对营养成分的吸收利用下降，老年人较容易发生营养不良。（２）社会因素。本次参与调查的老年人以低收入、低教育水平为主，子女不在身边，其经济状况均不佳，使高营养物质摄入量大大减少。（３）运动因素。本次参与调查的老年人，运动量都远远低于青壮年，这对老年人的营养不良的发生也会有一定影响。 ８．结束语
伴随着我国经济发展、营养状况的变迁、人口老龄化，老年人的营养与健康问题已不仅是科学问题，同时也是一个重要的社会问题，与国家经济有着密切的关系。保护老年人的健康，既可减少家庭与社会的负担，更可发挥老年人的才智与经验，为社会发展做贡献。通过这次调查，我们可以看到，大多数老人都存在或多或少的营养问题，而需要解决问题，光靠其本身的食物摄入是没用的，从调查中可以看到，老年人自身对营养问题就缺乏关注，对营养的认知程度有待提高，因此应该提高老年人对营养重要性的认识，多开展一些相应的知识讲座，引导老人们健康生活，促进社会和谐。
参考文献：
［１］ 陈炳卿．营养与食品卫生学［Ｍ］．北京：人民卫生出版社，２０００：２１．
［２］ 曾果，黄承钰，阴文娅，等．社区老年人营养知识、态度、行为调查，Ｊ，．中国慢性病预防与控制．１９９７（１）：３６－３７
［３］ 赵宏林，何瑞玲．卫生学与医学统计学［Ｍ］．长春：吉林人民出版社，２００３．
［４］ 中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所．食物成分表［Ｍ］．北京：人民卫生出版社，１９９２：２－１３３．
［５］ 杨月欣，王光亚．实用食物营养成分分析手册［Ｍ］．北京：中国轻工业出版社，２００２．
［６］ 中国营养学会．平衡膳食宝塔及其应用［Ｍ］．北京：中国轻工业出版社，１９９８．
［７］ 陈松娥．营养学［Ｍ］．广西师范大学出版社，２０００．
作文六：《2011暑假社会实践作业.doc》8400字
**思想和中国特色社会主义理论体系
概论社会实践用表
学生姓名
系 别 经济与管理系
专业班级
实践类型？社会角色体验 ？社会热点调查 ？专业发展调查
填表时间 ２０１１． ８ ． ６
实践名称
实践地点 安昌镇国际村 实践方式 ？团队 ？个人
团队成员
，团队方
式填，
起止日期 ７ 月 １６ 日—— ７ 月 ２６ 日 社会
大学的最后一个暑假，我独自一人进行了一次社会实践活动，在这次实实践 践活动中，我利用自己所学到的知识和热情进行社会调查的实践性活动。经社当地有关部门的协助，这次实践活动少了不少障碍。村里的群众也很积极踊会项目 跃，很高兴地配合了我的行动。 实 我深入了安昌镇国际村进行了一次特别的关于新农村建设的社会实践活践动。通过此次下乡进农村的实践活动，我不仅在实践中深化了知识，而且学基到了书本上没有的知识并且受到了深刻的教育，了解了村里镇里的一些风俗本民情。通过我的观察以及和群众交谈，我们感受到农村基层党员干部务实的情工作态度和全心全意为人民谋利益的无私奉献精神，使我有了更高的精神追况 求。
实践单位签字（盖章） 社会
在此次这次实践中，据自己亲身所感、亲眼所见、亲耳所听，对村里的现状有实践 了一定的认识，从而进入了更深入的思考。这次实践活动的完成，感谢朋友的带路，
政府的支持，乡亲的帮助，顺利的完成了整个实践任务，达到了实践的目的，在宣成果 传新农村建设，体会新农村建设，为之贡献自己力量的同时，加了自己的办事能力。 概要
实践
成绩 签字：
年 月 日
流火的七月，明亮的夏日。七月，我走进了欣欣向荣的农村，在我暑期社会实践也在新农村留下了清明透亮的一笔。
当我重新踏上这片土地的时候，脑海中浮现出许多小时候美好的回忆片段。小学四年级以前是居住在这里，后来转学去了别的地方读书，现在重新回到这里，有一种莫名激动的情绪在心里酝酿。这块土地在我的儿时印象里是矮矮的房子，窄窄的马路，这是一个散发着泥土气息的村庄，干净，清雅，幽深，两边青翠的水稻和玉米，正摇曳在微风中，大片的果园中，熟透的果实高挂在树枝上，也摇摇欲坠，似乎在向路过的人炫耀，无不显示着这里的浓重乡土情，农民的辛勤劳作和硕硕累果。此时此刻，我已经不再觉得陌生，这片绿，很熟悉，这青山，这朴实的民风，简朴的穿着和憨厚的笑容，让我有回到家的亲切感情，闻着散发出的做饭的香气和体味着那缕飘散的炊烟，好像是妈妈在夕晖下给我们准备晚饭。
儿时的梦，像是花开花谢花满天，犹如樱花般的轻盈，飘洒在乡村的每一片故土上，淌过每一片绿色，每个山坡，每条乡间小路，随着溪流，奔向远方。眼前的孩子们，隐藏着我童年的影子，对于我，他们闪着的双眸，有着我以前同样的渴望，好奇，羡慕，也有些犹豫，羞涩。在他们凝望的双眼中，流动的是单纯与美丽，让你好像来到的是夏天的黄昏，一片宁静的海，轻轻地吟唱着海子的诗“面朝大海，春暖花开”，那份惬意与安详，像是在家的感觉，沉醉在幸福……
图１ 错落有致的房屋
第一部分：基本概况
让我先介绍一下我的家乡的基本情况吧～虽然现在不住在这里了。国际村位于绍兴县北部，坐落上方山脚下，东与齐贤镇毗邻，杭甬高速公路连接线跨村而过，直通中国轻纺城，交通十分便捷。 全村总户数７０９户，人口２０６５人，男女劳动力１２４２个，耕地面积３２５亩，年盛产稻米３２５吨，现有村办集体企业及民营企业４家（绍兴县安昌兴海工艺厂、绍兴县安昌国际预制建材厂、绍兴县振江纺织有限公司、绍兴县达江纺织有限公司）。主要以生产纺织品，建筑于制构建，石料等产品为主。产业结构合理，品种质量优化。本村地理条件十分 优越，投资环境良好，曾被县民政局评为“村民自治示范村”，和水利水电局“水利执法示范村”，并列为安昌镇新农村建设中心村。
三农问题牵动着亿万人民的心，俗话说无工不富，无农不稳。下面我就来谈谈为什么把新农村建设放在这么重要的位置的原因吧～
长期以来，农业、农村、农民问题一直是决定我国全面建设小康社会进程和现代化进程的关键性问题，也是关系党和国家工作全局的根本性问题。没有农业的牢固基础和农业的积累与支持，就不可能有国家的自立和工业的发展；没有农村的稳定和全面进步，就不可能有整个
社会的稳定和全面进步；没有农民的小康就不可能有全国人民的小康。农业丰，则基础牢；农村稳，则社会安；农民富，则国家昌。只有近亿农民全员加入现代化进程，才能盘活国民经济全局，实现可持续发展；只有广大农村的落后面貌明显改变，才能实现更大范围、更高水平的小康。
由此我深入到了我的家乡绍兴县安昌镇国际村，做了一些初步的调查和研究。一星期多的农村实践活动让我对于村里的新农村建设以及三农问题有了初步的认识。在这几天调查研究的基础上，我思考总结，得出农村发展现状的报告。
第二部分：现状特点
安昌镇国际村是一个当代农村的典型。在国际村调查的几天里，我们从国际村的发展现状看到了我国当代农村发展情况。我认为，国际村的发展有以下几个特点：
一、生产结构有所调整。
几十年来，农村的生产结构发生过多次变化。目前，以经济作物为主的农业生产的比例正在逐步增加。在调查采访的村民中，大部分农民种植蔬菜等粮食的目的是自己食用，且规模不大。而像柿子、玉米等非主食类作物的比例较多，农业往立体结构方向发展。注意了抓好经济作物和加大力度发展高效田的同时保持粮食产量。此举既保证了村民粮食自给，又增加了经济收入。另外，大棚西瓜和莲藕的种植也有一定的发展。如下图所示
图２ 莲叶荷田田
二、生产方式发生不同程度变革。
目前农村的生产种植方式有了不同程度的变革。这种变革的程度主要有生产的规模决定。既有大规模的机械化种植、大棚种植，也有规模不等的私人种植。根据我的调查一些农户由于种植规模有限，所以没有过多地使用现代化耕作设备，但是我了解到，但是在大型的农场中，大型机械的运用还是非常广泛的。
图３ 密集的的大棚种植
三、农民素质普遍提高，农村基础教育显著发展。
农民是农业生产的直接参与者，他们的素质高低直接关系到农业生产的持续发展。国际村还拥有一处特别的地方，那就是休闲农庄。休闲农庄是新农村建设中的特色，根据当地资源，进行综合利用，发展具有特色的乡村美食，村民们欢迎更多的游客在工作繁忙之余来这么享受片刻的安宁。
图４ 休闲农庄
农村基础教育在政府的大力支持下，也有了显著的发展。村里十分重视教育的发展，投资几十多万元建起了较高标准的幼儿园和小学。小学校长介绍说，全村学龄期孩子没有一个辍学或退学的。学校自改革开放以来经过三十多年的发展，已经成为一所设备较先进、师资力量较优的学校。许多农民的孩子圆了他们的读书梦。
四、农民经济收入增加及收入结构的变革。
目前农村农业人员的收入已不仅局限于农业生产。许多农民选择外出打工等方式来增加收入。同时，由于农业现代化的不断深入，更多的农村劳动力转移到城市，为城镇建设出力。这样，丰富了农民的收入结构，农民的收入有了不同程度的增长。同时，农村劳动力也加快了城市的建设。以农户李伯伯家为例，他的儿女均在县城打工，他自己在农闲时偶尔外出做活。这样，他们的收入就大大增加，并且，他们有了更多的机会接触城市，也大大开拓了他们的视野。 五、加强村级班子建设，提高民主管理水平。
在村干部领导班子建设上，始终坚持村党支部和村委会成员的民主选拔。充分发扬民主，引导群众真正把有文化、有能力、有激情、组织上可靠、作风上硬朗、工作上热心、思想上创新的优秀村民选拔到村“两委”班子，进一步加强班子建设，按照“五个好村党支部”的工作标准和要求开展工作，提高班子的凝聚力、战斗力和号召力，发挥他们在新农村建设中的核心领导作用。在工作方法上尊重农民群众意愿，充分发挥农民群众在社会主义新农村建设中的主体作用。对涉及农民切身利益的事项，坚决采取“一事一议”等方式，进行民主决策，实现新农村建设重大事项决策的科学化、民主化。在村务管理上，坚决执行“六项制度”，村务、财务等项目公开，做到管理透明，监督及时，各项工作逐步纳入了制度化、规范化的轨道。
下面是我在国际村村委办公处看到的两项制度：
１．民主评议村干部制度
１．由村党总支就评议对象、评议内容等提出工作方案。
２．由评议对象撰写述职述廉报告并在评议大会上进行个人的述职述廉。
３．评议大会成员由村党总支、村三委会成员及全体党员和居民代表组成。
４．在评议大会上全体大会成员对参加民主评议的村干部进行评议。
５．民主评议结束后将评议结果公开并报街道党委备案，其作为确定村干部误工补贴和年终“双争”目标考核及干部使用的重要依据。
６．民主评议每年一次，在街道党委、政府组织下进行。参加评议的应超过三分之二以上应到对象，评议才有效。
２．国际村村级重大事项决策程序
村级重大事项决策程序：
１． 村民代表大会（本村经济和社会发展规划、建设规划、年度工作计划；村集体经济项目的立项、发包方案；村集体经济所得收益使用的预决算方案及执行情况；村基本建设投资等重大事项的大额资金使用安排方案；村公益事业的建设经费筹集方案和项目发包方案；其他关系到村务管理，认为需要交村民代表会议讨论的事项）。
２． 村两委班子会议（理论学习、中心工作、日常工作布置以及一般建设项目及资金支付等事项）。 ３． 支部委员会会议（组织、人事有关事项）。
４． 村民委员会会议（日常村务工作处理）。
图５ 安昌镇国际村村委
六、精神文明建设成果显著，村民民风朴实
村里制定了强有力的规章制度，保证了村里良好风气的形成，为其经济发展提供了有力的保障。国际村认真贯彻落实党中央提出建设社会主义新农村紧扣“生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主”的２０字方针，积极响应安昌镇政府建设“山清水秀”的“美丽古镇”大行动。村里密切联系上级卫生部门，对推进环境卫生整治工作中的重难点予以高度关注和重视，村两委会将以此项工作为村级工作重点，并及时召开村两委会会议，保证会议无一人缺席，群策群力共同讨论具体卫生工作事项并一致通过方案。
建设社会主义新农村，村容整洁是标志，乡风文明是灵魂，如何评判乡风文明的最主要指标就是村容村貌。镇政府这次大行动，顺应时代潮流、顺应民心，国际村村以此为契机，将农村环境综合整治与新农村建设相结合，促进村容村貌的改善，提升村里的精神文明水平。
图６ 乡村垂钓
第三部分：农民生活蒸蒸日上，高高兴兴奔小康
农民收入结构的变革也使他们的收入有了不同程度的增加。在我访问的若干农户中，电话、电视的拥有率高达九成，有四成的农户家中有摩托车、小汽车等交通工具；电扇、洗衣机等电器已比较普及，我们还能看到农民从腰间取下手机发短信。这一切，说明农民的生活水平有了极大的提高和改善。
当然，这取得的一切成绩离不开村领导付出的巨大努力和广大村民的辛勤劳动。然而在取得成功的同时，他们却没有止步不前，而向着更高的目标前进。 勤劳能干的农家人，并未因为目前生活好了，就安于现状。他们在积极寻找更好的致富路子。从村支书自信的表情中，我们看到了希望，希望国际村在党的富民政策的指导下，在全村党员干部的带领下，找到适合自己发展的道路，奔向幸福的明天。
第四部分：存在的问题
农村在迅速发展的同时，也暴露出一些问题。这些问题涉及多个方面。由于调查程度有限，我仅从一个方面举例说明。
农村的自然环境受到一定的破坏
随着农村的发展，农民对于物质生活、精神生活的要求不断提高，势必使农村逐步过渡到城市。目前看来，这种过程似乎还不是很明显，但在农村中已可以看到许多城市化的现象。现在农村里开办了不少工厂，多了一些高耸的烟囱。虽然现在环境问题还不严重，没有很大影响到农村的发展，但是从长远角度，农村环境的保护是一个不容忽视的环节。如何从开始做起，发展农村环保经济，避免重走城市污染的老路子，是不久将摆在村干部和村民面前的难题。为此我做了份关于家乡环境的调查报告：
国际村环境调查报告
调查人：本人
调查时间：２０１１年７月２０日——７月２２日
调查地点：河流的东西；两岸居民居住点（人口密集地）
调查的主要目的：
１；对家乡的生态环境开展调查
２；找出家乡环境持续恶化的原因
３；在周围邻里间宣传保护环境的重要性
４；为环保提一些可行性建议，希望对家乡环境改善起到力所能及的作用。
７月２０日——２１日卫生情况调查：
（１）首先 ，我在家乡的菜市场一条路观察了过往行人乱丢垃圾的行为且进行了适当的记录。我发现大部分人都没及时把垃圾投放到指定的垃圾箱内，随手乱扔的现象随处可见。因此，在我们家乡能真正爱护环境又能了解物品回收利用的人更是少之又少。因为这样，容易导致家乡主街道的环境卫生恶化，影响村容。
（２）然后，对主河流深入实地调查。我发现由于人们环境意识的薄弱，把不少的生活垃圾倒入了河里，河边，使得主河流被众多生活垃圾所污染。其中大多是一些废弃塑料，生活废品，污水，严重影响了河道卫生与清洁。我也调查了解到由于家周边没有较大型的处理生活垃圾的场所，所以一些居民为了贪图方便，便把垃圾丢到河里，使河中许多地方淤塞，河水也变色了。
７月２１日——２２日发放问卷调查
在街区我制作了一部分传单，对村民进行一些环保问卷调查。
１；调查针对人群：１５——６５岁街区居民
２；调查方法：随机调查
调查的问卷的选择题和结果
（１）你认为环保的目的是什么，
Ａ．爱惜每一个生命（６２％） Ｂ．保护生物多样性（１０％） Ｃ．与动植物和睦相处（１０％） Ｄ．改善人类的
生存环境，满足发展需要（１８％）
（２）你最关心的问题是什么？
Ａ．饮用水，空气质量（１０％） Ｂ．森林，土地保护，防止水土流失（３４％） Ｃ．环境改善（１６％） Ｄ．粮食蔬
菜安全（１４％） Ｅ．脱贫致富（１６％）
（３）你对乱丢垃圾行为有何看法？
Ａ．无所谓（５％） Ｂ．值得批评（８９％） Ｃ．不关我事（６％）
（４）您觉得您周围环境怎样？
Ａ．很好（９％） Ｂ．感觉还可以（３１％） Ｃ．比较差（５２％） Ｄ．很差（８％）
在收回的答卷中，我发现家乡居民的环境意识相对薄弱，对环境问题不是特别关心。因此，我向其讲述了此次活动的目的，让他们认识到一些环境保护对自身及自己周边的人、事的重要性，得到他们的支持。
由于我切身体会到了生活垃圾对家乡环境所带来的破坏，向当地有关环保部门提出了几点建议：
我为乡亲们献计献策
１．政府及相应机构应在全民中开展整体教育，加强环保意识和法制观念，提高居民的环保素质，树立环保风气，让保护环境成为每个公民的自觉行动。
２．大力宣传污染的危害性。
３．多推广环保活动，调动全民共创和谐美丽村庄。
本次调查活动认识的成果
１．环保是一项需要全社会共同参与的事业，政府，企业，公民缺一不可。
２．预先准备工作在整个过程中的重要性。“好的开始是成功的一半。”
３．我觉得做一件事，只要你用心去做了，不管结果怎样都是有可能成功的。
第五部分：心得与体会
一个星期的忙碌未曾淡去，在一点一滴的回忆中，在一天一天的生活经验和生活感受的积累中，感觉这个社会实践的角色似乎越来越重要。努力过，经历过，感受过，深思过，感慨过，才会有这样的炫烂和美丽。
从准备下乡到下乡结束，我的心情经历过一次次的万千感慨、一遍遍的心潮澎湃。在与乡亲们从接触到磨合再到打成一片，乡亲们对我关怀备至，让我会到乡亲们淳朴的情怀，也感受到了村民对知识的渴求，对富裕的渴望。
曾几何时，农民这个字眼，定格在人们心中的形象就是有着淳厚的民情和朴素的民风，书本之内的表现和渲染纵然可以展示农民的这种情感滋养，然而不能尽显于书本。迈出大学校园，一步一步走近他们，走进田园巷陌，山村石路，走近贴近一颗颗朴实的心，一个个真实的面孔，去感受他们的淳朴情怀，和不断耕耘不断收获的艰辛与喜悦，体悟生活与希望的故事，才能够真正定位自己，锻炼自己，将自己深深植根于祖国宽广辽阔的沃土，服务于民，解民所需。
这次暑期深入到农村进行社会实践是我进入大学以来的第一次，虽然很苦很累，但总的来说，还是收获颇多：更深一层次地了解了村民，锻炼了自己的口才，增大了自己的胆量。微笑是自由穿梭于社会的通行证；宽容则是和谐人际关系的必备之物。这些体会将成为我生命中最宝贵的财富，让我懂得如何与人相处。此次社会实践活动给了我很多的锻炼，让我对社会的了解从“平面化”的书本知识过渡到了更为“立体”的亲身践行。
在暑期实践这十天里，带给了我太多的快乐和意义～让我第一次尝到了汗水的香甜，第一次明白了人生的责任，有了太多的第一次。国际村给我留下了美好的回忆，留给我的不仅仅是这一片神秘而美丽的土地，更是当地人的勤劳、豪爽、热情的生活作风～“要建立自信，最快的办法就是做自己不敢做的事。”我努力去做了，虽然也会碰壁，但这次却没有挫折感，而只是喜悦，迈出第一步的喜悦。也许，做这些有意义的事的时候，灵魂也会得到升华吧。
此次社会实践也告诉我：“成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，而当初的芽，却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。”我们每个人都渴望成功，那么我们就应该在刚刚起步的时候，用我们充分的准备，去面对不知的过程，迎接满意的结果。走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去经受风雨，见识世面，增长才干，以实际行动去实践“三个代表”的重要思想。
十天的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸，还是依恋，回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。一分付出，一分收获，有付出，就一定会有收获。在社会实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野，了解社会，深入生活，无限回味。更何况参加社会实践活动的过程、阅历本身就是一笔宝贵的财富。社会实践是一种动力，看到在土地上耕种的农民，在工地上挥汗的工人，我明白了书桌的分量，一种强烈的责任感油然而生，是人民哺育了我，培养了我，给了我知识和一切。作为一名大学生，在祖国需要的时候，我会无条件地把所学的知识和一切奉献给祖国和人民。
虽然暑期“下乡”社会实践活动只进行了短短的十天（不包括前期准备和后期整理的工作），但在我心里的影响是深不可灭。在与农民朋友们的接触与交流中所接收的信息和受到的感染、体会和体验，是我在平时的生活接收的信息中无法切身体会到的。绝不虚此行～
短短的国际村之行，让我重新体验“生活在他处”的细腻，感受农村生活的淳朴与辛酸，走进自然的曲径通幽的恬淡，浸泡在孩子们眼里的清澈，解读他们内心的真切与希望，感知自身的藏在心底的情愫。其实我很喜欢一句话“经历未曾经历的，感受未曾感受的”，忽然想起高中语文课文曾提到的一句话：眼因流多泪而愈益清明，心因饱经风霜而愈益温厚。我希望我经历不同的生活，感受未曾感受的情感，最终希望我的心变得温厚而仁爱。同时我也希望大家也能多经历那些未曾经历的，感受未曾感受的，愿我们的心变得敦厚仁爱。
我的社会实践活动圆满结束了。在这个过程中我受益匪浅，体会到很多东西值得一辈子受用珍藏。这积累的经验犹如牡蛎腹中的珍珠经历了时间的磨砺与侵蚀终会发出耀眼的光芒而璀璨夺目，相信有了它我们的人生就越发精彩绚丽。
作文七：《暑假社会实践作业登记表格》400字
附件１
２０１２年内蒙古大学学生暑期社会实践登记表
姓 名 性 别 政治面貌
年级、专业 学 院
家庭所在地 社会实践地 社会实践内容
自
我
鉴
定
实 践
地
鉴
定
学 院
意
见
学 校
意
见
备 注
附件２
２０１２年内蒙古大学学生暑期社会实践挂职锻炼登记表 姓 名 性 别 民 族 籍 贯 出生年月 学 号 所在院系 学 历 年 级 固定电话 移动电话 Ｅ－ｍａｉｌ 村，街道、社区，名称
时 间 ２０１２年 月 日 至 ２０１２年 月 日
工
作 小
结
挂职地 鉴 定
负责人签字，盖章， 年 月 日
学 院
意 见
负责人签字，盖章， 年 月 日
学 校
意 见
负责人签字，盖章， 年 月 日 备 注
作文八：《2013年暑假社会实践作业》400字
暑假社会实践作业
一、社会实践的意义：
为促进学生全面发展，让学生预先踏足社会，更好的了解社会，为自己未来的人生提前规划，通过社会实践活动培养学生的创新意识、独立意识、社会责任意识、奋斗意识和实践能力。激发学生勤奋学习、勇于创新、奋发成才的积极性和主动性，同时也让同学们为今后的工作和生活积累宝贵的经验。要求学生认真完成，请家长大力支持。
二、社会实践参考题目：（供同学们选择，也可自选实践课题。）
１、读书、社会调查
２、假期旅游是一种享受，谈一下你有哪些收获？
３、思想道德实践作业（资助一名贫困学生、给灾区孩子献爱心、给希望学校的孩子赠送书刊或辞典等等），写出你的心得体会
４、社会各界在环境保护方面采取了那些举措？
５、作为中学生的你，是如何处理父母给你的零花钱的，你的同学存在哪些乱花钱现象，谈谈你的观点？
６、你的父母或左邻右舍在对待老人方面做得怎么样？谈谈你的看法？
７、谈谈中学生迷恋网吧的弊端？
８、生活中你发现有哪些浪费现象，谈谈你的看法？
９、关于“神十飞天”，谈一下你和周围人的感受？
三、要求：
同学们在愉快的暑假中，勿忘完成你的实践活动性作业，开学第一天由班主任收齐。
作文九：《忠县实验小学暑假社会实践作业》1000字
忠县实验小学暑假社会实践作业
年段 选题 研究项目 水平要求 呈现方式
家 １．我家的家用电器１、能说出并会操作常１、 问一个家电问题 一 电 用家电名称至少５小调查 ２、 写一份小调查报告年 中 种。 ２．家电带给我们生（绘本） 级 的 ２、明确安全用电的具活的变化 ３、画想象的新家电 秘 体知识 ３．家用电器的使用４、写一个电器谜语 密 ３、能够想象设计出新及安全 颖和个性化的家用电４．未来的家用电器
器模型。 我来创造
年段 选题 研究项目 水平要求 呈现方式
１．、能说出常用的观１、观察一个动植物 二 察方法至少３种； ２、记一份观察记录。（持年 动 ２、能分辨常见的植续观察） 级 植 物、动物５种，并知１．我会科学的观察３、办一份手抄报，（绘画，物 道一些分类。 方法 照片） 的 ３、能做到长时间观２．观察一种植物 秘 察一种动植物，了解３．观察一种动物 密 他的生长特点发现
其鲜为人知的秘密。
年段 选题 研究项目 水平要求 呈现方式
社 １．认识社会职业分１、了解社会中不同职１、画“社会职业形形色三 会 业，明确劳动不分贵工 色” 漫画 年 职 贱，三百六十行，行２．了解不同职业的２、体验一项职业 级 业 行出状元。 意义价值 ３、写出“我的职业规划” 探 ２、调查父母职业特３．调查父母的职业 ４、办一份“手抄报。” 秘 点，体验父母工作辛
４．模拟职业体验 苦。
３、模拟职业体验，规
划职业理想。
年段 选题 研究项目 水平要求 呈现方式
水 １．我国淡水分布情１、了解水资源的分１、做“水资源统计图”。 四 资 布，知道自来水的处况 ２、写“水污染的调查报年 源 理工序，珍惜水资源。 ２．探索自来水的处告”；一份倡议书；关于级 的 ２、对水污染及治理情理流程 污水再利用的设计书。
秘 况进行探究，提出倡３．我市水污染及治３、绘“自来水生产流密 议。 理情况调查 程”； ３、对生活污水的再利
４．生活污水的再利４、办手抄报。 用提出自己的设想。
用
年段 选题 研究项目 水平要求 呈现方式
识 １． 认识**的危１． 了解我国有哪些与崇尚科学精神、传播五 别 ** 科学知识、反应**危害
年 和 ２． **的危害 害、揭露**本质等内２． 抵御**
级 抵 ３． 做“抵御**”的容相关的书画作品或文
御 宣传员 学作品。（每幅书画作品
邪 尺寸不小于Ｂ５纸；文学
教 作品题目自拟，文体、
字数不限，要有电子稿
并发给班主任老师）
作文十：《店子中心小学2014暑假社会实践作业》600字
店子中心小学暑假社会实践作业
同学们：
为了丰富暑假生活，合理安排休息与学习时间，学校统一安排如下实践作业，请同学们认真完成，请班主任、家长注意督促，妥善保管并保持整洁，于学期开学时如数上交。
作业一：“学科学，放飞科学梦” 假期中，多读一些科普文章故事，了解科学发展成就，感受科学家为“中国梦”奋斗的艰辛历程和崇高精神，放飞科学梦想的翅膀，做一个科学梦幻小画家，画一画：你眼中未来的世界会变成什么样？自觉把“我的梦”融入“中国梦”之中，拿起手中的画
自己用心观察，找社区、学校、身边不讲卫生，乱扔垃圾和废纸等令人气愤的事，加以辨别，评价，明辨是非。同时找令人感动的事，让学生知荣明耻。
作业三：图书超市“寻宝”。两个月的暑假生活尽管离开了老师朝夕相伴的指导，但书籍就是我们最好的老师。暑假里，你一定读了很多好书，请写出你读的书名；你最喜欢哪一本书，请谈谈
环境中的能源使用情况．（１）记录家中一个月的用电、煤气、水的情况（２）、制定节约使用方案，写出调查报告（３）撰写青少年节约能源倡议书。
作业五：感恩生活。
１、自己建立记录本，分别写一个尽忠、尽孝的名人故事；３－５年级学生写一则忠孝倡议书和完成一篇忠孝方面的习作。
２、开展为父母分担家务、说知心话、给亲人赠送自制的生日卡、祝愿卡等活动。
同学们，这个暑假过得怎么样？相信一定进步不小吧！好了，马上就要开学了，让我们整理一下自己的作业，调整好心态，以饱满的精神迎接新的挑战，老师欢迎你平安、快乐地回到学校！
店子集镇中心小学
学校： 班级： 学生姓名： ２０１４年７月５日
